爱护环境国旗下讲话稿
发表时间：2025-12-08爱护环境国旗下讲话稿(通用十三篇)。
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我是校学生会副主席王瑾煜。我此次国旗下讲话的题目是：爱护公物，共创和谐校园。
长郡梅溪湖中学是一所绿色两型环保的学校，坐落于长沙市河西。其绿化率高达百分之四十三。我们本着“朴实沉毅”的校训学习、成长。同时，我校不仅学习环境良好，且其硬件设施也是十分齐全。
爱护公物是每个中学生应尽的责任，也是讲道德、讲文明，有修养的外在表现。学校是一个大家庭。我们有义务和责任去保护学校的一草一木、一桌一椅。校园里的一切公物都是为大家的学习和生活提供帮助的公共设施。
可是，总是有些“令人意想不到的事”发生——安全出口的标志一次次被同学用脚或其它恶意的方式被弄坏；厕所门、消防箱门多次被同学们损坏；在食堂回收站总能看见同学们乱丢餐具；雪白的墙壁上留下了同学们的“佳作”……这些现象证实了“世上本没有路，走的人多了，也就有了路”这句话。同时，这些都是与绿色校园不和谐的现象。
在这里，我不禁想问问那些破坏公物的同学：你们是想借此成为拳坛高手还是画坛巨匠？你们知不知道，无论是否有意，这些行为都为其他同学的生活和学习造成了一定的负面影响？
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”请大家将这句话铭记在心，用我们的实际行为去保护美丽的长郡梅溪湖校园。
那要怎样才能做到保护公物呢？第一请从自身做起。请爱护桌椅不乱涂乱画；爱护寝室床铺、门窗等设施。第二请从小事做起，花草树木，勿践踏攀折，不在田径场沙坑玩耍。第三情从身边做起，随手关灯，不乱扔垃圾，爱护环境卫生。做文明的长郡人。
在此，校学生会向大家倡议：“校园是我家，爱护公物我有责”，请时时提醒自己，并落实到学习、工作的每一天，每一件事，让我们的长郡梅溪湖添一份精彩、增一份和谐。
我的讲话完毕，谢谢。
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敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家上午好!我是来自7年级5班班长。今天，我演讲的题目是：爱护公物，共创和谐美好校园。
不知同学们有没有发现，图书架上、图书馆内的书籍常常是凌乱不堪;供给大家练字的毛笔，常常遭到破损;体育超市的运动器材总是不能完整归位… …
这一切，大家可曾想过与自己的行为有关呢?同学们，爱护公物是社会公德的基本要求，更是每个公民应承担的社会责任和义务。或许我们只是随手的一个小动作、小细节，却会为学校的风景抹上一笔阴影，为什么在做这些事情的时候，我们总是自我主义，只想到自己呢?
用完公共物品，随手放回原位;爱护身边一事一物，不随意破坏;珍惜美好校园环境，不留下任何印迹… …这些事对我们来说，仅仅只是举手之劳，为什么我们却不能做到?为什么我们却不能用心去维护校园的干净美好?三国刘备曾说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”同学们，“善小”，小到只是一个微不足道的良好行为习惯，而大却大到体现出一个学校、一个民族、一个国家的素养和精神风貌!做操前随手关灯关电扇;看见地上有纸屑就拾起;移动桌椅时小心细致;绕道而行不践踏草坪;开门开窗轻推轻拉;保持墙壁瓷砖的清洁;看完书籍及时放回原处并整理;借用体育用品后及时归还;不带走公共物品… …我们能做的事还有很多很多。
赏心悦目、方便惬意的校园环境，需要我们共建共享，美好的事物，总是需要我们共同呵护。同学们，让我们携起手来，杜绝破坏公物的行为，爱护公物，从小事做起，从身边做起，从现在做起吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
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老师们、同学们：大家好!
明天是xx年6月5日，是第41个世界环境日，这是为了纪念1972年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日，这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况，呼吁人类保护环境的历史盛会。因此联合国将6月5日确立为世界环境日，而且每年的世界环境日还确立一个主题。
xx年6月5日世界环境日中国主题为绿色消费你行动了吗?这一主题旨在强调绿色消费理念，唤起社会公众转变消费观念和消费行为，节约资源，保护生态环境。中国主题在呼应世界主题的同时，更加强调在生态环境恶化和能源危机日益突出的形势下，充分认识推广绿色消费的重要性和紧迫性，呼吁人人行动起来，在全社会大力推广绿色消费，推动绿色发展。与传统消费模式不同，绿色消费以满足人的基本需求为中心，崇尚节俭、适度，是一种节约资源、减少污染、可持续的消费模式。众所周知，地球上的大气、森林、海洋、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服和掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：如战争、灾荒、瘟疫，这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。
然而，今天人类面临的最大敌人是无处不在的环境问题。大气污染的超标，温室效应的增强，臭氧层被破坏，土地沙漠化，海洋生态危机，绿色屏障锐减，物种消失加剧，人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济过程中，对自然资源和生态资源的不合理利用和破坏所致。说到人类与环境的关系，我们总是觉得是件离自己很遥远的事情，其实不然，环境问题可以说就在我们的身边。如果人类肆意破坏环境，大自然就会无情地报复人类。千里之行始于足下，实施绿色消费，保护生态环境，建设美好家园，坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。树立爱自然、爱环境、讲卫生的良好环境道德，并处处去影响他人，带动他人共同爱护环境、保护环境。不乱扔垃圾、不浪费粮食，最大限度地节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的白色污染物，多栽树种草，保护野生动植物资源那么，我们头顶上的天空会更蔚蓝，身边的河水会更清澈，周围的大山会更翠绿。。。
拯救一片绿色，唤醒一片天空，保存一泓清水，自觉做到绿色生活，绿色工作，绿色生产，共同创造我们的绿色未来。
国旗下的讲话完毕，谢谢大家。
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尊敬的老师、亲爱的同学们：
每天，迎着清晨第一缕阳光，我们脚步轻快跨进了校园，开始一天充实又快乐的学习。脚下的马路，多么宽敞干净，道路旁的树儿沐浴着春天的暖阳，长出了茸茸嫩芽。不远处的教学楼，在朝阳的映衬下，多么雄伟高大，那里有窗明几净的教室，有我们最熟悉的笑容，这是我们生活和学习的校园！这里的，一草一木，一砖一石，数声鸟鸣，满天朝霞，浸染了我们呼吸，承载了我们对世界的好奇与期待。
同学们，学校努力为我们创造了这么好的学习和生活环境，渐渐长大的你，珍惜过这来之不易的一切吗？请试着想：草坪上是否有你践踏的踪影？地上是否有你随手丢弃的废纸和零食袋？墙壁上是否有你留下的脚印或手印……
同学们，爱护环境，人人有责。学校是我家，绿色校园靠大家，我们都是小天使，共建绿色校园，需要我们一同携手，我倡议：绿色校园，从我做起！
1、立即行动起来，积极参与绿色校园创建活动，从小事做起，从自己做起；
2、对损坏校园设施，破坏花草树木的行为，我们敢于亮剑说“不”；
3、养成良好的生活习惯，不乱扔瓜皮纸壳，不随地吐痰；
4、不使用污染环境浪费资源的商品，特别不使用一次性碗筷，少用塑料袋；
5、勤俭节约，养成随手关好水龙头和电风扇的好习惯；
6、同学之间友好相处，语言文明，行为规范。
亲爱的同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们行动起来，争做学校的绿色小天使！把绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去呵护绿，用热情去传播绿，用行动共建我们绿色美好的校园！
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同学们：
大家上午好!
今天我讲话的主题是《不负自我，努力拼搏》。
同学们，一个人活在这个世界上，其实就在做两件事：一是做梦，二是圆梦。如果同学们到现在连梦都没有做过，那这十几年真是白过了，白活了!所以我要衷心地送给同学们一句话：不负自我，努力拼搏。
人们常说：不想当元帅的士兵不是好士兵。我们可能这辈子也当不上元帅，但是我们最起码要有这样一个梦想。梦想就是目标，梦想就是志向，梦想就是我们努力的方向。如果我们没有梦想，学习生活虽然也可能辛辛苦苦，忙忙碌碌，但是我们的生命就没有了亮色。只有有了梦想，我们才不会浑浑噩噩，我们才能享受到成功的欣喜和快乐。
要想实现梦想，我们要做到以下三点：
第一、寻找动力。有了梦想，制定了目标，就必须为自己寻找实现梦想的动力。动力可以分为内在动力和外在动力，内在动力就是你自己有足够的力量和勇气，来鼓励自己不断追求卓越，不断挑战自我。现在我们逼迫自己努力一把、拼搏一把，将来我们就可以舒舒服服做自己想做的事。外在的动力很多，可能来自你的老师，还可能来自你的同学和家长。有时候，外在动力比内在动力更有效果。严师出高徒，老师对你要求越是严格，你的成绩就会越突出。所以对你要求越是严格的老师，你越要感激他对你成长的辛勤付出。可能你有时也会埋怨老师对你严格要求，但最终你们会理解老师们的良苦用心。
第二、熟能生巧。勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。学习其实就是重复，重复的次数多了就学会了，就掌握了。为什么同学们一大周回家一次还依然能够找到家门，就是因为我们原来天天回家无数次，熟练了，也就记住了。世界上最著名的高尔夫球手伍兹，是世界上身价最高的高尔夫球手之一。他三岁开始练高尔夫球，一练就是20多年，最后球在他手里指哪打哪，达到炉火纯情的境界。还有英国足球明星贝克汉姆，每次训练时额外增加300次定位踢球。我国台球明星丁俊晖，也是在赛场下不断地重复练习，才有了今天辉煌的成就。请同学们一定要记住：“学习亦无他，唯手熟尔”!
第三、坚持积累。成功就是持续不断的坚持，成功就是持续不断的积累。任何目标的实现都是在一步一步坚持与积累中完成的。要实现自己的目标并不困难，只要你每天比别人多做一点点，并坚持下去，你就一定会成功。比如别人一天学习10个小时，你就一天学习11个小时，这样一年下来你就比别人多学习了365个小时。别人一天背10个单词，你一天背11个，一年下来你就比别人多背365个单词。我们定下目标后，要做的不是天天看着目标，而是要脚踏实地去做，而且要比别人多做一点，这样成功的大门自然就会为你敞开!
同学们，只要你能够为了自己的目标去努力拼搏，坚持坚持再坚持，你就一定能够成功。最后我想再送给同学们一句话：要执着，海到无边天作岸。要拼搏，山登绝顶我为峰!
谢谢同学们!
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亲爱的同学们：
大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《节约水电，爱护公物，共建美丽和谐校园》。
一所校园，应当是这样：当你漫步于校园中，眼前出现这样的景象：道路旁的绿树威风凛凛，栩栩如生，整齐的让我们看到了精神为之一振；在教室里，灯光明亮，心脏明亮。
有白色的墙壁和完美的桌椅；地面上干干净净，一个小小的纸屑也看不见；在教室里，所有设备都是完整，整洁的。
打破期待，回归现实，我们看到：绿带草木凋零；楼道上，教室里，墙壁污迹斑斑；再看课桌椅，更是不堪入目。我们学校有很多这样的学生：
有时，为了方便，不顾学校的三令五申，他们会毫不犹豫地踩在草地上；有时，为了留下自己的印记，你可以拍打墙壁或踢几脚，有时水龙头会发出各种嘎嘎的声音。学生：破坏公共财产是不道德、不文明的行为。
提倡爱护公共财产，节约用水和用电，反对破坏公共财产和浪费水电。具体要求：
首先，全校学生要树立人人爱护公共财产、节约用水的意识。作为学校的意员，我们应该好好照顾我们的校园；
第二，每个学生都要规范自己的行为，远离破坏公共财产的坏习惯；
三是发现身边学生肆意破坏公共财物，要及时提醒、劝阻、教育；
最后，我们要充分意识到破坏公物的严重性和危害性，把爱护公物的行为落实到生活中，希望在今后我们能自觉节约水电，爱护公物，共建美丽和谐校园。
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我是六年级（2）班的学生项xx。这次我要演讲的题目是《爱护环境》。
当你们走在路上时，看到了垃圾，是否弯下腰来捡起它？当你走在草地上时，你是否能帮它们捡起草丛中的造物？这时，很多人都会说自己做了，但真正能做到的又有几个？一次，我走在回家的路上，一个走在我面前的大哥哥手里拿着一个香蕉皮丢在地上，然后若无其事地走开了。这行为真让我人气愤。这时来了一个小女孩，她看见地上的香蕉皮就弯下腰捡起来，丢进垃圾桶理你。同学们，听了这个小故事，你愿意向谁学习呢？
现在，有个别人素质低下，他们对地上的垃圾熟视无睹，把随地乱扔垃圾当成了家常便饭。可是这样做的后果是什么？地上的垃圾成堆，没有人再去理会。大地被污染，小草在哭泣，臭氧层被破坏。我们的地球妈妈给予我们这么美好的生活环境，就这么让我们破坏么？
所以，让我们行动起来，捡起身边的垃圾，不随地踩踏草坪，不乱扔垃圾。说到捡垃圾，也许很多人会嫌脏，但是为了让我们的生活环境得到改善，让小草重展笑容，让我们的地球妈妈恢复原本的面貌，让我们行动起来，不怕脏，不怕累，为绿化地球、干净地球尽自己的一份力！
如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否一直坚守自己的岗位？让我们尽一个学生的职责，爱护身边的环境，做一个文明的好学生！
谢谢大家，我的演讲完毕！
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同学们，你们知道什么是“光盘行动”吗？这里的光盘可不是我们平时电脑中使用的光盘，而是吃“光”你“盘”子里的东西，向舌尖上的浪费说不。“光盘”是一种节约，一种公益，更是一种好习惯。我们的公务员坚持，坚持勤俭节约，坚持光盘运动，我们同学们也要继续坚持光盘运动，小手牵大手让更多的人知道光盘运动，加入光盘运动。我们小学生要做到不铺张浪费，学会节约粮食！外出吃饭点菜时，做到适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得“兜着走”。在家吃饭时吃多少盛多少，不挑食。在学校就餐时，做到不扔剩饭剩菜。大家好，我是二（5）班的顾忻乐，很高兴能参加这次光盘行动。从小我就养成了一个好习惯，每次吃饭我都能把饭吃干净，这有两个原因：第一，我知道这是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，不能浪费。第二，我平时经常运动，很少吃零食。希望通过这次活动，大家可以自觉珍惜粮食，努力做到就餐时不掉饭粒，领到的饭尽量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盘”。谢谢大家！
10月31日是世界勤俭日，希望同学们将“光盘”变成一种习惯，并且发动和监督自己的爸爸、妈妈一起参与，争当“光盘行动”的宣传员。
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你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说：垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把身体吃坏！
什么是垃圾食品？
所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
小学生健康饮食的三个原则
一、早餐应吃饱、吃好早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。
二、午餐需合理搭配小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。
三、晚餐要容易消化由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等。
希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。
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尊敬的各位老师、同学们：
早上好！
今天我要演讲的题目是——《爱我校园，从我做起》。
当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注？当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光。
可是近来，同学们，你们是否感受到：墙面在愤怒，桌椅在哭泣，地板在抗议！因为在我们的校园里，有个别同学乱扔垃圾，涂鸦墙壁，刻划桌椅；这些不文明行为与我们美丽洁净充满和谐人文氛围的校园环境是极不相称的。
"捡起这个纸团，你捡到了一种快乐；丢掉这片果壳，你丢掉了自己的美德。"我们希望这样的话语成为每一位学子的箴言。让我们一起修养自己的美德，拾捡自己的快乐。来吧！让我们亲爱的校园变得更加洁净，让我们所有同学的心情愉悦，让一切美好成为我们的追求。学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园有一个舒适的学习生活环境。老师们、同学们，积极行动起来，保护好我们的环境。
来吧！各位老师、同学们，让我们从点滴做起，从现在做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查，拾起一片垃圾，留下一方洁净。让我们共创时代新风！谢谢大家！
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尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
这天很高兴有机会和大家在一起交流全社会广为关注的感恩教育。究竟什么是感恩呢？感恩是对他人的帮忙和恩惠由衷地表示感激，是人性的自然流露。它是一种美德，是一个人应具备的基本品质。
感恩的人是一个心里充满快乐的人，他们懂得把别人对自己的恩惠、帮忙，传递给需要的人，在传递感恩这个接力棒中，他们同样享受了生活的完美，完美生活是从感恩开始的！
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感恩父母，父母给了我们生命，抚养我们成人。因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里享受生活的快乐，父母给了我们生命，给了我们无微不至的关怀，当我们有了快乐，最开心的是父母。当我们有了苦闷，最牵挂的也是父母。父母对我们的爱，比山高，比海深。父母是值得我们永久去爱的人。我们就应怀着一颗感恩之心去体谅父母，孝敬父母。
作为高中生，我们最能让父母感到欣慰的莫过于努力学习，并取得优异的成绩。所以学习务必得勤奋。什么是勤奋？勤奋就是合理高效地利用一切时间，去做最就应做的事情。时间是最公平的，它给勤奋的人留下智慧和力量，给懒惰的人留下的是悔恨和惆怅。珍惜时间的人必将为时间所珍惜，抛弃时间的人必将为时间所抛弃。对于每一个追求进步的人来说：就是要每时每刻都做到：有目的，有计划，用心主动，不放过任何一个学习的机会，争分夺秒地学习，奋发向上，永不满足。感恩，是一种心态，一种品质。
感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的好处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。
感恩是礼貌。有人帮忙了我们，我们随口说声谢谢，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。
人们常说：三有三为。
心中有祖国，为祖国做件事。不是为了回报、是感谢伟大的.祖国。
心中有群众，为群众做件事，不是为了回报、是感谢温暖的群众。
心中有他人，为他人做件事。不是为了回报、是感谢生活中的每个人。
当我们来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
做一个会感恩的人，常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了这天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮忙和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。感恩是一种品德，人不可不懂感恩。感恩让世界充满真情，感恩让生活多姿多彩。
同学们，做一个会感恩的人，让我们怀着感恩的心面向世界吧！让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满期望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解；少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖；少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结。
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
度过七天十一长假，同学们知道吗，10月13日就是中国少年先锋队建队日。1949年10月，新中国刚刚成立后的十多天，党就确定了少先队建队日，今天它已风风雨雨走过了63的历程。
此时，在高高飘扬的国旗下我心潮澎湃，特向全体少先队员提出以下希望：
希望每个同学牢记中华民族是伟大的民族，我们都是充满智慧、勤劳勇敢的中华儿女，作为一名中国人我们感到骄傲和自豪。
希望同学们在以后的学习生活中要发扬团结拼搏、奋勇拼搏的精神。我们要牢记入队誓言，好好学习、好好锻炼，学会做人、学会创造。多为他人着想，多为集体着想，在少先队组织中磨练，为胸前鲜艳的红领巾增添光彩。
希望全体同学人人都有一颗感恩的心，“心怀感恩、回报社会”，感谢家长，感谢老师，感谢身边关心和苛护过自己的每一个。
最后，希望同学们在队旗的指导下，从小树立远大理想，严格规范行为，养成良好习惯，健健康康地成长，长大成为社会有用的人才。
同学们，明天是美好的！美丽的梦想需要靠脚踏实地，一步一个脚印来实现。请你们铭记鲜红队旗的嘱咐，十月阳光的嘱咐，父母、师长的嘱咐，珍惜时间，刻苦学习，全面发展，当一名阳光儿童，做一名阳光少年！
演讲完毕，谢谢大家！
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老师们，同学们：大家好!
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!
谢谢大家!
爱护眼睛主题国旗下讲话稿3
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
_年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)
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