一年的大学生活很快的就在不知不觉中悄然流逝，理想中的大学的生活是很惬意的，当跨进大学的第一步，心里幻想着自己心目中的大学。但一个学年的大学生活又没有想象中那么舒适，反而让自己有了紧张感，为毕业后干什么而紧张，我意识到不能享受那种无忧无虑的生活。在这个过程中，暑假来了。

经过几天的修正，当刚回到家的兴奋与惬意渐渐淡去，我回想了一下自己一年的学习生活，虽然在学校里的生活平静而快乐，可我却看到了“危机”——就业危机，因此而为将来而感到紧张。

大学只是沟通校园与社会的桥梁，是我们进入社会前继续充实自己知识的“深加工厂”。最后，我们必须面对社会和市场的残酷竞争和淘汰。光靠校园里的知识是不够的。因此，我开始思考如何让我的寒假在这短短的时间里学到学校学不到的东西。

学生们正努力通过各种机会磨练和充实自己，我不能落后。

记得在一本书中看到这样一句话：一个人，如果能把手中平凡的事情都有效地完成，那么他就是一个成功的人。是的，不仅是那些做了大事的人，才能体现出自己的价值，并说自己是成功的。

事实上，只有努力工作的人才能享受成功的满足感。而我也是尝试在这件看似简单的工作中寻找着自我。虽然我的日常服务是一样的，没有太大的变化，但如果你能坚持下去，那就是成功了。

实践是检验真理的唯一标准，心酸苦水说出来也不会有人真正理解，只有亲身经历才会懂其中的苦。话说读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。在这形形色色的社会中，什么人你都可能遇到，但是你必须学会认识这些人，读懂这些人。

既然是一个团队，就要学会团结协作，学会服从，学会宽容，学会冷静。

仔细回想我的打工过程，其实也有很多快乐可言，有师傅的关心，有店长的关照，有主管的教导，而且认识了很多的朋友，有他们的帮助和理解、支持，而且客人对我的评价是我在这次打工中得到的唯一真诚的东西，我用我微笑的服务换来他们的表扬、赞赏，是他们让我实现了我打工的价值，我感谢他们。他们教会我成长，让我有勇气坚持到底！总体来说我的打工还是很成功的，学到很多东西，而且赚到了钱，最重要的是我在这次打工的过程中对我的初级会计进行了预习，这样开学的时候可以减少不少的压力，不会那么匆忙。

机会总是留给有准备的人。我相信我可以比其他人更成熟，更有耐心。和以往的实践不一样，这次的我真的看到了自己的不足和优势，当我认真工作起来就会很投入，但是当我遇到挫折的时候我就会手足无措，毕竟还是学校里养着的学生，做起事情来一点也不老道，这是我父母给我的评价，我自己也是这么认为的，原来社会实践的作用就是让我提前知道自己的缺点，让我们在一次一次锻炼中学会客观地看自己，不要把自己看得比天还要高，以免以后毕业了择业眼高手低，到头来一事无成。

我想这次的兼职工作会永远记在心里。毕竟，这是我第一次感觉到，不管怎样，你不能依靠别人，只能依靠自己！但首先要有知识、有能力、有毅力。

没有足够的知识和能力，我们就不能在社会上立足。没有决心，你所做的一切都是徒劳的，只是纸上谈兵，所以我们需要用实践来证明自己。

这个假期，我一直很充实，很有意义。 它是一笔财富。在社会实践中，我可以从书本上学到我学不到的东西。它开阔了我的视野，了解社会，深入生活，回味无穷。

此外，参加社会实践活动的过程和经验是宝贵的财富。要把知识转化为实际能力，必须依靠实践经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把假期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

通过这次实践活动，我有以下几点体会：

一、要善于与人沟通。在这个实践中，最让我感动的是人际交往。众所周知，社会中的人际交往是非常复杂的。

我想我们很难说清楚。只有通过经验，我们才能理解并拥有深刻的经验。只有通过沟通，交流，才能真正了解某件事情、某个人，这样在做事的时候才会达到事半功倍的效果，别人给你的意见更要听取、耐心、虚心的接受。

二、必须提高自己的自信心。自信你就已经成功了一半。在家里，我们有自己父母的关心、照顾和照顾，我们过着无忧无虑的生活。

但是只有我们走进了社会，参加工作的时候，不管我们遇到了什么样的困难、挫折，都要靠我们自己独自一个人去解决，去承担。在这个月的实践中也让我懂得了自立更生。一切都要靠自己，现在即使父母不在身边，我也能独立。

在这一个月的实践中我中途差点就放弃了，工作的单调，脚上的病痛，天气的炎热，身上的痱子，都差点使我放弃。但是我还是撑了过来，我战胜了自己，我也能自强自立。

三、知识和技术才是硬道理。就饭店内部相比，厨房里的平均工资至少比服务生多二分之一。而用知识和技能赚钱更受他人尊重。

四、做人做事要认真勤快踏实，对事对物要对得起良心，对得起自己。

五、我是蚁族

在这一个月的实践中，由于我们工作的地方到我们的住处还有一段的距离，所以我们都是做公交上班，下班的时候走着回宿舍。就这样，我仿佛成了蚁族的一员，也融入了蚁族的生活。这种生活也有滋知之明，我在想我的人生会是这样吗？

我将如何看待我的工作和我的未来生活。

六、认识**于实践

一个月的实践使我认识到个认识践的必要性和重要性。实践可以把我们在学校学到的知识运用到我们的实际操作中，使我们所学的知识有一个有用的地方。如果你只学不练，那么你所学的等于零；只实践不学，那么你将永远原地踏步止步不前。

理论要与实践相结合，实践才能为我们今后的工作打下基础。通过这一次的实践，我学到了一些在学校学不到的东西，因为环境的不同，接触到的人与事不同，从中所学的所认识的自然也就不同。参加的实践多了你的收获也就会越多，所认识到的新事物新理念也就会越多。

经过社会实践，我会逐渐变得更加成熟和自信，这将对我今后的学习、生活和工作产生重要影响。我将更加努力地学习科学文化知识，用知识武装我的大脑，充实自己，使我的生命更有价值。

「4」实践活动行程介绍总结

「5」实践活动行程介绍总结

引导语：下面小编就给大家带来户外活动的行程设计，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。

行程设计一

有了目标，有了充足的资料，剩下来最重要的事就是行程设计了。登山不比旅行团或是观光，只要多带些钱，大半事情就可以解决掉。而勘察型的登山活动的行程设计，其难度又比其它的登山活动高出许多。虽说一份登山活动的行，其实也不过是在地图上标出整个活动的路线和各个扎营点及休息点，但是在其中所需考虑的条件和变量，以千头万绪来形容是绝不为过的。有那些东西是我们在安排行程时所必须留意的呢?

1.何时该休息，何地该扎营，有水吗?是好营地吗?走的到吗?

2.什么是主目标，什么是副目标，时间够的话如何，不够的话又如何?

3.有多少时间可用?又有多少时间可以做缓冲?

4.队伍的技术能力足够吗?装备合适吗?

5.钱!预算如何控制?

6.要如何到达路线的起点?搭车、包车、还是自己开车呢?

7.入山区域有没有管制?有检查哨吗?是自然保护区吗?是在国家公园的范围内吗?

8.出状况了怎么办?有撤退路线或预备路线吗?

9.排出来的行程是否可以激励队员的士气呢?

10.天候会对队伍造成多大的影响?

种种考虑的变因加起来，常会使行程一改再改，配合实际碰到的情况做适度的修正，领队在山下安排行程时，即必须预先想好各种可能出现的状况，拟定应变行程，并和队员沟通研究，事前默契的养成，将有助于山上决策的顺畅完善。但切记，队伍的安全永远要放在成功之前来考量!

(一)队伍形态与名称：

纵走、溯溪、横断、越岭、单攻。

(二)道路之利用：

车道、林道、森林铁道、索道、产道、矿道、保线路。

(三)踢林道、产道，上坡时速3-4KM，下坡时速4-6KM。

宜向有关单位打听路况，也许可包车或搭便车。

(四)确定步径：登山步径、越岭路、古道。

1.利用有记录的步径继续深入山区。

2.好走的步行陡坡上登时速有二百五至四百米，视队伍、负重及路况而定，轻装更快。

3.百岳一天上登约2000 公尺亦属可能。下坡常为上坡速度之一倍半至三倍![笔稿范文网 GX86.com]

(五)半确定的步径:

电塔路、造林路、伐木小径、木马路、香菇路、渔路、猎路、吊子路、爱玉路、警备路、隘勇路、部落间道、兽径、牛路、茶园橘园路.。研究山区之开发史及现有之经济活动，推断道路及其状况。

11.冬天猎况才盛，爱玉亦是秋冬采收。

2.地图上的概略路线未实地探查，不可尽信。

3.兽径及牛路要小心跟，易迷路或陷入困境。

4.除登山步径及测量小径，其它路多不登顶。

5.不确定的路径要尽可能排较松的行程。极度不确定的步径，则不妨以无路强攻之情况来排!

行程设计二

(一)强攻之处理：

没有道路可利用时，即要以强攻之方式完成目标。此时因所走的方向系自由决定，故应考量林相及地形，期以最安全、最轻松、最快速的方式完成目标。一般常采周沿棱和溯溪二种方式。

1.沿棱或沿溪

沿棱走主要之问题在钻行下层植被，并要背水或取水，但好处是定位简单且困难地形少，容易掌握速度。沿溪则有不易缺水的好处，且无钻行植被之虑，但定位稍复杂，且多有深潭、峡谷、瀑布等困难地形，易造成行程之延误。此外，自溪流上溯至山棱往往要克服一段较差之木林相，亦是一麻烦。一般若无特殊目的，均采沿棱或溯溪转沿棱之方式。

2.仰攻或俯冲

对此二者之选择不外心理及安全两项因素。安全上有关的问题在于任何下降均须考虑回攀之可能。若无困难地形或一定可克服时，剩下的就只有撤退心理的问题。长距离由上往下感觉像不归路，也许会造成胆怯，但撤退简单，也许大家都想着拼上去就好了，而没有后撤之忧，也许士气全教背包拖垮了。其好处坏处端看领队如何运用。但上述系在无困难地形之前提下，若是有断棱或难惹的溪谷， 切记要采仰攻法。若是要横切一未知之幼年期溪流，则取撤退路线短者俯冲，撤退路线长者仰攻，如此方不致发生进退两难之情形。而除非是集水面积小且地形铁定单纯之溪，切莫任意豪赌式地冲下一未知的溪谷!

3.林相

稳定成熟原始林之参考高度， 注意地形、坡度、岩质、气侯等亦会影响林相。

阔叶林带:2000 公尺以下;

桧木林带:1800~2700 公尺;

铁杉林带:2500~3000 公尺;

冷杉林带:2800~3600 公尺。

航照图与表面林相：

航照图上常标有之林相，如:针叶林、阔叶林、混淆林、草生地、针叶树造林地、柳杉造林地、稚树发生地、伐木迹地、无立木地、散生林地、崩坍地、崩土、露岩等。从航照图无法完全确定树种，故常无法猜测其底层植被。但仍可据以得知，那里有最可怕的次生林相!航照图的颜色主要有下列因素影响:

日照：同一张地图可能有不同时间拍摄之区域，故偶有一块黑一块自之情形。如非日正当中时所摄，则往往可看到棱脉的阴影。

云雾：地图上出现不规则形状且深浅有层次的淡色区时，可能是拍摄时的云雾所造成。

地表植被：大块的植被区域都会有文字标示，但标示不一定正确。次生植被区如茅草或高密箭竹海，以及箭竹草坡、崩壁，其颜色较森林为浅。我们想知道的是最后一项，故要有足够的经验来分辨之。

底层植被：

次生林相(茅草与各式刺藤或杂木林):伐木、开垦、向阳处、陡坡;

高密箭竹：铁杉林、冷杉等部分针叶林、避风的`按部、近溪处;

湿性植物(咬人猫除外)、蕨类、小乔木、细疏箭竹等:中程山原始林典型的底层植被。

行进速度：

一般之原始林相强登可分三级:第一级全队可直接走，几不必出刀，登陡坡时速可超过200 米以上;第三可能轻装轮流砍，登陡坡时速低于百米以下。以上为重装登陡坡之地形如系轻装，则可更快。如以中等之林相做预估，则一日排砍陡坡500 至1000 米方可，缓起伏之棱线可排三格，但实战中，我们往往排得更保守些，以增大成功之可能。遇有次生林相时，更要夸张地保守!强攻时上下坡差距不大，唯有底层植被极好走或原路来回时，速度会较上坡快很多。

4.溯溪

平坦宽大的河床速度甚至可比上坡踢林道，而常要爬大石头的溪谷时速则约半格，因溪流困难地形多，再加上过溪的问题，速度极难估计，除非专程溯溪，一般都希望一天能走超过二格以上，但技术溯溪甚至可有一天半格的行程!

5.地形

坡度问题:

当1/25000 地图上有断线，就要视植被之配合与否才能上去。

断棱、崩崖：

棱线纵走时会遇到的困难地形，通常比溪谷的困难地形容易克服。

过溪、瀑布、深潭、峡谷：

水大时过溪不易，瀑布峡谷等常须高绕，但两岸又陡。此外夏天有些溪进不去，且溪水易涨，要小心。

困难地形耗用大量时间，易延误行程，且较为危险，能绕就绕!

一般多可由地图上先看出来，但有时却有意外的遭遇!

行程设计三

(一)营地生活

1.营地：

夏日行走时间莫超过12 小时，冬日莫过10 小时，一则以体力负荷， 一则以扎营所需，遇恶劣天候更要及早扎营!营地要考量水、柴、平坦避风等要素，一般除固定营地外，均以平缓之棱线或鞍部、溪谷之宽河床或双溪口为预定营地。实际状况则常视时间而随便找，但有时为营地故，我们宁可改变行程去配合，比如有工寮可住时，大家宁可轻装砍路，而不要背水上棱线..。

2.水：

行动水一天1 升即足够，但菜单及一般用水均要适度管制(注意人性和太阳三大问题)：取水要下多少是一门学问，地图上的水线是不可靠的(有一说水线是画到不到溪床石头时停)，根据经验，土壤深厚的中程山集水面积四分之一格就一定有水，而在高山则常要视岩质而定，形成伏流时就要下很深才取得到。取水路线要考虑高差及是否有危险地形，一般都从鞍部沿溪沟下， 而避免从山腰切。如果可能，尽量背水而不要赌取水。

3.观赏调查：

队伍若有特殊目的，则要排较宽松之行程。

(二)实战原则

1.流传久远的习惯--整体行程之确定部分应达一半以上，且尽可能将不确定部分排在前半。

2.先评估队伍实力和状况，分析确定部分需要的时程。

3.找到一切可搜集到的资料，研判山区可能有的猎路等不确定小径的位置，仔细研究其可能性，然后再考虑一条强攻路线，倾向保守地综合二者，排出未知部分的行程。

4.报备原则(多写少做)：可多排一些单攻或游山头的行程，若不确定部分进行的不顺利，则可多有一些时间做缓冲，若一切顺利，去不去随意。

5.夏季多台风，宜多排预备天以防万一。

6.注意行程对士气之影响，长程队伍可排休息天以调节体力。

7.行程中有极不确定之部分，可排一天休息缓冲，注意预备天除非不得已，不要乱用，否则队伍遇到突发状况，将无缓冲时间可用。

8.如想成功，行程要尽可能保守，但注意负重和开队可用时间限制等问题，求取一平衡点。

「6」实践活动行程介绍总结