体育起跑教案（集合十三篇）

体育起跑教案（集合十三篇）。

体育起跑教案 <一>

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。

二、学情分析

本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。

三、教学目标

1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑；提高学生的奔跑能力。

2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

3、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。

四、教学策略

1、教法：

①讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。

②问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。

③运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。

④纠正错误法：让学生及时得到改进。

2、学法：

①自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。

②展示法：通过展示可以激发学生的积极性

③游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。

五、教学过程

（一）开始热身部分 10分钟

1、课堂常规：

（1）教学活动

a、集合整队，检查人数，师生问好。

b、教师宣布课的内容、目标。

c、检查服装，安排见习生。

2、热身跑

（1）教学活动

学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。

（2）要求：

双人徒手操4×8拍

第一节：上肢运动要求：手臂伸直，动作到位

第二节：压肩运动要求：尽量下压

第三节：体侧运动要求：弓步做好，尽量向外拉伸

第四节：体转运动要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动

第五节：踢腿运动要求：充分踢腿，拉伸肌肉

第六节：跳跃运动要求：提踵跳跃，动作协调

学习起跑后的加速跑

动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。

重点：后蹬有力，提高加速能力

难点：蹬摆协调配合

（1）教学活动

a、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。

b、教师讲解练习方法及要求。

c、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。

d、组织学生练习。

○1、反应练习，采用蹲踞式起跑听信号跑20米

○2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米

○3、女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令30米追逐跑。

e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。

f、教师巡回指导。

g、个别学生展示，学生互评。

游戏：20米往返接力赛

方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。

六、教材分析

跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的'身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

重点：后蹬有力，提高加速跑能力

难点：蹬摆协调配合

体育起跑教案 <二>

教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

教学重点：运动量的测定 难点：如何合理安排运动负荷

教学目标：

1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

2、能力目标：了解运动与休息的关系。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

教学过程：

：

你平时是否注意锻炼的科学性？

要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

一、合理安排运动负荷

提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

学生回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

（一）什么是运动负荷

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

（二）怎样合理安排运动负荷

首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。

二、合理安排休息

体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

你知道怎样休息吗？

休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

对一般同学来说，休息一天即可。

身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期

三、学会运动负荷的自我监测

（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。

（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。

适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

2、测定方法

带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

3、注意的问题

事先就要做好准备

（三）动后心脏恢复率的测定

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

（四）怎样判断运动负荷达到大小

1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

2、自我感觉判断法

体育起跑教案 <三>

一、教学内容分析

学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。

二、教学目标

知识目标：了解篮球这项运动及场地器材。能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。

三、学习者特征分析

初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBA CBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。

四、教学策略选择与设计

教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。

五、教学重点及难点

本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。

教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。教学内容

篮球——双手胸前传球、接球教学任务

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性组织教法及要求准备部分

1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装；

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图）

○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐

○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方基本部分

1、持球

动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。

2、双手胸前传球

动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。

动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。

组织：四列横队，体操队型

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。

结束部分

1、集合队伍，课堂小结；

2、布置课外作业；

3、归还器材，宣布下课。组织：四列横队。

教学反思

中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。

体育起跑教案 <四>

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生动手动脑和创编游戏的能力。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）

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二、小组探究，熟练技能

重点：正确的快速跑动作。

教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编关于跑的游戏活动。

2、引导学生展示，并组织学生共同活动。

3、小结。

学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组织：活动队列如图：

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场地器材：篮球一个

体育起跑教案 <五>

主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三50米的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材游戏游戏：抓尾巴、猜拳跑、追逐跑 ，提高学生的反应能力，最终使学生身体健康，身心愉快。

1、知识目标：了解、学习站立式起跑及起跑后的加速跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的正确动作。

2、能力目标：发展学生身体的灵敏、爆发素质，增加下肢力量，提高协调性。

3、技能目标: 通过练习，70%的学生能掌握正确的站立式起跑及起跑后的`加速跑的技术动作。

4、情感目标：培养学生竞争意识和勇敢的精神。能积极参与到学习活动中。

两腿前后开立必须弯曲，降低重心，身体前倾。

在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和亲身体会获得知识。

（一）准备部分：在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：游戏：抓尾巴 ，这个热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。我再一次通过一个小游戏来提高学生起跑的反应能力，为学习站立式起跑起到了铺垫的作用，安排了猜拳跑游戏，此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，起跑的关键是什么？过渡到站立起跑、及加速跑的教学。

（二）基本部分：新学站立式起跑，教师进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念，并在练习中避免这一问题的出现；通过教师讲解示范----学生集体原地练习起跑动作----教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正----再逐排进行起跑加速跑，通过反复的练习、纠正、讲评解决了本课的重难点。巩固练习阶段，辅教材游戏追逐跑 ，既巩固了学生所学的学习内容，又培养学生竞争意识和勇敢果断的精神，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。

（三）结束部分：课的最后让学生跟着老师一起完成，让学生全身心得到放松。教师对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的动作要领和易犯错误；师生再见，宣布下课。

教学效果: 本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，注重培养学生的自主创新，合作探究的意识和能力。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中感受自主与合作的快乐，既掌握了知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，能力的培养。为学生健康成长打下良好的基础。使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。

本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。

我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。

“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。

体育起跑教案 <六>

活动目标

1、培养幼儿听信号做动作的能力。

2、引导幼儿在愉快的游戏中感知上下、前后、里外等空间方位。

3、初步培养幼儿的探索尝试意识。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动材料准备

知识准备：需事先教会幼儿小鸡走、找食等动作，丰富衣服部位的名称。

材料准备：围巾每人一块，贴在胸前的小鸡标志每人一个，母鸡标志一个，狐狸头饰一个，配班教师扮狐狸，鼓一面，《小鸡找食》磁带和录音机。

活动过程：

（一）引起兴趣

1、教师将围巾围在头上作鸡妈妈，幼儿一手拿住围巾的中间作小鸡

2、今天妈妈带你们云玩吧！（鸡妈妈带领小鸡四周散开跑步入场）

（二）游戏："放气球"

1、刚才有的小鸡听说去玩，高兴得挥动起了围巾，想一想，我们还可以用什么办法来表示高兴？鼓励幼儿尝试变化围巾向上抛，体验乐趣。

2、幼儿练习放"气球"，教师引导幼儿观察，为什么有的"气球"高，有的气球低（把围巾变小就能抛得高）

3、幼儿之间交流：怎样才能把围巾变小？（把围巾团紧）

4、引导幼儿根据讨论结果再次练习放"气球"

（三）游戏：我的围巾不见了

1、小鸡们都很聪明，下面我们边听鼓声边来练习跑步吧，鼓声快，就跑快，鼓声慢，就跑慢，鼓声一停，你就要把围巾藏在身体的任何部位，最好不能让妈妈找到。

2、幼儿游戏：教师根据游戏情况，请个别的幼儿说说围巾藏在哪里？（藏在袖子里，口袋里，腰里，衣服里面……等）

3、这两只小鸡把围巾藏在袖子里，为什么一个人的围巾被妈妈发现，而他却没有被妈妈发现呢？

4、用什么办法可以把围巾变小？（团和折）引导幼儿相互交流经验。

5、第二次游戏，教师鼓励幼儿积极探索、操作，想出与众不同的想法。

（四）游戏：小鸡与狐狸

1、玩到现在，肚子有点饿了，我们去找点食物吧！不过你们小心被狐狸发现，如果听到"狐狸来了"的声音，就马上躲在围巾下面不动，要不就会被狐狸抓住。

2、配班教师扮"狐狸"蹲在一角，幼儿听音乐学小鸡走，找食等动作。当听到狐狸来了的声音时，小鸡马上用围巾把自己盖住，或蹲、或站，这时"狐狸"来了，它可以边检查边说："真想找只小鸡当点心呀！咦，怎么都是五颜六色的'花'呢"。如果没有抓到小鸡，狐狸就说："等会儿再来吧！"然后离开场地。狐狸走了之后，小鸡一起用放气球等方法庆祝胜利。

3、游戏进行两次，最后幼儿边抛围巾边说："我们胜利喽。"

教学反思：

幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。

小百科：小鸡就是鸡的幼崽，从鸡蛋中孵化。小鸡吃饲料及青菜、小虫、碎米成长。鸡是人类饲养最普遍的家禽。家鸡源出于野生的原鸡，其驯化历史至少约4000年，但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品，属于动物界，脊索动物门，脊椎动物亚门，鸟纲，突胸总目，鸡形目，雉科，原鸡属，家鸡种。

体育起跑教案 <七>

体育起跑教案 <八>

指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为载体，通过组织一系列的相关游戏，来帮助学生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

教材分析

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的风车游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

学生分析

二年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

教学目标

1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动作。

2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等素质。

3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。

教学重、难点

重点：站立式起跑技术动作；难点：动作协调，反映迅速

教学方法

为了让学生能够自主探究，主动参与到课堂中来，本节课采用了情境教学法、游戏教学法，让学生在玩中学，学中玩。

教学流程

开始热身部分

（一）导入激趣

通过跑步明星博尔特来导入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。接下去通过热神的小游戏，在复习快速跑的专项动作的同时，活动了身体各个关节。

学习提高部分

（一）游戏《不倒棒》

游戏规则：学生每人手持一根体操棒，2人一组面对面进行游戏，2人喊口令后 一起松手，去抓对面的体操棒，争取不让体操棒倒地。通过这个游戏，让学生在玩中思考如何才能更快速的启动，不让棒子掉到地上，启发他们自主思考的能力。

（二）站立式起跑练习

1.教师讲解并示范站立式起跑动作要领，通过多方面多角度的示范，让学生对动作有较清晰的认识。

2.在教师的讲解与示范后，学生分成四个小组进行练习，利用他们手中的体操棒组成起跑线，并且让每个人都有机会成为小小发令员，在练习站立式起跑动作的同时，也让他们熟悉起跑的口令。

（三)游戏《铁胆火车侠》

游戏规则：学生排成四路纵队，各小组利用体操棒组成“车轨”，进行接力比赛。要求通过轨道时每次必须并且只能通过一格，先将物品全部运回的队伍获胜。

通过这个游戏，让学生在巩固站立式起跑动作的同时锻炼他们的步频和步长，并且培养他们团结协作互相配合的能力。

恢复整理部分

（一）放松操

（二）课堂小结，师生道别

场地器材准备

体操棒44根、音响一个、呼啦圈4个。

预计负荷

预计本课练习密度为50%，学生平均心率为100~120次每分钟，运动强度中等。

教学中可能出现的问题及预防措施

本节课主要是以游戏为主，主旨是让学生在玩中自主体验，但是低年级学生容易出现在课堂中光玩不学的现象，因此，本节课格外注意课堂纪律调控，同时老师要给予足够的引导。