读书笔记|国网实习个人总结(范本十九篇)

发表时间：2023-12-26

国网实习个人总结(范本十九篇)。

▷ 国网实习个人总结

国培之路即将接近终点，我已把一路上的精彩收入行囊，这行囊鼓鼓的装着汗水，泪水，快乐和幸福。因为有收获，所以在前行的道路上才会兴致勃勃，在接受盘点的时候才会问心无愧，我愿意打开我的行囊与大家分享我在校本研修路上的苦与乐。

一、思想表现

在校本研修期间，本人是以积极进取的精神去完成这次任务的，我相信任何的收获都离不开辛勤的付出，校本研修是我们提升专业水平的平台，也是把知识转化为力量的平台，只有在校本研修中认真实践从培训院学到的理论知识，我们的进步才能与日俱增，我之所以去学习是因为我渴望进步，进步还需要在一步一步的扎实的教学实践中去实现，我很珍惜这次校本研修的机会，即使会遇到困难，也在所不辞，即使很辛苦，也不埋怨，不退缩。为确保研修任务的顺利进行，我一开始就制定了研修计划，在研修的过程中严格按照计划来实施，不管是个人的任务还是小组的任务，我都积极参与其中，尽最大的能力去完成，从不因为私事而耽误研修的进展。

二、团队共进

校本研修是集集体和个人的智慧的修行之旅，要做到带动一方的教育，一个人的力量是微不足道的，只有集思广益，群策群力才能达到一定的目的。我们的队伍不是很庞大，但大家是同心协力的，每次的集体活动都不可缺一，我当然不会拉队伍的后腿，在团队活动中，我从不迟到或早退，与组员认真商讨每次的活动方案，并主动承担组里难度大的任务，每项任务的落实都很得力，我作为主讲的两次校外公开课都得到了所有组员的帮助，集体备课，集体评课中进行了智慧的碰撞，给我明亮的火花，这火花不能照亮天和地，但能照亮一间教室，一个课堂，也照亮我的心，能在这个集体中找到灵感，收集智慧，是我的幸运。

三、个人发展

(一)听课评课

作为一项校本研修的基本要求，听课评课是我的研修中最平常，最频繁的一项工作。每周八节听评课记录，我都按时完成，整个研修阶段听评课共97篇。

(二)公开课

公开课是提高专业水平的最有效的途径，因为只有你真正经历课堂教学的磨练，才能发现许多预设的完美是与你的课堂没有交集的，从而更能深刻地让自己习得经验教训，成长起来。公开课的剖析是促进专业成长的良药，“当局者迷旁观者清” ，当众多听课的老师对你的课堂提出各种各样的意见或建议时，你会感觉有很多的失落，但也会有更大的欣慰，因为你会从中得到改进的方法。我的公开课是经历着这样的过程的。但我没有因为要承受失落而放弃，而是想获得欣慰而坚持。每月至少上一节公开课，整个研修阶段共上公开课6节。

(三)及时反思

“学而不思则罔”，我每上完一次公开课，都会静下心来对自己的课堂来一次深刻的反思，从教学手段，教学方法，课堂调控，师生互动，学生学习效果等方面去进行反思，并认真地做好记录，作为以后的教学经验来储存。

(四)在线研修

在线研修是最方便最快捷的研修学习方式，在一个平台上，我们可以跨越时空交流经验，获取知识，交流环境轻松自在，我很喜欢这样的研修方式。在校本研修阶段，第五期提高班的在线研修也搞得如火如荼，我每次都积极地参加交流研讨，不管是自己认同的观点还是不认同的观点都发表了自己的看法，也得到了其他热心人士的跟帖，非常之兴奋，在在线研讨的平台上，我不仅能表达自己的心声，更大的好处是吸取了其他老师很多有用的经验。

(五)个人读书

书是人类的精神食粮，更是教师专业成长的能量，我深深体会到读书能给我增添乐趣，能扩大我的视野，能充实我的生活，能指引我的从教之路，因此，我在研修期间也用心品读着一些教学专著，其中精读的书有《爱的教育》，日本作家黑柳彻子的《窗边的小豆豆》，刘良华的《教育自传》，并写了读后感。

(六)教研论文

在研修的过程中，我们接受别人的建议，反思自己的做法，积累了一点经验，虽然浅薄，虽然不成熟，但能用一点笔墨把自己的观点记录下来也算是一项成果，我结合自己在校本研修实践中的经验，融合在培训院学习的理论知识和跟班学得的综合知识，写了两篇研修论文，分别是《情景创设与有效教学》和《以校本研修为平台，实现提升教师专业成长的点滴思考》。

(七)博文发表情况

为了记录自己的成长过程，我在研修过程中也认真地记录了我的具体情况，把自己的学习心得写成博文上传到博客上去，其中有教学后记，读后感，教学论文，杂文小记，诗歌，集体活动过程等内容，研修期间的原创作品累积32篇，博文被阅读3000多次，被评论300多条。我不仅积极撰写博文，还用心去浏览别人的博客，对自己感兴趣的话题和作品发表评论，我所发表的评论有200多条。

(八)基本功训练

不可不承认的是，在多项任务的压力下，我对基本功的训练没有那么用功，粉笔字只是在课堂上书写时才当作练习，钢笔字在家里也只是偶尔才练几次，但我觉得我的硬笔字应该不会那么差，这跟以前在校时打好的基础是分不开的。普通话的训练并没有很好的坚持下来，刚开始很认真地练，读单音节双音节词及下发的美文，也曾背熟了一两篇，后来因为任务的繁重就渐渐放一边了，背熟的美文也已遗忘，所以普通话的训练是不充分的。

四、今后努力方向

经过两个月的研修学习，我深深感到自己在教学上有着很大的不足，也感受到教育教学的复杂性、艰巨性。希望在不久的将来运用所学知识能够培育茁壮的一代，同时，我也会一如继往地把自己的汗水洒在教育这片热土上。

国培学习总结【二】

学习能使一个人充实自我，不断进步。从思想到认识，到行动都不断的取得大的进步。20XX年远程研修，使我明白了和学到了很多的理论，知识，技能和技巧，使自己受益匪浅，通过这些日子的的所观，所学，所感，所悟，所得，自己在教学中有了更多的理性的认识和对教学的更多的反思。相信自己在新课程标准的指导下会更加自觉地进行课改，同时加强学习，不断提高自身的业务能力和教学水平。

所感

通过学习，感受颇深。教学观念的更新是课堂改革的关键。更新理念，以培养学生的能力为核心，激发学生学习的欲望和热情，使学生养成主动学习的习惯和动力。实现学生的全面发展和素质的提高。

在这次远程研修学习中，我按时观摩学习了每一个专题的讲座，认真听取了专家们的指导和解读。对每一个专题的.问题都和本校的同行们进行了探讨和讨论，同时按时完成了作业。积极参与交流，广泛阅读了同行们发表的文章并及时做出评论。认真制作了每一期班级简报。反复研究了各个专题中的每一个案例，对案例中教师所讲的内容和授课形式都作了认真的记录。并且每天都坚持写作业、发表评论，面对面直接和老师交流，也在网上直接与专家交流，互动效果好，克服了以往只是专家讲，培训老师听的这种单一的形式。收获颇丰。

一、远程研修让我转变了思想，更新了观念

刚进入远程研修平台时，我还以为远程研修只是搞搞形式，走走过场。但是学习下来后，看看其他老师的作业、评论、文章;看看课程团队专家的指导意见、建议，我恍然惊醒：这是一次难得的学习和交流的机会。在这次远程研修中，只要投如足够的精力和热情，就一定能够取得丰硕的成果。正是由于意识到这一点，我才知道自己是多么地渺小，才知道这次机会是多么地珍贵。所以，在研修中，我如饥似渴地观看视频资源、课程文本、拓展资源，努力从中汲取新的教育思想和理念、新的教育手段和方法，并以之来充实自己。

二、远程研修让我开阔了视野，扩展了见识

通过研修我转变了学习的观念，知道了学习的重要性，只有通过培训才会促进自己的专业知识和理论水平。认识上和学习的自觉性上发生了改变，这也是本次网络培训的优越性，还有视频和全省的老师交流互动，很大程度上体现了网络培训的魅力所在。

远程研修平台上的老师都在努力地学习，积极地发表文章和评论，这些老师的学习精神真是值得我努力学习。他们的文章：观点独特新颖、方法行之有效、行文优雅俊秀。在和这些老师交流的过程中，我深深感到自身的浅薄，感到加强学习的重要性。所以远程研修的过程中，我一直抱着向其他老师学习的态度参与的，多学习他们的经验，结合自己的教学来思考，反思自己的教学。那些经验和教训，对我来说真是弥足珍贵。

三、远程研修让我认识了自我，提高了水平

远程研修平台的课程资源当中的一些新的教育方法和理念，我以前是闻所未闻，见所未见的。这些课程资源给了我很大的启发，也给了我很大的帮助，让我认识到自己在教育教学和新方法理念运用上的不足，为我以后的工作指明了方向。在本次培训给我提供了展示自己的舞台，在不断的交流互动中涌现出许许多多优秀的文章，评论，特别是每天各位老师的文章和评论得到老师和专家的点评指导，及时的反馈信息。我在阅读中也得到了学习。

四. 我们做教师的就应该不断地学习，不断地给自己充电，为自己的教学寻找突破，教师要寻求变化和创新，靠的就是教师的终身学习。正所谓的“活到老，学到老”。这样才能永葆教学生命的鲜活，要不断的给自己补充新鲜的血液。但是单单有学习精神是不够的。

只“学”不“研”那是没有任何意义的学习。在学习的同时教师要真正的行动起来，进入“研究”的状态。用学到的相关知识和经验来研究自己的教学。我们做教师的，要不断的学习着，研究着，行动着。一个优秀教师除了具有学习精神、实践精神之外，还要有反思精神。反思可以促使教师渴望与他人的交流。有了反思，才有了继续探究的动力。

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新的学期开始了，由于疫情我们以一种特殊的方式与同学老师见面，在网络时代我们仍然可以在家里学习真的很幸运，第一次这样上课，可能开始会有一些小小的不适，也可能被网络问题所困扰，但是我们任然可以去克服一些问题去认真学习。

新型肺炎阻碍了归校的时间，但我们不会因此就把学习拉下，停课不停学是所有学生的期望，大家可以用网课的形式投入到学习中，同学们都很快的去适应，积极的签到，认真的做笔记，即使看不到彼此，一节课下来，即使网络导致直播中断同学们也会积极交流，积极投入学习。

我们特殊的课堂上，大家都在不同的地方，都在积极收下心来去适应不一样的课堂，我也是，虽然这个寒假可能没有出门会感到无趣，但是老师的积极动员，学生的积极配合，让原本可能仍然躺在家里无所事事的大家都又回到课堂，在直播中认识新老师，接触新课程，也是一种愉快的事，学习真的是一种信仰，无论在哪里，我们都要珍惜学习的机会，爱学习，好学习，这样才算青春无悔。

我们更要感谢辛苦忙碌的老师，可能有些老师不玩网络，他也在用心学习，也在努力适应来教导我们，感谢他们的付出，在之后网课学习中不仅是自己，也要告诉同学们积极去学习网课，对得起自己，也对得起电脑屏幕后辛苦工作备教案的老师们，在此，我们也要为武汉加油，为中国加油，希望我们早日回归学校，回归课堂。

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20xx年9月30日至今，我有幸参加了 “国培计划(20xx)”—湖南省中小学学科教师远程培训。我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真的参与了培训的全过程。纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。在培训中我认真聆听了多位教育专家的精彩讲座，领略了她们幽默风趣的教学风格、先进的教学理念和教学方法。可以说此次培训是获益匪浅，使我受益终身，犹如一缕春风吹进我的心田，让我进行了一次。下面我简单地谈谈培训的几点体会：

一、名师课堂，风趣幽默，智慧亲和，精彩纷呈，让我折服。专家们的讲座，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对小学数学的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座针对性、操作性很强，很有实用价值，为当前的小学数学教学指明了方向。

二、我非常认真的听看专家老师的报告，尤其是关于师德的讲座，通过学习，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，努力提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，把教育事业作为自己毕生的追求，积极探索，勇做一名默默无闻的耕耘者。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。

三、在一系列发贴、回贴、网上答疑的活动中，我了解到了新课程的很多新理念、新方法，对我的触动很大。我已经把同仁们交流的良好的经验运用于平时的教育教学之中，而且随时进行反思和总结。今后我将努力做到：

1、将国培中学习的教育理论投入到教学实践中去，为做科研型老师而努力。

2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。

3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。

4、充分利用好国培计

“国培计划(20xx)”个人研修总结1划这个平台，加强交流，让智慧碰撞，让国培播下的种子生根、发芽、结果。

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时光流逝，岁月匆匆，为期四个月的国家电网公司新入职人员岗集中培训正式告一段落。静心回顾着这四个月的学习生活，一方面我受益匪浅；另一方面从心底中，我悄悄感谢公司提供的培训系统，深深感谢培训教师们的精彩授课，真诚感谢老师们与我一起度过这段难忘的培训时光。韩愈诗云“业精于勤而荒于嬉，行成于思而敏于随”。换句话说，就是唯有勤奋学习，才能更好地精通所学常识，只有善于总结过去的知识与经验，才能更好地展望将来。下面就根据在国网科技大学培训的时间顺序，我总结一下这近120天的辅导学习历程。开学的第一课是严格的军训。为期三天的军训生活，时间不长但却给我们留下了痛并开心着的印迹。我们班共50人，编队为四营九连，教官是位年纪也比我们绝大多数学生都要小的，济南部队的排长，但他那青涩的身上却写满了严肃、认真与负责的老兵风姿。在训练场上，他用部队嘹亮的桑音给我们发军训的号令，他按部队标准的规定改正我们不完善的动作与姿势，他以军队意气风发的整肃军貌震撼我们的轻易与散慢。在这短短的两天里，来自全国各地的我们从互不了解到打成一片，从懵懂羞涩到帅气张扬。

在军训中，我们经常按时出操，每天认真地学习基本简单的体能锻炼，每天仔细地整理内务如叠豆腐块、整齐堆放桌面物件、正确使用电源等。这些都在磨砺着我们的信念，激励着进我们的蜕变，军训让我们剔除了学校时期的懒散、自私、怕吃苦、缺乏团队收集于网络，如有侵权请联系管理员删除精神、反叛意识强等不好习性，让我们学会了受苦耐劳，理解了纪律的重要性，认识到个人与团队间的关联等。良好的生活习惯、良好的品格和良好的素养为我们未来更好地投入到工作岗位奠定基础。军训生活磨练了我们勇敢的信念，培养了我们良好的作风，军训汇演上的国网新学员入职宣誓表明了我们“努力超越，追求卓越”的决心。伴随着军训生活的结束，我们紧接着进行了理论课程的辅导。那些来自国网公司制造一线的兼职培训师和国网科技大学的专职教师的精彩授课，教会了我们职业生涯中必备的安全常识、技能知识及其终生学习的心态。军训后的第一课，我们是从《安规》开始。任课教师并没有教条式的详解《安规》内容，而是结合实际工作案例来进行具体地讲解。音视频、图片和文字描述，让我感得到“态度决定一切，细节决定成败”的涵义，更让我明确学习《安规》的重要性，因为此处的每句话都可能是无数前辈用泪水，甚至用鲜血与生命换来的。

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一、多多聆听讲座，会在学习中提高，在思考中前进。

培训中教育家顾明远对《标准》的解释令我矛塞顿开。《标准》在“基本理念”中突出:“学生为本”“师德为先”“能力为重”和“终身学习”，这是与时俱进的理念。生本、师德、能力、终身学习是新时期教师必备的素质，也是新课程改革中的最强因。教育教学的终极目的是为了学生的发展。教师为了适应新时代的教育教学需要，必须终身学习，提高教育教学能力，加强师德修养。学习了汤丰林教授的关于《自主发展取向的教师专业成长》的专题讲座，使我对自己面临的一些困惑有了更深的认识，也更加明白了怎样摆脱困惑，争取自己在教师职业生涯中进一步地成长。

二、认识到自己在感悟中进步，在研讨中创新。

本次培训，真可谓“百花齐放，百家争鸣”。在专家引领下，我们结合自己在教育教学中的实际情况，在线积极探讨，各抒己见，高招频出。这样的互动给我的感悟是深刻的，所带来的进步是任何催化剂都无法做到的。互动产生智慧的火花，拓宽我的视野，提高我的专业技能；交流充实了自己；我获得了进步；研讨我学会了创新，把自己的感悟应用于实践，让自己的课堂也能绽放出奇光异彩。通过此次培

训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

三、认识到了在教学中进行学情分析的重要性。

以前对学情分析认识的很片面，在进行教学设计时，只是考虑到学生的认知特点，很少深入学生的实际生活，了解学生的经历、经验、对问题的疑惑、对知识的需求等。这样，就使教学活动失去针对性，达不到预期的教学效果。通过培训，明确了学生的问题就是教学的核心，不同的教学环境，不同的教学实践中的重点、难点是变化的，而不应该死搬教参中的内容。其变化的依据就是学生的实际情况和认知规律。通过学情分析，可以发现学生认知层面的具体问题，并准确的分析成因，从而非常有针对性的选择教学资源，使每一个教学活动都目的明确，最终指导学生解决生活中存在的数学问题使他们更好的掌握数学知识。我们进行学情分析可以采用调查问卷、谈话、网络调研等方式，只有了解了学生，才能更好的为学生服务，才能减少教学的盲目性。

四、认识到开发和利用教学资源的重要性，多多学习。

在教学中，大部分学生曾向我反映，小学数学的基本概念的教学感觉很枯燥乏味。现在想想，我们的教学之所以没有吸引学生，主要是我们没有很好的开发和利用好教学资源，没有很好的将数学的教学与我们的生活实际紧密的联系起来。教学资源指可为教学服务的人力、物力、自然资源的总和，要合理的开发和利用教学资源，就要达到物尽其用、人尽其能的目标，因此思路一定要放开，方法一定要灵活。

五、教学学无止境，要更新学习观念

听专家、教授们滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才，佩服他们的自信，佩服他们的.敏锐，佩服他们知识的渊博，一种“听君一席话，胜读十年书”的感慨油然而生。我们要继续向前迈进的一条道路就是不断的读书学习，活到老，学到老，学无止境。让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，将所学知识为我所用。专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，为我们这些如饥似渴的学生解决了一大难题。当我看到（听到）各位专家、教授毫无保留地把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享的时候，心里有种莫名的感动。同时，专家们那客气的语言“老师们好，很高兴认识您” 等话语，让我们很快就融为一个集体，听起来也倍感亲切。就这样，我们其乐融融地学完各门课程。

六、自己在反思中提升。

一段时间的国培学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电，消除职业倦怠。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水。其次要明确自己今后所要研究追求的目标：在整理中思考——日常渗透的自觉研究；在案例中反思——基于教学事例的进行思索；在行动中研究——探索问题解决的方案同时教师要成为研究者，还要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究，即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。

这次培训真的让我获益良多，不仅提高了理论水平，丰富了实践经验，还收获了浓浓的友情。培训虽然很短暂，但却是一次对自己“教育潜意识结构”的深层改造。虽然培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，不断更新自己的教育理念，积极转变教育观念。一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”！我相信：国培之后更精彩！

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如今，我们本该坐在教室里安安静静地上课，可因为一只携带新型冠状病毒的蝙蝠而引发了这次疫情，破坏了原来的生活规律，我们不得不在家上网课，老师们也摇身一变，成了一名“主播”。

上网课的第一天，我原以为上网课比在学校里上课轻松得多，然而想象却与现实形成了对比。

在电视上观看空中课堂录播课时，还要把手机里老师直播课的直播间打开。长时间盯着屏幕对眼睛的伤害也是巨大的，也仅仅只能在休息期间让眼睛放松一下。而在学校里就不一样了，一节课里并不会盯着电子黑板很久，课也不会上得很迅速，还会定时复习一下，时间也不会经常很紧迫。

虽然上网了有许多的不方便，但是也有些好处。在家上网课时不会像在学校里上课时那么紧张，可以稍稍坐得放松一下，但仍然要记重点、记笔记。如有些知识点没听懂或没来得及记，还可以看回放(基本上是晚上七点后可以看)，十分方便记忆。在上老师的直播课时，眼睛累了可以调成护眼模式，有一定效果。

然而上网课也需要自觉，如果不自觉，听课效率会很低，在复习巩固时很多知识都不熟悉，会错失许多学习新知识的机会，开学时成绩也会下滑许多。上网课的老师讲得不仅详细且迅速，如果一不留神，就会错一些知识点，即使可以看回放，也要浪费不少时间和精力去记忆。

总而言之，上网课还真不如在学校里上课。在学校里上课，精神就更能集中在学习上，不会在学习时想着别的事情，也不会手忙脚乱地上课或做作业，时间能有效地分配好，学习效率也能提高不少。

但愿春暖花开之时，疫情能够结束，我们也能重新回到学校里上课了。

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从参加国培开始到结束，这大半年的时间过得很快。这次国培虽然已接近尾声，但是却给我留下了深刻的印象。收获最大的是对我思想上的冲击。每次的感觉是幸福而又充实的，因为可以感受到优秀教师的不同感受，都能听到老师们的点滴心得，都能感受到思想火花的冲击。大家在也能畅所欲言，分享资源，点滴之感碰撞出一个个美丽的火花。

这次学习解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，如：解决问题教学如何创设切近学生生活实际的情境，合作学习如何做到恰当的时间利用等。使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，关于教学的各种技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，为今后从事数学教学和班级管理工作，进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。教师要不断学习，努力提高自己的专业素养，不断促进自己的专业成长。进一步加强对教学工作的反思，要坚持写课后反思，在反思中成长、在反思中进步。

通过网络这个平台与本次“国培”线下的老师一起交流与学习，在这次培训中我认识了许多朋友和老师，通过和他们交流，我学到了很多东西。通过培训提高了我的理论水平，在这次培训中，我有扎扎实实地当了一回学生，希望国培能够持续下去，给更多的老师带来帮助和指导。

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为期三个月的研修活动已经圆满结束了，通过这段时间的研修学习，使我真正认识到了研修活动的重要意义，明确了研修学习的目标，为今后的教育教学工作打下了坚实的基础，为自身的发展奠定了扎实的基础。在研修结束的时候，我有幸看了《国培研修日志》，它对我的专业提出了一些意见，让我更好地把握教学改革的脉膊，把握教育改革的方向，提高了自己的教育教学水平。现将我对这次研修活动的心得体会总结如下。

一、研修的目标

1、加强理论学习，提高思想认识和教学业务能力。

2、树立终身学习的理念，做到持续发展。

3、通过培训学习，转变教育观念，提高教学研究能力，促进教师专业化发展。

二、研修的方式

4.集中培训。本学期共进行了2次专题培训，学校组织的集中学习活动有：《农村小学语文教学中如何有效的开展小学语文课堂教学研究》，《小学语文教学中如何培养学生良好的读书方法》等。通过专题培训，转变教师的教育教学思想，提高教师对学生读书的兴趣，帮助教师改变教育教学方式，提高自身的语文素养，从而促进自身专业化发展。

5.自主学习。通过学习，教师们对教育教学理论有了较系统、深刻的认识，对新课标的认识得到了很大的提高，更有利于课堂教学和日常教学工作的开展。

6.实践学习。通过参观、研讨活动，教师们对新课标和教材的理解与把握得到了进一步的提高，在实践中教师们的教育观念得到了转变，教学方式和学生学习方式发生了根本转变，对教师的工作既有了更深的启发和提高。

三、研修的内容

7、研读课标

研读《国培研修日志》中的内容，了解新理念下课堂教学的目标、要求以及各备课组的活动内容等。

8、分析课堂教学

在课堂教学中教师要关注学生的情感、态度、价值观，关注学生发展的过程，关注学生的可持续发展。把握教材、关注学生，在教学中努力建立、和谐的师生关系。

9、研读班主任工作

在班级管理和德育教育中实现班主任角色的转化，在班级中营造一种和谐的人文环境，培养学生健全的人格，健康的心理状态。

研修计划

10、研修活动

参加网络研修，在网上学习教育理论和新的课程标准，在学校主页的网络研修平台上学习新课程理念和教学方式，学习名师的宝贵经验，学习名师的工作室的管理经验和方法，学习名师的先进事迹。学习名师的优秀事迹，学习他们的课堂教学。学习他们的课堂教学艺术，学习他们的教育实践经验和教学方法，努力提高自身的理论水平和业务水平。

通过学习，努力提高自身的教育教学科研能力，提高课堂教学质量和效益，提升自己的教学智慧。通过参加网络研修，学习名家的优秀教育理论，学习名师的教育教学方法和教育经验。

11、网络研修。利用课余时间，自己上网寻找教育名家，在网上查找与教学相关的知识，不断扩宽自己知识面，丰富教学资源。

总之，研修学习使我受益匪浅，让我的教育教学能力有了一定的提高。

四、研修措施

12、每天确保半小时的研修时间，认真阅读研修资料，并做好记录，把研修时间用来完成好学习笔记。

13、每天确保一小时的研修学习时间。做好课前准备工作，备学习资料等。

14、每天确保一小时的研修时间，做好课前准备。

15、认真参与网络研修学习，并做好学习体会。

16、每天确保半小时的研修时间，写好研修心得。

17、认真参与网络研修，并做好学习体会。

18、参与网络研修学习，写好研修学习心得。

19、参与班级研修学习，撰写研修报告。

20、学习名师的优秀事迹，学习他们的教育教学方法和教育经验。

21、学习名师的教学艺术，参与网络研修学习，并做好学习笔记。写好研修报告。

22、每周至少阅读一本书籍。

23、参与网络研修学习，撰写研修报告。撰写研修论文。

24、参加网络研修学习，每

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这次有幸参加中国教师研修网远程培训远程培训，在听了专家的讲座后受益匪浅。回想自己的教学之路，结合导师们的理论，我对以后的工作充满了信心。现就这次参加培训的情况做一个总结。

由于工作在农村小学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。这次培训活动，我认真聆听每位专家的精彩讲座，并结合自身的教育实际进行反思，找到了自身的不足之处，对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。

培训视频中的一些专家、学者或有经验的教师，从自己切身的经验体会出发，畅谈了他们在教育教学各个领域的独特见解。在这些专家的引领下，我的思想受到极大的震撼：平常我考虑的是如何上好一堂课，对于学生的长期全面发展考虑得并不周全。

专家的讲座为我指明了努力的方向！

本次国培最大的一个特色就是教师同行之间的相互交流学习、评点。每位教师都把平时的教学片断、点滴经验或是心得都放到这上面来，相互传阅、学习，这其实是最好的、最有效、最实际的学习。因为这些东西也许就是我们平时教学中经常遇到的，这里集中了这么多种处理教学的方式方法，我们可以从中选取最适合本班的教学方法进行实际教学，真正达到了资源共享。

最后，再次感谢上级领导、新思路国培平台；感谢各位培训专家、老师。你们把自己的优秀的教育理念、教学方法无私地放到这里面，丰富了本次国培的课程资源。

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本次的培训，国网技术学院实施的是半军事管理，制定了详细的纪律，并将每个学员在纪律方面的表现作为量化考核成绩的一部分。在培训期间我严格遵守国网技术学院得各项规章制度，对每天的早操、上课、晚自习做到不迟到、不早退、不旷课。培训期间采取了封闭式，全过程，半军事化管理，这就要求我们学员在学习和生活纪律上都要严格要求自己，适应从职工到学员的转变，从平时工作散漫的生活向节奏紧张的学习生活转变。良好的纪律也是我们取得好成绩的保证。

两个月的培训时光愉快而充实，我不仅收获了知识，锻炼了技能，同时也收获了友谊。通过此次培训，我总结出以下几点心得：

一是放低姿态，从零开始。刚刚涉入职场的我们还是个婴儿，就必须以“归零”思维来面对一切，正处在从爬到走的成长阶段，有太多的知识和经验需要我们去不断的学习和积累，抱着学习的态度去适应环境、接受挑战。只有这样，我们才能不断的丰富和充实自己，才可以完成自己职业生涯的正确规划与全面超越。

二是虚心请教，努力学习。现代社会知识更新的速度很快，我们只有不断地学习，更新自己的`知识库，才能适应时间和环境的变化。尤其我们刚踏上新的工作岗位，不懂的东西太多，必须多向师傅和同事们请教，多听取他们的意见。只有通过向他们请教，我们才能在工作中做到驾轻就熟。还应该学习一些与自己岗位相关的其他岗位的知识，这样才能做到全面发展。

三是找准位置，确立目标。刚刚进入单位，重要的是要从工作中汲取到有价值的营养，让自己慢慢成长起来。毕业后几年里的迷茫，会造成20xx年后的恐慌，20xx年后的挣扎，甚至一辈子的平庸。给自己一个明确的定位，为自己定下一个短期和中长期的目标，让自己慢慢在工作中实现自己的人生价值。

四是勤学苦练，提高技能。作为一名电力员工，掌握电力方面的专业知识和专业技能是我们工作的基础，只有加强对专业知识的掌握和专业技能的训练，才能更好的做好工作。要想提高自己的技能水平，没有其他捷径可走，只能多看、多学、多练。只有通过努力学习，亲身实践，才能锻炼出自己的能力。

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古人云:“天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”一个要做大事的人，务必要先磨炼自己的意志，提升自己的做事能力，让自己具备有做事资本，然后经过艰苦奋斗，最终才会走向成功。这次培训让我明白，这是锻炼我们，让我们为即将的工作做好准备，有努力方向。

培训即将结束，从各个方面都能看出公司对这次培训的重视，在这一次培训中，我获益良多，我之所以能收获这么多，首先要感谢各位老师不辞辛苦，夜以继日的对我们辛勤付出，还有各位同学对我的照顾，因为有了你们的陪伴，我得以快速成长。刚开始公司说要让我们新入职的员工进行培训的时候，我有很多的疑虑，因为我同学他们的公司就是直接上班，没有什么培训，我在想我们到底会进行什么样的培训呢?是不是天天在教室进行理论学习，像我想象的带我们到处逛逛，玩几天就回去;事实上并不是我想的那样，经过这些天的培训，让我体会到了公司安排这一次培训的目的，为了让我们更快的适应并且做好今后的工作做铺垫。

培训让我感触颇深的就是改变了我的时间观念，每天让我们早睡早起，改掉了我以前在学校养成的晚上不睡觉，白天不起床的坏习惯，这种现象的改变让我觉得自己的生活跑上了正轨;每天准时集合，让我对时间观念有了新的定位，让我明白准时的重要性;培训期间作息时间的安排，虽然紧凑，但我觉得过得非常充实，好像回到了高中时代，这次的培训让我在各个方面都有了新的蜕变。

让我没想到的是，这次的培训内容还有军训，这是挺让我意外的，让我激动万分，我没想到已经毕业即将步入工作的我还能进行军训，虽然和别人谈起，他们都觉得不可思议，工作了怎么还会军训，但是对于这个来之不易的军训，我没有像其他人那样排斥它，而是以热情的怀抱去和它拥抱;虽然以前的我也不喜欢军训，以前一听到军训，懵懂的我总是认为军训总是由“热”、“苦”、“累”组成的;后来我喜欢军训是我看到国企阅兵的时候，觉得他们很威武，很伟大，看着他们整齐的步伐，一致的动作，嘹亮的口号很震撼人心，让我无形中喜欢上了军训，因为这样我就可以得到训练，感受那些动作给我带来的成就感，心里很自豪。现在的我对军训有了新的定义，虽然军训有烈日的陪伴、汗水的抚慰、教官严格的督促、步伐的艰难行走于奔跑，但是更多的是体会其中的乐趣，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑;这一次的.军训不仅教会了我立正稍息的训练，更多的是它让我的意志得到了磨炼，教会了我学会坚持，在训练的过程中学会了铁一样的纪律。

在这里我还明白了团结的含义，用实践教会了我怎样的去团结，虽然在我们每一个人的心中都有团结这个概念，但是平常都不轻易表现出来，只有经过团体活动后才能把心中的那种意念激发出来;是我记忆犹新的就是拓展训练，这次的训练让我深深体会到了团结的重要性与团结的力量，它不仅教会了我，还让我把它给体现出来，其中翻毕业墙这个活动会让我终身难忘，那种场面到现在想起还历历在目，难以挥去，队员们的团结合作，无私奉献，甘愿让一个陌生的人踩在自己的腿上、肩上爬上去，当基石的人被踩的地方伤痕累累，那个时候气候炎热，使得他们大汗淋漓，但他们却没有哼一声，在上面拉的人，手都受伤了，却没有一个人退缩，有时候一只手拉着一个人，使尽全身力气，手钻心的疼，但他们依然坚持，不放手，精疲力尽，休息一会又上，是他们让我知道可怎样的去团结，没有人认为平时嘻嘻哈哈，在家里娇生惯养的九零后所能做出来的，这是让别人所刮目相看的，在我们全员翻过去的那一刻，我的内心是自豪的，有一种成功的喜悦。

劳动体验颠覆了我对工作的看法，以前的我认为工作是一件非常有趣的事，像电视剧里那样在办公室里吹着空调、喝着奶茶，还可以与同事欢快的聊天;但是事实上的工作并不是这样的，劳动体验让我知道了工作就是每天做着相同的一件事，做的久就会感觉枯燥乏味，怪不得人们常说，一个成功的人都是一个耐得住寂寞的人，只有耐得住寂寞，才能走向成功;通过这些天的训练让我明白了，工作就是生活，而生活就是工作，如果对工作没有什么热情，相反对生活也不会有任何激情，而更好的生活也需要努力的工作才能实现。虽然工作是枯燥乏味的，但是我们需要改变自己的心态，使自己喜欢上自己的工作，就把工作当做是在游戏、在做有趣的事，每天都热情的去拥抱它，那么你就会从中发现快乐，什么都能做好，只要坚持下去，就会有惊喜等着你。

这次培训内容丰富，学到了在学校没有学到的知识，它沐浴了我的灵魂，使我的意志得到了升华，作为一个即将踏上工作岗位的我，不在像刚来的时候那样迷茫，有了努力的方向，这为我在今后的工作奠定了坚实的基础，我相信，只要我坚持不懈、努力奋斗、认真对待每一天的工作，我的理想一定会实现。

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由于此次疫情原因，我们全国上下全体人民响应国家号召，在家中隔离，少出门，少聚集。但是我们大家在家中停课不停学，老师们纷纷开启了网络课堂，网络授课，同学们在家里学习，与祖国共同抗击疫情。

网络课堂对于我们每一个人包括老师都很新颖，但是大家适应性很强，一起摸索探究如何把网课上的更好，老师为此付出了更多更多的努力，同学们也积极配合，共同营造了一个良好的学习氛围。我们班的同学在上网课都非常配合老师，好像比在教室里上课更加积极主动了，没有迟到早退的现象，更没有旷课的现象。大家主动克服自己的困难，一起努力上好每一堂课。每位老师都会提前十分钟进行网络调试来保证课堂稳定和课堂时间，同学们也会早早进入课堂准备上课。

我感觉现在上起来网课比以前好的一点是大家都变得积极起来了，课堂氛围非常活跃，几乎每个人都能参与到问题回答中来，整堂课的评论区都特别热闹，大家积极发言，各抒己见。因为老师的带动效果好，都不会出现走神的情况。而且在家里时间充裕，可以充分的进行课前预习和课后复习。上网课让同学们与老师的沟通也更多了，针对各种方面，就好像老师一直在身边，虽然大家没有见面，但是感觉大家相互之间的交流沟通比在学校时还要密切。我认为现在这种上课模式在老师和同学的共同努力下效率更高，对知识的掌握程度更好。我们为了掌握知识而共同进步。

现在学习效率高，学习环境好，每节课上的都特别有收获感。

今年上学的方式有些特殊，我们停课不停学，要坚持学习。在2020年的春节前夕，我们被禁止在各自家中，不能走亲访友，不能放鞭炮，2020我们迎来的是一个没有声音的新年，当我们在家中时，全国的医护人员都已经在一场没有硝烟的战争中开始打仗了。

这是自SARS之后的又一场没有硝烟的战争，我们全国人民齐心协力一起奋斗，打赢这场疫情防卫战！我们作为一名大学生，虽然不能像医护人员一样奋战在疫情的第一线，但是我们会用我们自己的方式——好好学习，回击灾难！我们人类作为最高级的动物，有思想，有报复，但是我们侵犯了本来属于野生动物的世界，破坏了自然生存的环境和食物链。要拒绝杀戮，我们应该从小做起，爱护大自然，爱护野生动物，给它们一个安静祥和的生存环境。

古人颜真卿在《劝学诗》中说“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。同学们，虽然我们学校现在没有按期开学，但是现在是对我们最好的考验，我们要和前线工作的叔叔阿姨、哥哥姐姐们并肩作战！我们的任务就是在这段时间里在家好好听课、好好学习，停课不停学就是对抗击这次疫情的最大支持！作为一名大学生，我们要加油！为武汉加油！为祖国加油！

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2022-2022学年国培计划个人研修总结

xx年，本人有幸参加了国培计划小学数学骨干教师的培训。培训内容丰富，形式多样，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这次国培计划内容丰富，专家、学员之间的讨论交流，指导教学实践的科学方法，更是观念上的碰撞，思想上的交汇。专家、学员围绕专家、学员的教学观点展开热烈的讨论，激发了我对小学数学教学的热情。每一位专家、名师都有自己独到的见解，他们或新颖的理念，或独到的设计，或引人深思，或独到的应用。无不透出一位位专家、名师的教育智慧，让我在观念的碰撞中，得到启迪和思考。

这次的培训学习，对我来说是一次难得而又充实的充电机会。不仅让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。同时也让我们意识到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。这次国培给我补足了元气，感受着思想火花的冲击。

一、提高了我对小学数学新课标的认识，了解了新形势下小学数学新课改的思想

新课标强调数学教学过程必须要“以学生为本”，改变以往的数学教学方法，把学生的发展放在第一位，而不是“教教材”，学生的数学学习是以教材为依据，通过学生的亲身经历和体验来获得。教学过程是数学学习的主题，教师是数学教学实践的组织者，引导者和合作者，以学生活动为主体，促进学生全面和谐、主动地发展。这次培训让我对小学数学新课标又有了进一步的认识。新课标提出“数学学习过程应体现学生主动学习、主动思考、主动合作、主动探索”的学习方式，倡导学生自主学习、合作学习、探究学习，教师创设问题情境，引发和保护学生多种感官参与学习，发挥学生的主动性、创新性，让每个学生都成为数学学习的主人和数学学习的主人。

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二、提高了我对小学数学新课标的认识

新课标强调让学生学习生活中的数学，数学来源于生活，学习中的数学。数学的学习不再是传统的数学知识，而是对数学的实践和应用。在新《课程标准》中指出：让学生通过实践获取感知，使用感知到的数学知识，加深对数学的理解和领悟，加强与他人沟通，建立起数学和生活的联系，促进人们的身心健康和全面发展。新教材在“教”的过程中，强调了“数学来源于生活，用于生活”。数学教学中的生活问题是学生获取知识的重要途径。

数学的学习过程，不是孤立的，在数学中，学生所获取的知识和能力将有别于课本之外的，它需要学生自己去观察、发现；学生所获取的知识将有别于课本之外的，它需要学生亲身去体验，去感受。

在新课程的数学教学中，教师要努力创设与学生生活环境、知识背景密切相关的，又是学生感兴趣的学习情境，使学生体会数学与大自然及人类社会的密切联系，认识人类社会的制造价值，认识自己生活中的数学，理解数学的价值，增强理解数学和运用数学的信心，初步形成用数学的意识，激发学习数学的兴趣，让学生体会数学来源于生活，应用数学的精神，树立正确的人生观、世界观。

三、教师要注重创新，转变自己的教学观念，改变教学方式

新课标要求我们建立以自主、合作、探究为主的教学模式，激活学生好奇心，探究欲，培养学生主动思考、质疑、求索以及善于捕捉新信息的能力，并把这种能力的培养定为课堂教学的终极目的。为此，我仔细研究教育心理，准确把握数学教学的特点，积极开拓教学思路，做到因材施教。例如在处理每单元的重点和难点突出时，我们始料未及。因为在处理人教版主编的《三角函数》一课时，我就出现了“重复多次的问题”这样的问题。在处理这种问题上，我们从情感方面入手，以生动活泼、形象具体的实例激起学生的好奇心和探究欲。同时我们还运用各种手段帮助学生解决各种学习中遇到的难题

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在20xx年的年终，我有幸与同事们一同，与来自各个地域的幼教同仁们一同相聚在武汉城市职业学院，参加“国培计划”——湖北省乡村幼儿教师培训骨干教师培训班。心中感觉无穷的有幸与感谢。能参加此次国培计划的都是奋战在教课一线的骨干教师们，而此次培训也是国家及其重视学前教育，特意为我们邀请到好多名师教授为我们讲课，是特别难得的一次学习机遇。固然我们顶着凛凛的北风从各地汇聚于此，但国培好像冬日里的暖阳，温暖着，照亮着每一位老师的心。

国培地址在武汉城市职业学院，我们置身于幸福而又文化气氛浓重的大学校园中，仿佛又回到了学生时期。对知识的渴求，对理论上的指导，实践中的疑惑，无一不促进我们仔细倾听幼教专家学者的出色讲座。固然国培时间还没过半，但谈起心得，我归纳几个关键词：

一、传道解惑

在第一天的数学领域中，华师大的张教授为我们归纳了目前老师们存在的问题，如现今在数学领域中，思想不理解，目的能否达到，认识不完好，研究单薄等，那么往深层次分析，问题存在的原由是新大纲留给我们的空间太大，自然知识与数学都合为科学领域，但实质上又不相同。有的园所交融备课，有的园所分开研究，这些看法都是我们平常所困惑的事情，张教授一一为我们做认识析。

二、楷模互动

最为赏识的是在幼儿园班级组织和管理中的何磊园长出色的讲课，开篇点题，借用非诚勿扰中的一句话：你讲或不讲，班级组织与管理它都在那边。在何磊园长的会商中，大并与我们做互动讲话，激发了我们共同与专家一同研究问题的极大喜好。在互动中，我们逐渐掌握了班级管理的'方法，如：规则的引导，感情的交流，互动指导，楷模激励、目标引导等等。何磊园长在长达三个小时的讲课过程中激情，睿智，大方而富裕感染力在我们心中埋下了楷模的种子，楷模的力量是无量无尽的，相信在我们往后的工作中影响长久。

三、谨慎治学

此次做客的专家教授中，来自湖南师大曹中平教授可谓幼教界的国宝人物。曹教授眼中、口中我们理解了，是游戏是人类从野蛮进入了文明，游戏是生命力的表现，是感性与理性的联合，游戏表现的是擅长美。在他的指导下，我们在游戏与活动区活动做了一番研究，这一领域，老师们常常是做费劲不讨好的事情，常常忘餐废寝的自制了好多玩具孩子们却不爱玩，家长花销买的玩具也常常得不到孩子的珍爱。是由于孩子们缺少的是从玩具的命名，它的弄法以及制作过程的认识。这些细节的缺失造成了目前的状态。此外，我们从曹教授PPT的展现中也分享到了福禄贝尔的恩物系统， 1——10的并获取启示：幼儿对玩具的认识是由面到点，由整体到部分，由浅入深。恩物特征正是与少儿的发展是同步的。

四、涵养身心

这一点不是谈专家们的讲座，这是我从参加国培计划第一天到现在思想上发生的转变。此刻的社会生活是一个快节奏、压力大的大环境。留给我们真切静下心往来思虑，去学习，去研究的时间极少。所以很感谢此次学习的机遇。幸福的大学校园，一致住宿的学生卧室，规律的作息生活，这全部洗去了附着在我身上的全部对于烦躁的东西，让我回归本真，静心学习。真切做一名研究型的教师。

最后，我将在学习时期，自始自终的静心、仔细念书学习，提高责任感，任务感。惜时如金，扬长避短，团结同学。做一名优异的学员。并学以致用，将此次的收获流传到家乡，圆满达成任务。

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国网笔试题

一、填空题（共20题，每空0.5分）1.供电企业的服务宗旨是人民电业为人民，供电服务方针是优质、方便、规范、真诚。2.国家电网公司大力推进“内质外形”建设，树立真诚服务、共谋发展的服务理念，全面加强“四个服务”，即服务于党和国家工作大局，服务于电力客户，服务于发电企业，服务于社会发展。3.2005年4月8日，国家电网公司召开三公调度暨供电优质服务电视电话会议，向社会公开发布“三个十条”。这三个十条是指员工服务 “十个不准”、“三公”调度“十项措施”、供电服务“十项承诺”。4.建立以地（市）供电企业为核心的95598客户服务系统，为供电营业区内电力客户提供业务受理、用电咨询和查询、故障报修、投诉举报等服务。5.营业场所单位名称按规定使用统一、规范的国家电网公司标识，公布营业时间。6.国家电网公司大力推进特高压骨干电网建设，特高压电网是指交流1000千伏、直流800千伏电压等级的电网。7.国家电网公司承诺，城市地区供电可靠率不低于99.90%，居民客户端电压合格率不低于96%。8.在电力系统正常状态下，客户受电端的供电电压允许偏差10kV及以下三相供电的，为额定值的±7%；220V单相供电的，为额定值的＋7%，－10%。 9.供用电合同是指供电人向用电人供电，用电人支付电费的合同。10.用户依法破产时，供电企业应予销户，终止用电，在破产用户原址上用电的，按新装用电办理。11.供电企业供电的额定频率为交流50HZ。12.以变压器容量计算基本电费的用户，其备用的变压器（含高压电动机），属冷备用状态并经供电企业加封的，不收基本电费；属热备用状态或未经加封的，不论使用与否都计收基本电费。13.用电计量装置包括电能表、电压、电流互感器及二次连接导线。14.供电企业和用户应当根据平等自愿、协商一致的原则签订供用电合同。15.电流互感器的误差分为两种：一种为变比误差（简称比差），一种是角度误差（简称角差）。16.没有灭孤罩的刀开关不应断开负载电流、而只作刀闸使用。17.国家电网公司的企业精神是努力超越，追求卓越。18.变压器在运行中，当铁损（空载损耗）和铜损（短路损耗）相等时效率最高。19.人体与10KV及以下带电设备的安全距离为0.7米。20.大工业用电的电价由基本电价、电度电价、功率因数调整电费三部分组成。二、判断题，正确√、错误×。（共30题，每题0.5分）1.县及以上供电营业场所实行无周休日制度。（ √ ）2.因计算机系统出现故障而影响业务办理时，请客户留下联系电话，以便另约服务时间。（ × ）3.接到客户报修时，应详细询问故障情况，如判断属客户内部故障，应立即通知抢修部门前去处理。（ × ）4.供电企业必须配备用于临时供电的发电车，以加快故障抢修速度，缩短故障处理时间。（ × ）5.按用户提出的电压、容量等要求提供电力是供电企业的法定义务。（ × ）6.当电力供应不足，不能保证连续供电时，供电企业可自行制定限电序位。（ × ）7.居民家用电器因电力运行事故造成损坏的，从损坏之日起十五天内，向供电企业提出索赔要求，供电企业都应受理。（ × ）8.用电负荷是指客户的用电设备在某一时刻实际取用的功率总和，是客户在某一时刻对电力系统所要求的功率。（ √ ）9.由于用户的责任造成供电企业对外停电，用户应按供电企业对外停电时间少供电量，乘以上一年供电企业平均售电单价给予赔偿。（ × ）10.因自然灾害等原因断电，供电人应当按照国家有关规定及时抢修。未及时抢修，造成用电人损失的，应当承担损害赔偿责任。（√ ）11.临时用电期限除经供电企业准许外，一般不得超过六个月，逾期不办理延期或永久性正式用电手续的`，供电企业应终止供电。（√ ）12.城乡居民客户向供电企业申请用电,受电装置检验合格并办理相关手续后,3个工作日内送电。（ √ ）13.设备对地电压在250V以上的为高压电气设备，设备对地电压在250V及以下的为低压电气设备。按老安规：（ √ ）按新安规是错的，1000v以上是高压。14.伪造或开启供电企业加封的用电计量装置封印用电，属于违约用电。（ × ）15.用户认为供电企业装设的计费电能表不准时，只要向供电企业提出校验申请，供电企业应在十天内校验并将检验结果通知用户。（× ）16.客户欠电费需依法采取停电措施的,提前7天送达停电通知书。（ √ ）17.供电营业区内的供电营业机构，对本营业区内的用户有按照国家规定供电的义务，不得违反国家规定对其营业区内的申请用电的单位和个人拒绝供电。（ √ ）18.非居民客户向供电企业申请用电,受电装置检验合格并办理相关手续后,5个工作日内送电。（ √ ）19.自备电厂自发自用有余的电量可以自己向厂区外供电。（× ）20.反映供电质量的主要指标有频率、电压和供电可靠性。（× ）21.供电企业提供24小时电力故障报修服务，供电抢修人员到达现场的时间一般为：城区范围45分钟；农村地区90分钟；特殊边远地区2小时。（ √ ）22.一类负荷主要是指中断供电将造成人身伤亡，产品大量报废，主要设备损坏以及企业的生产不能很快恢复，造成重大政治影响，引起社会秩序混乱，产生严重的环境污染等用电负荷。（ √ ）23. 在传输的电功率一定的情况下，供电电压越高线损越小，供电电压越低线损越大。（ √ ）24.大工业用户电费由基本电费和电度电费二部分构成。（× ）25. 使用两部制电价能促使用户均衡生产，提高设备利用率，压低尖峰负荷，提高负荷率。（ √ ）26.用户的受电电压愈高，相应的供电成本就愈高，售电单价就高；相反，供电电压愈低，相应的供电成本就愈低，售电单价就低。（ × ）27.功率因数调整电费办法中，功率因数标准0.90，适用于100千伏安以上的高压供电工业客户（包括社队工业客户）。（ × ）28.负荷率是指在一段时间内平均负荷与最大负荷的比率。（√）29.对执行分时峰谷电价的用户，大力推广使用蓄热式电锅炉（电热水器）和冰蓄冷集中型电力空调器，对改善系统负荷曲线，用户减少电费支出都有好处。（ √ ）30.在给定时段内，电力网所有元件中的电能损耗称线损。线损电量占供电量的百分数称线损率。（ √ ）三、选择题（共40题，每题1分）1.根据国家有关法律法规，本着平等、自愿、诚实信用的原则，以供用电（B ）明确供电人与用电人的权利和义务，明确产权责任分界点，维护双方的合法权益。A.协议B.合同C.契约2.以实现全社会电力资源优化配置为目标，开展（C ）和服务活动，减少客户用电成本，提高电网用电负荷率。A.节约用电B.用电管理C.电力需求侧管理3. 国家电网公司承诺，供电设施计划检修停电时，提前（C ）天向社会公告。A. 3 B. 5 C. 7 D. 104. “95598”客户服务热线应时刻保持电话畅通，电话铃响（A ）声内接听，应答时要首先问候，然后报出单位名称和工号。A. 4 B. 5 C. 6 D. 105.对客户投诉，应100%跟踪投诉受理全过程，（ B ）天内答复。A.3 B.5 C.7 D.106.在公共场所施工，应有安全措施，悬挂施工单位标志、（C ），并配有礼貌用语。A.安全警示B.安全标示C.安全标志7.供电服务人员应遵守国家法律法规，（A， B， C， D ），服务意识强，真心实意为客户着想。A.诚实守信B.爱岗敬业C.廉洁自律D.秉公办事8. 供电企业用电检查人员实施现场检查时，用电检查员的人数不得少于（B ）人。A. 1 B. 2 C. 3 D. 49. 国家电网公司承诺，供电方案答复期限为：居民客户不超过（A ）个工作日，低压电力客户不超过（C ）个工作日，高压单电源客户不超过（D ）个工作日。A. 3 B. 5 C.7 D. 1510. 供电营业场所应公开（A、B、C）等。A.电价B.收费标准C.服务程序11. 电力生产与电网运行应当遵循（B ）的原则。A. 自主经营、自负盈亏B．安全、优质、经济C．服从市场经济规律D. 诚实守信、秉公办事12. 低压供电方案的有效期为（B ），逾期注销。A．一个月 B．三个月 C．六个月 D．一年 13. 引起停电或限电的原因消除后，供电企业应在（C ）内恢复供电。A．30分钟 B．24小时 C．3天 D．7天14.基本电费以月计算，但新装、增容、变更与终止用电当月的基本电费，可按实用天数（日用电不足24小时的，按一天计算）和每日按全月基本电费（C ）计算。事故停电、检修停电、计划限电不可减基本电费。A. 1/20 B. 1/15 C. 1/30 D.1/2815. 根据《电力供应与使用条例》规定，盗窃电能的，由电力管理部门责令停止违法行为，追缴电费并处应缴电费（C ）倍以下罚款。构成犯罪的，依法追究刑事责任。A．三 B．四 C．五 D.六16. 《居民用户家用电器损坏处理办法》规定：对不可修复的家用电器，其购买时间在（B ）及以内的，按原购货发票价由供电企业全额予以赔偿。A．三个月 B．六个月 C．一年 D．二年17.从家用电器损坏之日起（B ）内，受害居民用户未向供电企业投诉并提出索赔要求的，即视为受害者已自动放弃索赔权。A．三天 B．七天 C．十五天 D．一个月18. 减少用电容量的期限，应根据所提出的申请确定，但最短期限不得少于六个月，最长期限不得超过（A ）。A．二年 B．一年 C．六个月19. 电网装机容量在300万千瓦及以上的，电力系统正常频率偏差允许值为（C ）。A．±0.5Hz B．±0.3Hz C．±0.2Hz20. 有下列情形的，不经批准即可对用户中止供电，但事后应报告本单位负责人。（A、D ）A．不可抗力和紧急避险B．对危害供用电安全，扰乱供用电秩序，拒绝检查者C．受电装置经检验不合格，在指定期间未改善者D．确有窃电行为21. 供电企业对查获的窃电者，应予制止，并可当场中止供电。窃电者应按所窃电量补交电费，并承担补交电费（D ）的违约使用电费。A．1～3倍 B．5倍 C．3倍以下 D．3倍22. 窃电时间无法查明时，窃电天数至少以（C ）计算，每日窃电时间：电力用户按12小时计算；照明用户按6小时计算。A． 30天 B． 90天 C． 180天23. 用户在供电企业规定的期限内未交清电费时，应承担电费滞纳的违约责任。电费违约金从逾期之日计算至交纳日止，居民用户每日按欠费总额的（A ）计算。A． 1‰ B． 2‰ C． 3‰24. 用户连续（A ）不用电，也不申请办理暂停用电手续者，供电企业须以销户终止其用电。A．六个月B．一年 C．二年25. 复费率电能表为电力部门实行（C ）提供计量手段。A.两部制电价B.各种电价C.不同时段的分时电价D.先付费后用电26. 新投运或改造后的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ类高压电能计量装置应在（ B ）内进行首次现场检验。A.15天B.一个月C.20天D.二个月27. 负荷率愈接近（B ）说明设备利用程度愈高，供用电愈经济。A. 0.9 B. 1 C. 0 D. 0.528. 安装并联电容器减少了传输线路上的（C ），从而降低线损。A. 有功功率B. 电压C. 电流D. 电阻29. 私自超过合同约定的容量用电的，除应拆除私增容设备外，属于两部制电价的用户，应补交私增容设备容量使用月数的基本电费，并承担（C ）私增容量基本电费的违约使用电费，其他用户应承担私增容量每千瓦50元的违约使用电费。A．一倍 B．二倍 C．三倍 D．五倍30.电流互感器二次绕组额定电流为（C ），正常运行时严禁开路。A. 5 B. 10 C. 15 D. 2031. 低压接户线的进户端对地面的垂直距离不宜小于( C )米。A. 1.5 B. 2 C. 2.5 D. 332. 擅自启用被供电企业封存的电力设备的，应停用违约使用的设备。用户应承担擅自启用封存设备容量每次每千瓦（B ）的违约使用电费。A．20元 B．30元 C．50元 D．500元33 居民用户家用电器损坏处理办法中规定,家用电器的平均使用寿命为10年的是（ A ）。A．电视机 B．电冰箱 C．白炽灯 D. 洗衣机34. 电力弹性系数是指（A ）。A. 电能消费增长速度与国民经济增长速度的比值。B. 电能消费增长速度与工业总产值增长速度的比值。C. 国民经济增长速度与电能消费增长速度的比值。D. 工业总产值增长速度与电能消费增长速度的比值。35. 对人体伤害最重的电流途径是（B ）。A 从右手到左脚B 从左手到右脚C 从左手到右手D 从左脚到右脚36. 《农村安全用电规程》规定：剩余电流动作保护器的定期检查和测试：总保护每年至少（A ），每季至少检查试跳一次；末级家用（或单机）保护，每月（C ）。A. 测试一次B.测试二次C. 试跳一次D.试跳二次。37.电能表的准确度等级为2.0级，其含义是说明它的（B）不大于±2.0%。A 相对误差B 基本误差C 绝对误差D 附加误差38. 客户使用的电力电量，以（A ）的用电计量装置的记录为准。A 计量检定机构依法认可B 经过电力部门检定C 经过电力客户认可D 经过供用电双方认可39. 在对称三相电路中，不论是星形连接还是三角形连接其有功功率计算是（A 、C ）A p＝3I相 U 相COSΦ B p＝Ö3U线I相COSΦC p＝Ö3U线I 线COSΦ D p＝3 U线I 线COSΦ40. 在受电装置一次侧装有连锁装置互为备用的变压器，按（C ）计算其基本电费。A．变压器容量B．2倍的变压器容量 C．可能同时使用的变压器容量之和的最大值四、简答题（共10题，每题2.5分）1.简述“一强三优”、“三抓一创”、“提高五方面素质，塑造五方面形象”的具体内容。2.“一强三优”中“服务优质”的具体内涵是什么？ 3.供电企业通过哪几种方式接受客户的投诉和举报？4. 供用电合同应具备哪些条款？5. 哪些行为属于窃电？6、现场抄表时应注意哪些事项？7. 需求侧管理的目标是什么？8. 哪些场所不允许安装电能表？9. 用户低功率因数有什么不利？

▷ 国网实习个人总结

一、

近期，国网领导层进行了一次转正工作的综合总结，以总结经验、发现问题，为下一阶段的工作提供指导和启示。本文将从转正工作的背景、目标、步骤和等方面进行具体介绍和分析。

二、背景

作为国家电网公司核心领导层的重要部分，国网领导的转正工作旨在评估领导层的绩效和能力，为领导层的职位长期稳定提供依据和保障。此次转正工作是国网公司在实施深化改革的背景下，推动领导层队伍建设的重要举措。

三、目标

1. 综合评估领导层的绩效和能力，为决策制定提供参考依据。

2. 发现领导层工作中存在的问题和不足，促进持续改进和提升。

3. 推动领导层队伍的长期稳定和可持续发展。

四、步骤

1. 数据收集和整理：收集和整理领导层工作中的数据和资料，包括业绩考核、绩效评估、员工意见调查等，为后续综合评估提供数据支持。

2. 综合评估和对照分析：根据收集到的数据和资料，对领导层的工作表现和能力进行评估，与既定的标准进行对照分析，发现问题和不足。

3. 召开座谈会和个别面谈：组织座谈会，听取领导层成员的意见和建议，了解他们对自身工作的认识和评价；同时进行个别面谈，详细了解个人的工作情况和发展需求。

4. 撰写总结报告：将数据分析和个人意见整理归纳，撰写一份综合总结报告，并提出改进建议和发展方向。

五、

1. 优点和亮点：通过转正工作的综合评估，发现了领导层工作中的不少亮点，例如在制定公司战略和谋划重大决策方面，领导层展现出了高超的能力和远见。同时，领导层在推动公司业务发展、创新驱动和人才培养等方面也取得了一定的成绩。

2. 不足和问题：转正工作还揭示了领导层工作中存在的问题和不足之处，例如在基层调研和了解实际情况方面的不足，导致决策时缺乏相应的依据和准确性。另外，一些领导层成员在沟通协调和团队合作能力方面也有欠缺，需要进行加强和提升。

3. 改进和发展方向：根据转正工作的总结和分析结果，我们将重点加强领导层成员的基层调研和实践经验积累，提升决策的科学性和准确性。同时，我们也将加强领导层的团队建设和协作能力培养，提高沟通效能和工作协同性。

六、展望

转正工作的总结为国网领导层的工作提供了宝贵的经验和教训，为未来的工作指明了方向。在下一阶段中，我们将以更加务实的态度，更高的标准，更加科学的手段来推动领导层的队伍建设，进一步提升领导层的绩效和能力水平。相信通过我们的不懈努力，国网公司的发展定能迈上一个新的台阶。

▷ 国网实习个人总结

我校的教师队伍在省市教研室的指导帮助下，在全体学校教师的辛勤耕耘下，在全面实施素质教育，加强课程改革，转变教育思想，深化教育科研，努力实施创新教育，积极探索、创新课堂教学的新路子，取得了较好的成绩，为全面提高我校教育教学质量，培养适应新时期新需要的人才奠定了良好的基础。我校领导班子成员积极学习，认真探索，勇于实践，大胆实践，并在教研活动中大胆实践，取得了一定的成绩，现对这半个月来的校本研修工作总结如下：

一、认真组织、加强领导、提高师德修养

教育是一项高难度的教育，要做好它，十分不易。但我校领导十分重视此项工作，专门成立了以校长为主任，以教导主任、教科研主任、教科室主任、学生会及学生家长代表为成员的教师培训领导小组，并明确分工，落实职责。

二、抓好理论培训、提高师德修养

1.抓好教研活动，在“研”字上下功夫。学校要求教师人人参加学习培训，学习新课程，新理念，提高自身的理论水平和业务水平，同时，通过学习有关教育教学理论文章或先进经验文章、优秀教育管理经验等，提高自身的教育理论水平，更新教师教育观念，提高教师的业务能力和教学艺术，促进教师队伍的整体专业化水平的发展。

2.抓实常规，提高教育教学质量。为切实抓好各项教育教学工作，根据县教委和学校的工作精神，学校严格要求，加强教育教学过程管理。学校教导处、总务处对各项教学工作进行常规管理，对学校各项教育教学活动进行全过程的监督与指导。每次教学常规工作检查，教导处对每位教师的每项工作认真记载，并及时总结，以利于不断提高。

三、加强教研活动，提高教师业务能力

本学期，我校继续坚持以新课程理念为指导，以全面提高课堂教学效益为中心，以“研”为主题，在校长的领导下积极开展教学研究工作。

3.加强教研活动，提高教师业务能力。

根据学校工作安排，我校坚持每周三下午为教研活动时间。教研活动要紧紧围绕教学中心工作展开，要充分发挥教研组、备课组的作用，使教研活动的开展具有目的性。同时，教研活动做到“四个结合”，即：学校组织的活动与学校组织的活动相结合;年级组活动与教师自己组织的活动相结合。通过教研活动，提高了教师的业务能力，增强了教师间的凝聚力，使一学期的教学研究工作进行得有条不紊。

4.开展校本培训，提高师资整体素质。

为了更好地提高教师的素质，我校加强教师培训，开展“师徒结对”，以新课程理念为指导，以校本教研为主渠道，以校本教研为主要平台，以教科研为主阵地，开展形式多样的校本培训。我校采用“请进来，走出去”的培训方式，派教师外出培训骨干，参加培训学习。

5.开展各种教学研究活动，提高学生学习效率。

在校本教研中，我校重视校本教研。为了让每一位学生都有所获，每位教师都应该根据自身教学实际，确定自己的专题，制定自己的研究课题，并能通过课题研究达到学生的学习方式有效地转变，使学生的身心得到发展。

四、加强教师队伍建设，优化教师队伍。

学校要办出自己的教学特色，就要有自己的品牌和特色，为了提高教师素质，我们采用请进来的方法，派教师外出学习，学校聘请专家来校讲学，学习兄弟学校的先进经验，并在教师中进行讨论，使大家能共同进步，教师也能找准自己的位置，服务于学生，使每一位教师都能在原岗位上发挥最大的作用，学校还组织教师外出参观学习，观摩活动、学习经验。

五、校本教研工作的开展

我校把全面推进素质教育，实施“基础教育课程改革”作为一项重要的工作来抓。

学校领导对此项工作高度重视，为确保此项工作的顺利开展，学校领导多次召开教导处、总务处会议，对此项工作进行布署，各部门密切合作，形成上下联动的工作局面。我校领导班子在工作中，始终坚持以教学为中心，以质量为中心。

学校领导在教

▷ 国网实习个人总结

我在过去的几个月里有幸参与了一家知名电商公司的网销客服实习项目，这段经历给我留下了深刻的印象。在这篇文章中，我将详细介绍我在实习期间所学到的技能和经验。

我想谈谈我在沟通能力方面的提升。作为一名网销客服，良好的沟通能力是至关重要的。在实习期间，我接触了不同类型的客户，包括有不满意的客户、有疑问的客户以及有投诉的客户。通过与他们的交流，我学会了倾听并理解他们的需求和问题。我学会了用简洁明了的语言回答问题，耐心解答客户的疑虑，并且以友善的态度对待投诉。这些经验对于我未来的职业发展将是极其有价值的。

我在处理团队合作中获得了很多的经验。在实习期间，我被分配到一个跨部门合作的小组中，与市场部、销售部以及仓储部共同合作。在这个过程中，我学会了如何与不同背景和技能的同事相互配合、交流和协作。我们通过定期的会议和沟通来解决问题，确保团队的工作顺利进行。通过这个实习项目，我不仅学到了如何有效地团队协作，还对电商行业的运作方式有了更深入的了解。

另外，我在解决问题和处理压力方面也有了很大的成长。作为一名网销客服，每天都要面对各式各样的问题和挑战，有时候需要即时解决，有时候需要快速决策。在实习期间，我学会了冷静地思考，并快速找到解决问题的方法。我也学会了如何在紧张的工作环境下保持冷静和专注，并能够应对高压力的情况。这些技能将对我的职业发展有着重要的影响。

通过这次实习，我对电商行业的运营和市场需求有了更深入的了解。我了解到了网销客服在公司运营中的重要性，学会了如何通过调查研究和市场分析来更好地了解客户需求。我也学会了如何根据客户反馈来改进产品和服务。这些经验不仅帮助我在实习中表现出色，也为我未来的职业发展打下了坚实的基础。

小编认为，我的网销客服实习经历是一次非常宝贵的学习机会。通过与各类型客户的交流，锻炼了我的沟通能力；与跨部门团队合作，提升了我的团队合作能力；处理问题和压力的经历，培养了我的决策能力和应变能力；对电商行业的了解，为我未来的职业发展提供了有价值的经验。我相信这次实习对我的专业生涯将产生深远的影响，并且我希望将所学到的技能和经验应用到将来的工作中。