陷阱读后感。

当我们仔细阅读了作者写的作品，我们会产生很多想法，我们可以用文字将感悟表述出来。你最近在寻找作品的读后感范文么？栏目小编经过搜集和处理，为你提供陷阱里的狼读后感 ，更多信息请继续关注我们的网站。

陷阱里的狼读后感 (篇1)

《增值陷阱》读后感3000字！

随着时代的发展，现在几乎人人都知道这样的一个金钱概念：你不理财，财不理你。特别是这一次疫情期间，我们越来越知道副业的重要作用。

理财，绝对可以说是副业的一种。起码“复利思维”这个概念最早产生的行业就是金融行业。当然。市面上也有各色各样的理财产品和相关的理财课程。对于想尝试理财，但是又无从下手的理财小白来说，这些产品和课程实在是不知道从何处开始，但是又意识到投资理财确实很重要。这往往使理财小白们丈二和尚摸不着头脑。

胆子大的，直接冲进股市，可能碰了个头破血流，最后告诫自己，前方危险，不要再入坑。

胆子小的，看着手里不算多的资金，迟迟不敢尝试。没有实践的学习都是纸上谈兵罢了。

那对于想尝试投资理财，但是又不知道从何开始的各位伙伴，《增值陷阱》这本书告诉了初入投资行的各位朋友，有些“心理坑”一定要避开。《增值陷阱》由加里·贝尔斯基、托马斯·基洛维奇共同合著。加里·贝尔斯基是美国商业及个人理财作家最高荣誉“罗布杰出商业财经新闻奖”得主诺贝尔经济学奖获得者。

这本书籍从8个投资理财中常见的“心理坑”入手，告诉我们有的时候投资失败不单单只是因为投资标的、投资的时机，更重要的是投资者的心态。大部分投资者都会具备这8个“心理坑”中的1个以上，并且不自知。并不知道自己这样想是错误的，而恰恰是这样的“心理坑”最终导致投资失败。这8个“心理坑”包括：

1.心理记账：认为某些钱的价值低于其他钱的价值，因此可以挥霍。

2.韦伯定律：刺激强度变化产生的影响与原始刺激的绝对水平成正比。

3.决策瘫痪：很多人一想到要积极主动地做决定便会望而生畏，心里不安。

4.数字麻木症：人们在自如地处理数字和概率方面存在某些障碍，这是面对不确定性、巧合或如何表述问题时的一种十分自然的心理反应。其他则要归因于焦虑或对数学的性质和重要性产生不切实际的误解。

5.锚定效应：执着于跟你的判断或决定可能存在或不可能存在任何关联性的事实、数字或想法。

6.自欺欺人：你可能没有你想的那么聪明。

7.从众性投资：“趋势是你朋友的。”换句话说，跟着道路标志走。

8.情绪包袱：情绪在一般性决策和具体理财决策中起到关键作用。

在指出这8大“心理坑”的同时，给出了相应的解决建议。可以说是给初入投资理财行业者的8大忠告。了解这8大“心理坑”起码自己这一方面就会立即意识到问题的所在，快速做出心理调整，将焦点转移到真正的理财标的、入场时机、手段上。

我个人大概在6年前开始学习关于理财的知识，现在在基金、外汇、比特币上都趋于稳定的投资，也算是在投资理财这个领域小有研究的人。在这本书中有3个“心理坑”是我认为理财小白一定要注意的：心理记账、决策瘫痪、锚定效应。

陷阱里的狼读后感 (篇2)

今天，我们学习了《会摇尾巴的狼》这篇课文，它讲的是一只掉到陷阱里的狼，装出一副又老实又可怜的样子，说自己是一条忠诚而善良的狗，哀求老山羊救它。老山羊从它的硬尾巴认出是凶恶的狼，没有受骗。通过读课文，我懂得了像狼一样的坏人的本性是不会改变的，要善于识别他们的花言巧语，不受蒙骗。同时，我又想到了另一个故事，故事是这样的：一个人问一个小孩：“你吃糖吗？”小孩说：“吃。”那个人问：“现在想吃吗？”小孩说：“现在想吃。”那个人听了很高兴说：“你跟我到车上去拿吧！”小还看了一下车，车里什么也没有，小孩完全明白了，他转身就跑，一边跑一边喊：“快来人呀！”大家听见叫喊声立刻赶来把坏蛋抓住了。这个故事告诉了我们，像狼一样狡猾的人，他们的伎俩虽然很多，但只要我们冷静辨别，善于识破，他们的诡计怎么也不会得逞。

陷阱里的狼读后感 (篇3)

最近降温有点冷，而且每天都多云，春天的气息，

最适合的就是喝着茶，读读书，

很多人总说，能力好，人生总会出彩的，

但是读完这本书，有点吓到了我，似乎跟我以往想的都不太一样，

它告诉我，有时候限制自己发展的东西，是你的长处，

如果你一直想要定义清楚自己，你已经掉进了能力陷阱，

是不是特别想知道为什么，那我就继续往下分享。

这本书的作者是埃米尼亚·伊贝拉，全球50大管理思想家之一。

这里边说，做很多事情之后，反思和自省是成为领导者的黄金法则，

但是这些方法非常有局限性，

虽然很大程度上，这些思考能帮助你认识到你当前的能力以及领导方式，

但是，也正因为这样的想法，恰恰成为阻碍你前行的绊脚石，

然而，你需要改变的是你的思考方式，

想要改变你的思考方式，唯一就是改变你的做事方式。

亚里士多德说“多做好事，才会慢慢地成为好人”

先行动，在思考，可以先模仿，看看某些领域成功的人是怎么做的，不要空想，

如果你一定要完完全全想清楚自己要做什么才去行动，

往往你的状态会把你自己局限住，把自己困住目前的认知水平，无法突破，一直干不成任何事情，

不是不可以想，是不要一直想，你不去做你根本得不到反馈，便难以修正。

一、重新定义你的工作。

1、能力陷阱

在工作中，你一定有擅长的事情和技能，

你也一定很喜欢它，因为它会给你带来成就感，很爽，

但是，一个人只做自己擅长的事情，会像du品一样的上瘾，

比如你在公司的一个岗位工作，你非常有兴趣，

越有兴趣，越擅长，老板就越重视你在这岗位的能力，

越重视，就越不会提拔你，

一旦提拔你，那么这个岗位就会成为空缺，很难找到比你更合适的人，

就这样，你会被自己自身的优势禁锢在了原来的位置上，无法突破。

还有的人，在工作上觉得只干好自己的事情就足够了，别的都与自己无关，

这也是能力陷阱的一个特征，也就是非常讨厌变化，

比如你本来做好了手上的事情，突然领导叫你做了一个你完全不熟悉的事情，

你内心就非常不舒服，甚至直接拒绝，确实这种额外的工作会让不少人很不爽，

但是仔细想一下，你学多一些自己不知道的事情，能力陷阱也许就套不住你了，

能力陷阱最喜欢就是套不爱变化的人，当然如果有人跟我抬杠，

说经常变化不好吧，这完全不是我的初衷，也说明你根本没懂我的意思。

2、领导者的特征

第一个：像桥梁一样连接不同的人或组织。

领导者一般有两种类型：桥梁型和中心型。

优秀的领导者，是成为外部和内部的连接器(桥梁型的领导者)，

而不是内部和内部的连接器(中心型的的领导者)。

优秀的公司，如果领导者在外面连接跟公司的资源，

内部还正常运行，这才是真正好的公司，否则老板会很累，员工也无法进步。

第二个：做一些有远见的事情。

在工作中，大部分人基本都能够容易说出对工作缺什么或者不满意的地方，

但很少会说出一个有远见的想法，因此让自己的工作陷入瓶颈，

怎么才算有远见呢，我们来看看：

感知到环境中的机遇与危险，比如：

1、简化复杂的环境，比如工作中遇到很棘手的问题，不要过度放大，试试抓出核心重点简化。

2、联想到一些表面上看起来似乎没有联系的事情，比如现在我是做销售的，但是以后有没可能跟金融结合呢?

3、预想可能触及组织底线的事，比如想好自己最大能够接受的程度在哪里，做好心理建设。

提供战略性指导，比如：

1、鼓励发展新业务，比如你目前是做一个百货商店，同时你也可以同时做成一个快递站等。

2、定义新战略，也就是可以尝试制定新的规划方向，看看是否能够走出另一条路。DSbJ1.coM

3、从大局的角度做决策，也就是观察的眼光放大些，不要局限自己，长远来看能否有更大的发展空间。

鼓励其他人展望未来，比如：

1、提出一些挑战当前情况的想法。

2、接受成员提出的新的做事方式。

3、把外部观点传达给成员。

这三点字面理解都非常明显了，就不多说了。

第三个：提升影响力。

也就是很多人在推销一个想法或者产品的时候，

会经常忽略自身的影响力，也就是个人ip，

过程中的互动也会影响合作能否成功的概率，

如果你单纯只想别人认同你的想法，换做是你，你也会不舒服甚至听到睡着，

换句话说，如果他们对领导者有信心，就会与之合作，从而增加成功的可能性。

第四个：提高领袖气质。

我总结了一下，也就是有生活感悟和经历，善于以讲故事方式展现出来，知行合一，

不要胡编乱造，增加自己的生活成本，真实性很重要，是产生共鸣最简单的方法。

3、改变你的工作日程安排。

这里边有一个例子，就是一家医院里边病房非常紧缺，

手术室经常排得很满，有急诊的话，就会把手术计划往后拖，

这样一来，医院的工作人员经常加班，从而就变成非常低效率有高压的氛围，

然而，医院请来了一个顾问，这个顾问说空出一个手术室来做急诊室，

果然，轻松解决了这个问题。

这里边说明一个道理：

每个人的生活都会很忙碌，但就是因为忙碌，更需要空出一些时间来应对意向不到的事情，

就好比上面的那个例子，做手术这个旧工作无需停止，腾出一个手术室做急诊，算是一个新角色，

让新角色开始发挥作用的时候，你才会有动力放手以前那些阻碍你进步的日常工作，也就不会那么忙碌并且更加高效，

很多人却是经常忙中加忙，最后更加忙不过来，直接奔溃，所以，在忙碌中要学会跳出来看问题。

二、建立良好的人际关系网络。

1、人际交往陷阱。

简单来说，对于人际交往，经常会出现自恋原则和懒惰原则，

也就是经常会找跟自己很相似的人，很自恋，

还有就是找地理位置很近的人，很懒惰，

往往这样，你就永远只会待在自己原有的圈子里，

无法突破，一直止步不前。

还有的人会说，交朋友不要太有功利性，

但是认真想一下，你想去利用别人，你真的可以利用得到?

如果那个人不是自愿，你根本利用不到，

能够利用证明你们互相之间是有着非常强大的信任感。

好的人际网络不是自然形成的，而是要去用心经营的，

只有不断去完善，去认识交流，你的人际网络才能更加稳定，

否则当你真正遇到困难的时候，直接给你来一个措手不及。

2、评估你的人际关系。

人际关系可以分为三种：

第一种：保证你的工作能够良好运转的运营关系。

第二种：帮助提升个人发展空间的个人关系。

第三种：可以在未来发展道路上有所帮助的战略关系。

那么衡量人际关系网络是否健康，可以看三个指标：

广泛性，连接性，动态性。

广泛性就是人际关系网络里边会有各行各业的人。

连接性就是你能不能把两个自己认识但他们之间不认识的人连接起来，产生价值。

动态性就是随着你的进步而发展的关系，说白点就是你进步了，你以往的某些朋友却没有进步，这样的话容易限制你，压制你的成长，毕竟有时候交流可能不在同一个频道上。

3、打造良好的人际关系网络。

第一：展现自我。

有人说过，成功的百分之八十在于自我表现，

也就是可以选择参加一些活动，获取多点自我表现的机会，

比如把握发言的机会，让别人熟悉你，出现的频率高了，

就会有曝光效应和纯粹接触效应的效果(可以看看我之前写的读后感文章了解下，思考快与慢和传染)

第二：利用你的二度分隔理论。

也就是我们通常只需要通过两个人就能与其他人取得联系，解决不少生活中的问题。

第三：维持关系。

也就是你平时也要去尽量维持好关系，不要等待需要的时候才去建立联系。

第四：找到志同道合的人。

人都会被身边的人传染，你在什么圈子就会变成什么样的人，找到好的关系，你自然就会更好，当然这个需要自我辨别人和鬼。

三、改变你做事的方法。

1、真实性陷阱。

也就是不要用做自己限制自己的发展，

做自己这本身就是一个很模糊的词，

做以前，现在还是未来更好的自己?

每个人的价值观，身处环境，行事风格，学到的知识等等都不一样，

比如说，有个人创业非常厉害，你请教他怎么创业，他说做自己就好了，

然而你做自己是不冒险，稳中求胜，但是那个人认为做自己是大胆冒险，富贵险中求，

所以不要经常说对自己或者别人说做自己，每个人的想法都不一样，如果一定要说，那就是做更好的自己。

2、成为更好的你。

避免真实性陷阱的核心在于扩展自我概念，

也就是不要只会局限于过去和现在对自己的定义，

要记住你还有未来的自己，展望未来会引导你朝着自己需要努力的方向前行。

那么怎么做更好的自己呢，可以看看这三点：

第一：做一个随机应变者。

也就是面对不一样的环境能够快速切换角色，涌入进去，并且不觉得虚伪，

这个需要多练习和学习更多的知识，如果肚子里没有一点墨水，也是非常难的，

比如说你平时有看综艺也有一定熟悉度，遇到一些爱好综艺的女生人群，也能够快速涌入进去，

多了解一些东西无害，了解不代表你一定要非常精通，但也许能够帮助你解决某些问题，

装作这样的人，最终你就会成为这样的人。

第二：像艺术家一样去抄袭。

模仿榜样是一个很好的进步转变的方式，

如果你把自己的身份认知当作游戏一样，你就会觉得直接从别人那里借鉴是可以的，

但借鉴也有一个诀窍，那就是不要仅仅模仿一个人的全部，而是提取不同人的精华之处，

再经过修改和改进从而得到自己独特的见解，

就像作家威尔逊·米茨纳说的，如果你模仿一个作家，那就是剽窃;但是模仿很多个作家，那就是研究。

第三：灵活地讲述你的故事。

也就是不用固定自己要讲故事的素材，你的生活就是素材，

你不是在拍戏，没有固定的剧本，你本身就是导演和演员，

你每天都会有新的目标，会不断改进你的故事，

所以灵活的讲述自己的故事，这样会舒服很多，会真实很多。

四、成为一个优秀领导者的进步阶段。

阶段一：发现差异，也就是很多人通过对比，开始对自己不满意，然后激励自己开始付出行动。

阶段二：只加不减，也就是付出行动之后，开始大量学习技能提高自己，直到看到回报才会减少之前的工作。

阶段三：混乱迷茫，也就是大量学习之后，发现没有达到自己预期的结果，开始被打击，开始迷茫。

阶段四：重新设定前进方向，也就是迷茫之后，开始寻找突破口，调整心态和方向，继续前行。

阶段五：内在化，把外归内，也就是你去学习外在的东西已经吸收成为自己的东西，可以很轻松的展现出来。

这里拓展一个词：七年之痒。

有个研究学者提出，人生都是由稳定和改变组合，七年的稳定加三年的变动，比例大概在7：3左右，大家可以对照下。

以上就是我对这本书的概括和感悟，如果你有不一样的看法那就更好了，

最后，我想说一下，如果你能够把自己变成水，

不管什么环境你都可以随时变成对应的形状，抗风险能力极强，

这是一种非常好的生活技能，

我们可以柔性前进，不要倔强性的前进，要懂得调整方向，

之前我觉得半途而废是个贬义词，但是现在想了下，并非一定是贬义词，

最起码你做了，只是力不足，半途放弃了，

这个比起你一开始就说自己不行，做不了，好太多了，

不要总是去定义自己，画地为牢，就好像我的座右铭一样：打破定义，

改变，最佳的时机就是现在，最佳的方式就是去做。

陷阱里的狼读后感 (篇4)

在纽约读商科时，班里有很多已经在职场历练过很久的同学，我应该算是资历最浅的那一批了。课上有很多小组项目需要组队完成。每次到了选小组领导的时候，我总畏畏缩缩不敢跳出来担起大梁。直到相熟之后一个美国土著对我说，我觉得你完全够格带小组作业呀，别不自信，得按照这儿的游戏法则。

第一次听到这话，我是震惊的。从小被教育『不能不懂装懂』，怎么到了美国商业社会还错了？毕业之后几年，我才知道这句话的真谛，也是这本书开篇就提出的：一般情况下的学习顺序时『先思考后行动』，但在一个人的改变过程中，学习顺序其实是相反的。换句话说，我们要先在行为上表现得像一个领导者，而后才会像领导者一样去思考。

在上一份工作中，我陷入了一种能力陷阱。我发现我擅长做什么，也就陷入了一个温柔的泥沼。正如书中所说：『在事业初期，我们需要扮演这样的一个角色。但一段时间之后，别人对他们的期望会发生改变』。当我拿着完成的OKR找大老板要求升职的时候，他一句话让我哑口无言：『你完成的OKR是你这个level本就应该要完成的。当我们谈论升职的时候，我们看的是你有没有做高一级的工作』

后来我总结出来了，一个理想的从IC到领导者的曲线应该是：首先找到自己擅长的事情，即立足点。扎根后迅速扩张，找到新的支点，总结出模板，指导并交与比自己junior的人去做。我们应该始终保持一种被slightlychallenged的状态，始终拥有深度工作的时间和机会。

诚然，刚开始时，我很不放心别人的工作质量，总想着去亲自检查一遍交与别人的任务，很容易限于细枝末节，心力交瘁。但实际上，这还是来自『能力陷阱』的吸引。我们所遇到的问题不在于我们做了什么，而是我们忽略了什么。关注日常琐事，既让下属觉得你micromanage，又让老板觉得你没有大局观。越是在最忙的时候，越需要空出一些时间来应对一些意想不到的事情。

别总觉得自己不够格，不做才永远不够格，也永远不会够格。

陷阱里的狼读后感 (篇5)

对于亲情，大家口口相传的大多是母亲对自己无微不至的关爱和照顾，在我的印象中也是母爱是最伟大最崇高的。但今天读过《父爱陷阱》这篇后，我对于亲情的看法不只拘泥于母爱了。父亲，这个充满安全感、可依靠的名词，正用与母亲截然不同的方式诠释着他们的爱。

那年，他与父亲外出打猎，不慎掉进一个陷阱里，世界突然的黑暗使他恐惧。他拼命朝洞外大喊，但都无济于事。他看到父亲在井外徘徊，但好像没有要救他的意思，他能做的只有耐心等待。

井底阴暗潮湿，慢慢的他感到脊背发凉。周边非常安静，他知道，夜幕开始降临了。忽然，他听到一阵窸窸窣窣的声音，好像有动物在井口边活动，他有些害怕，就算是刺猬、野兔等小动物，但和自己呆在同一个洞里也够吓人的，更何况这是野外，随时可能有蛇、熊等大型动物出没，一旦发现就很危险。我觉得，虽然他自己在井底已经感到害怕，可能在别人看来不是那么勇敢，但他一个人在阴冷黑暗的井底，当时还是夜晚，就是很有勇气的。而且后文说他只有十三岁，在失足掉下井的情况下，还能保持现在的镇定，是很不容易的，这也说明了拥有的在生存中是很重要的。

夜更深了，父亲还没来，他发觉现在等待才是最危险的，他想办法求生。他发现，井壁其实都是些松软的泥土，他掏出猎刀，在井壁上挖出阶梯，挖一步，向上爬一步。他觉得只要能坚持下去，爬出这口深井并不难!

最后，他终于爬出去了!黎明的阳光照在他身上，明丽，温暖，他累的坐在草地上。突然，他发现了父亲正一脸疲惫的躲在一棵大树后。父亲竟然一直守在井口，任由他在井内痛苦地挣扎。他没想到父亲竟然如此冷漠绝情。他很生气，但却没想到父亲的答案：孩子，我知道井底很吓人，但这正是锻炼你的机会，我相信你可以自己爬出来这位父亲，他和其他父母不一样，要是其他家的孩子掉进去，别人的父母早就急疯了，恨不得跳进去救孩子。但他的父亲，明知井下的危险，还让孩子自己想办法逃生，要让孩子用自己的努力爬出井。从黑暗走向光明的过程，很艰难，可能会被井壁凸出的石块划伤手，可能会有蚊虫叮咬，还可能会不断有水滴滴下。但父亲好像并不心疼他的儿子，要让他体验这个自己获得重生的过程。但孩子不知道的是，父亲一直守在井外，一步不敢离开，怕有动物靠近陷阱。而且为了提醒孩子，他还踏草丛制造出声音。这就是我挖这个陷阱的初衷

孩子听了，很感动。守在井外的父亲，没有一刻心是放下来的，他担心他的儿子在井里有危险，他怕他没有勇气生存下去。但是为了让孩子从小懂得这个道理，他狠心挖了陷阱。结果并没有让他失望。

这个道理，就是自救。成长及今后的道路中，只有自己能挽救自己。这也是我读这篇文章后的感受。伴随着文章带来的浓浓父爱，思考着深刻的道理，希望对自己的成长是种激励。父爱也会伴随我迎接挑战!

陷阱里的狼读后感 (篇6)

最近看完路斯哈里斯《幸福的陷阱》，本书的写作基础是接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy，ACT）。ACT并不教授如何去寻求幸福，而是将重点放在如何从根源上减少挣扎、回避及错失当下的情形。因为书里涉及的内容很多，我简单粗略地介(搬)绍(运)书中的内容。

幸福是人类发展的永恒主题，也是每个人一生追求的目标，可是我们在追求幸福的时候，幸福却如同手中之沙，抓得越紧，漏得越快。

本书想告诉我们读者，幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。如果试图回避一切不快乐，回避各种痛苦体验，或者试图控制自己的情绪，则会掉入幸福的陷阱从而更加痛苦。正如本书英文原书的副标题停止挣扎，开启生活，我们需要有一种生活的智慧，接纳各种痛苦体验而不回避或纠结，以一种不评价的智慧觉察、体验生活，朝着自己选择的价值方向努力进取，承诺行动。

我们一直苦苦寻觅的幸福，究竟是什么？书中对幸福的解读有两种含义。通常，它是指一种感觉：一种愉快、高兴或满足的感觉。没有人不喜欢快乐，追逐快乐毫不奇怪。只是，和其他各种感觉的性质一样，快乐无法持续。无论如何抓取，总会随风而逝。我们终会发现：从整体和长远来看，以追逐各种快乐感作为人生的目标，并无法令人获得真正的满足。事实上，越是努力去追求快乐，就越可能遭受焦虑和抑郁之苦。

幸福的另一个含义，是指一种丰富、充实和有意义的生活。当我们为内心深处真正珍视之事行动时，当我们朝向自认为真正有价值的方向生活时，当我们在自己人生舞台上澄清立场并采取相应行动时：生活于我们而言，就变得丰富、充实和更有意义，会令人强烈地感到生命之活力。这并非是某些短暂易逝之感，而是一种正在好好活着的深刻感觉。作者也提醒我们注意：尽管这样一种生活必然会带来愉悦，但毫无疑问也会伴随不适，比如伤心、害怕和愤怒等。这完全在意料之中。如果想要去过一种完整人生，当然就会体验到身为人类所拥有的一切情感。

如我们知道人生的真相是：痛苦是生命不可或缺的部分，根本无从逃脱。身为人类，我们要直面现实：你我迟早会日渐虚弱，历经生老病死；迟早会因为被拒绝、分离或者死亡，而失去重要的关系；迟早会遭遇危机、绝望和惨败。这就意味着，无论形式如何，我们都终将体验到那些令人痛苦的想法和情绪。

好消息是，尽管无法回避痛苦，我们却可以去学习如何更好地应对：为它们创造空间，超越痛苦，去创造有价值的生活！本书正是就如何去操作进行分享。如果你对这部分感兴趣，强烈建议你也进行阅读。

书中一开头就向我们介绍了幸福的4个迷思：

迷思之一：幸福是人之常态

其实幸福并非常态，不幸倒是更为司空见惯。可是，更加不幸的是，绝大多数人都坚信：除自己之外，所有人都幸福无比！显然，这种想法只会雪上加霜。

迷思之二：不幸福就是缺陷

照此逻辑，当我们在生活中不可避免地体验到痛苦想法和情绪时，就会自动启动自我批判，认为自己虚弱不堪或愚不可及。

迷思之三：为了生活更美好，必须祛除消极情绪

书中举了一个例子：只要我们是在做生命中真正重视的那些事，自然就会带来五味杂陈之感，喜悦和不快总是结伴而来。例如，在一段长期的亲密关系中，我们会经常体验到爱和快乐的美妙感觉，但也不可避免地会经历失望和沮丧，人世间没有完美伴侣，彼此间的冲突早晚会显露。

所以幸福必须祛除消极情绪的想法只是给我们带来更多的麻烦。

迷思之四：我们应该能够控制想法和情绪

人们普遍认同迷思之四，认为自己可以完全掌控自身的想法和情绪，一旦无法做到，就会变本加厉地进行自我苛责，深感无力，继而引发更多的消极想法和情绪。

书中列出一些常见的控制想法和情绪的策略：战斗策略和逃跑策略。战斗策略主要是对想法和情绪采取斗争或试图主宰的方式。逃跑策略主要是通过逃离和躲藏，来摆脱那些令人不快的想法和情绪。

我们同样会关心控制是否会带来问题呢？

如果是属于以下情形，那就毫无问题。

适度控制

在控制有效时运用

控制不会妨碍做真正有价值的事

然而，如果是属于以下情形，那么控制策略就成为问题。

过度控制

当控制无效时依然运用

当控制会妨碍做真正有价值的事时

书中举了个例子：假设你刚刚经历一场离婚，有悲伤、害怕和愤怒的情绪再正常不过。可是，你很排斥它们，于是就大嚼特嚼垃圾食品，夜夜买醉，烟不离口，想通过这些方式让自己好过些。只是，这些做法对健康会带来哪些影响呢？我们都很重视健康，却常常忽略一味使用控制策略会给身体造成严重危害的事实。

如何逃离幸福的陷阱呢？

首要一步是增加自我觉察。在每天的生活中，去留意那些我们为回避、改变或清除不快想法及情绪所做的每件小事，觉察到自己正在使用控制策略，观察它们带来的结果。

还可以写日记，或每天花上几分钟反观。我们越是能迅速觉察到自己跌入幸福的陷阱，就越是能及早跳脱出来。

如果你没有空进行阅读，书中也为我们进行了简单地总结。ACT的核心哲学可以淬炼为下面这个深刻而隽永的挑战：

以无畏的勇气去改变可以改变的，

以平静之心去接纳无法改变的，

以人生智慧去区分两者的不同。

假如生活辜负了你，唯一明智之举就是采取行动去改变它。以接纳作为行动之始，是智慧之选。将时间和精力投注于行动，而非浪费在和不快想法及情绪的对抗中，这正是最为适切的做法。能够接纳自身的想法和情绪，而不与它们斗争，并且在价值指引下采取有效行动，这样才能真正创造出那种丰富、充实和有意义的生活。

这本书更多的是需要我们去实践里面提到的方法，而不只是单纯地认为只要阅读完就会自然而然地掌握里面的方法。所以作者更希望我们能够当作一本手边的参考书，在需要时可供翻看，并且常读常新。

后记：看完本书让我更能理解在追求幸福的时候就会有很多负面想法和情绪相伴而行的。我们不可能一直处于愉悦的状态里，但是也不能因为会伤心、难过、痛苦这些负面的情绪和想法就放弃对幸福的追求。接纳这些负面情绪和想法的存在，在自己认可的价值的引导下，用行动去改变现状。

陷阱里的狼读后感 (篇7)

我是一个爱好阅读动物小说的人，尤其喜欢沈石溪的小说。他的小说自成风格：贴近自然、借动物说明一个道理，而且富有哲理。这次《在捕象在陷阱里》一文刚出版，我立即就读了。读了之后，我感触颇深。

《在捕象的陷阱里》讲的是一位傣族老猎人在一次狩猎中，不慎与受伤的马鹿一起跌进了陷阱。在陷阱里，他们遭遇了被困在陷阱里几天的豹子。为了生存，打败共同的敌人——豹子，他们齐心协力，互相保护，互相帮助，和豹子殊死搏斗，最终战胜了豹子。战斗结束后，虚弱的马鹿生下了一头小鹿。为了小马鹿能够继续生存下去，母鹿用生命最后的力量帮助猎人和小马鹿离开了陷阱。

危难时刻，猎人和马鹿正是因为抛弃前嫌，互相帮助，甚至为了保护对方，不顾个人安危，才能战胜豹子，渡过难关。如果他们不能互相帮助，母鹿和猎人都会被豹子逐一消灭，猎人也不会逃出生天，母鹿肚子里的小鹿还没出生就夭折了。最后关头，母鹿舍弃了自已的生命，换取了猎人和小鹿逃离陷阱生存下去的希望，这也是一种互帮互助。母鹿帮助猎人逃离，猎人帮助小鹿逃离，这不是一种交换帮助吗？

马鹿可以这样做，我们人类不也是如此吗？我们学习的一篇课文《最后的姿势》中，2008年汶川大地震时，谭老师奋不顾身，保护学生，这也是帮助的一种表现；我们还学习了一篇名为《爱之链》的课文，主人公乔依、老妇人、乔依的妻子也形成了一个互相帮助的链条。。。生活中也有很多事例，便如今年的”海燕“台风到来时，人们也像故事中的猎人和马鹿一样互相帮助。

人和动物都需要帮助，不是吗？

陷阱里的狼读后感 (篇8)

岁月人间促，今天活动多。更确切的说，是各商家的促销活动多，每月都有新主题，总是用各种促销信息，从车站广告到APP开屏推送，无孔不入的告诉你，买买买，是解决各种烦恼的最好良药。

但是，事实真的如此吗，当然不是的，买买买最直接的效果就是让你账户里的金额越来越少是真的。不得不承认，这些年随着市场营销学、顾客心理学等学科的不断发展，以及互联网大数据的神助攻，商家对于每名顾客的了解，对于每个人购买需求的掌握，真的是前所未有的精准，以至于弱小可怜无助又能吃的我们，在商家的各种组合拳面前总不免败下阵来，一次次点下提交订单。

客观的讲，这是一场一个人败给一只队伍的战役，这不丢人，但是，在屡败屡战之后，我们要努力搞懂、弄清商家这些推销手段背后的方法，才能从根本上解决问题。

《增值陷阱》一书的副标题是，聪明人必须知道的花钱艺术。这本书的两位作者，一位是理财专栏作家、杂志主加里•贝尔斯基，曾获美国商业及个人理财作家的最高荣誉“杰拉尔德•罗布杰出商业新闻奖”，有着十几年的行为经济学授课经验。

一位是美国康奈尔大学心理学教授、行为经济学与决策研究中心联席主任托马斯•季洛维奇。这两位作者的合作可称是珠联璧合，从心理学和经济学的角度深入分析了人们在购物时经常遇到的那些深谙心理学与经济学的商家们精心设置的思维陷阱，客观讲述了人们在进行理财投资时应该采取的正确态度。

陷阱里的狼读后感 (篇9)

内容简介：本书开宗明义提出了一个极具创新性的观点——人类95%的行为是由潜意识控制的。这一事实揭示出市场营销理论﹑市场调查犯下的主要错误——消费者对自己的行为会有所意识。本书解释了为什么80%的新产品会失败；阐明了为什么每年数以亿计的广告费用打了水漂；也说明了为什么即使对产品高度满意的顾客也会“叛离”。在本书中，尼尔·马丁博士提出了具有说服力的证据，最近的大脑科学研究表明，我们的大脑演化出两个思维区，而市场营销并没有把注意力放对位置。马丁通过解释思维区的实际运作方式，指出了50年以来市场营销理论犯下的严重错误，以及顾客的习惯是如何挫败代价巨大的市场营销活动的。马丁提供了同时作用于顾客的潜意识思维和有意识思维的一套完整的处理方法，让特定的消费行为不只是顾客的偶然消费行为，而成为他们的习惯性消费行为。利用这些技术，你完全可以获得市场营销中的两只圣杯：较高的顾客维系率和较强的长期盈利能力。

习惯的陷阱读后感，来自当当网上书店的网友：所有的营销人员﹑经理人员和高级主管都应该重点阅读《习惯的陷阱》一书。马丁博士把看似枯燥的习惯的概念提升到了科学的角度，为市场中的每个企业带来了多种启示。这本优秀的著作不仅解释了顾客的行为方式，也说明了各个企业根据这些深刻的见解应该采取的经营方式！

习惯的陷阱读后感，来自淘宝网的网友：在《习惯的陷阱》中，尼尔·马丁提出一个看似简单的理论——人类行为在很大程度上是在潜意识的过程中完成的。马丁以一种令人震惊的方式提出了这个观点，并指出了营销人员奉为真理的营销原理的缺陷。这本书对那些希望建立品牌和销售产品的人们会产生重大影响，值得一读。