我生气了教案(范文九篇)。
作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以更好地组织教学活动。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的中班社会教案：生气的时候，希望对大家有所帮助。
我生气了教案 篇1
活动目标
1.知道生气是一种正常的情绪，每个人都会生气。
2.了解生气会给人带来不良影响，学习并尝试较好地调节自己生气的情绪。
3.通过多媒体教学，初步理解故事内容，记住故事的主要情节。
4.帮助幼儿体验和理解故事内容，尝试讲清简单的事情。
活动准备：运用“我不想生气”绘本的PPT，安静、愉快的音乐各一。
活动过程
（一）小兔生气了
1．观察封面图片：这只兔子看起来心情怎么样？
你从哪里感觉到它很生气？
2．我们一起来看看小兔生气成什么样子了——（1）看图片1-3：你看出来小兔子怎么样了，谁来表演一下小兔子生气时的样子。
（2）我们来听听小兔子是怎么说的。（幼儿边看PPT，听教师讲述画面内容）
3．小结真的，从别人的表情、动作可以感觉到一个人的心情，看来小兔子真的好生气呢。
4．猜测小兔子会因为什么事情这样生气呢？
5．看看，小兔到底为了什么事情生气呀！（幼儿看PPT，听教师讲述画面内容）
6．小结被人嘲笑、错怪，有人故易来捣乱，是会很生气呢。
（二）我也会生气
1．你也有这样生气的时候吗？你遇到什么事情会特别生气呢，请你把它记录在小纸片上。
2．告诉大家你会为什么事生气？
3．老师这里有个生气的大火球，让我们把让人生气的这些事装到球里去吧。
（三）我不想生气
1．你感觉人生气了，心里装了个大火球舒服吗？生气对人有些什么影响呢？
2．一直生气可不好，可不能让生气的大火球伤到我们自己，那生气的.时候，有什么好办法可以让自己不生气呢？
3．看看小兔子有些什么好办法吧：阅读故事图片6~7
（1）幼儿边看PPT，边听教师讲述画面内容
（2）呼吸，请幼儿学着做安安静静地独自呆着，在一个自己喜欢的地方。去和关心你的人说说你这么生气到底是为什么。
（3）你知道了什么新的方法？让我们随着小兔子一起来试一试：
4．阅读故事图片8，体会气消后的愉快心情
（1）呵呵，这些办法真不错，看！我们自己也不知道，大火球不知时候自己会瘪掉。因为嘛，我们生气得连为什么生气都忘记了呀！哈哈，这真的好可笑！
（2）你生气的大火球还在吗？原来，生气是可以用有用的办法赶跑的，我们都不想生气，让我们愉快地和大家再见吧。
教学反思：
到了大班,幼儿的个人主意和意愿也会变多,这个阶段处于交往频发的阶段,同伴之间的交往行为每天都要发生许多问题,如争抢一本书看,想要玩同一个玩具,如果协调不好,就会使孩子产生消极的情绪。生气是幼儿生活中很平常的一种情绪情感，它发生在每个孩子的身上。但有的孩子自我调节能力较弱，不能很好地面对生气并进行缓解。整个活动以谈话、讨论等形式帮助幼儿学习一些调节不良情绪的有效方法,从整体上已经达到了活动目的,活动中幼儿交流表达的欲望强,环节衔接自然，紧凑。我也让孩子们知道：在我们每个人的身上都有过生气的情绪，它是不可避免的，不可改变的。既然不能避免和改变，我们就要面对，解决，而且用科学的，积极的方法解决。
不足之处：
就是提问的方式还不够灵活，较深层次地引导幼儿讲述，这有待进一步的实践探索。
我生气了教案 篇2
内容与要求：
1、回忆各种情感经历，知道每个人都有多种情绪变化。
2、了解调节情绪的方法，并加以体验。
活动准备：
1、各种人物的表情图片（见挂图“表情”）。
2、表现情绪的插图：生气的时候：发火、哭泣、奔跑；我不生气了：独处、散步、听美妙的声音、看天空、想快乐的事情等。
3、歌曲：《拉拉勾》、《幸福拍手歌》。
指导要点：
一、 观察人物表情图，谈论并体会不同的表情
1、高兴的时候。
（1） 观察人物表情图，找一找表示高兴的表情。
（2） 说一说：哪些事情会使我们最高兴。
（3） 唱一唱：如果快乐你就拍拍手。体会我们在生活中，碰到高兴、快乐的事情，除了会有非常开心的表情，还会有很多表示的方法。
2、生气的时候。
（1） 在表情图中找出生气的表情，猜测生气的原因。
（2） 一起唱歌：如果生气你就跺跺脚。
（3） 出示表现生气情绪的插图，介绍图中小姑娘菲菲，观察小姑娘菲菲生气时的表情和动作。听教师介绍菲菲生气的原因（小朋友和她争玩具）。体会每个人都有生气的时候。
二、 寻找不生气的`办法
1、继续观察菲菲怎眼使自己不生气——独自跑出去。听树叶沙沙的声音，好像在对她说：“菲菲别生气。”看看天空中白云在慢慢地散步，好像在对她说：“菲菲别生气。”菲菲不生气了。
2、讨论：我们怎样使自己不生气？体会不能一直生气，要想办法使自己的心情好起来。
三、 体会调节情绪的方法
1、继续观察菲菲是怎样和朋友和好的。
2、欣赏歌曲《拉拉勾》，说一说歌曲中调节自己情绪的好方法。
3、边听歌曲边模仿着与同伴拉拉勾。
4、两个朋友商量，除了拉钩还可以想什么方法和同伴和好。
5、边听歌曲边尝试各自的好方法。
我生气了教案 篇3
活动准备
表情娃娃面具哭、生气、笑各一个。轻音乐，画纸，油画棒若干
活动目标
能积极交流讨论生气时怎样使自己变得开心。
感知哭、生气、发脾气会给自己的身体带来不利的影响。
初步懂得处理消极情绪的方法，逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动过程
1、演示表情娃娃，导入活动。
（1）依次将表情娃娃的面具带上并取下。
（2）提问：刚才老师带了什么表情地面具，说一说，一般在什么情况下可能出现这样的表情。
2、幼儿自由讨论并发言
（1）提问：经常生气好吗？它会给我们的身体带来什么影响呢？
（2）小结：生气会给我们的身体带来一定的危害，所以当遇到让我们生气的事情时，我们要学会改变自己，努力让自己从生气中走出来，变得开心和愉快一点。
提问：有什么办法可以让自己变得开心呢？
小结：每个人都会遇到不开心 事情，这没关系关键是要善于将自己从不开心的状态中解救出来。
3、幼儿用绘画的方式表达刚才讨论的结果
（1）提示语：刚才小朋友说得真好，现在老师想请你们把刚才说的画出来，张贴到走廊上，让爸爸妈妈和被的小朋友也知道生气，伤心对身体不好，当遇到伤心生气时，怎样做才能使自己变得开心起来。
（2）幼儿作画，教师播放背景音乐并巡回指导。
4、幼儿互相欣赏作品，请部分幼儿介绍作品，活动自然结束。
活动建议
1.收集一些幼儿开心微笑的照片张贴活动室的矮墙上，布置成一幅灿烂的"笑脸墙"。在活动室门口设置一个情绪表，准备笑、哭、生气、郁闷等不同的表情娃娃卡若干，请幼儿每天根据自己的心情选择相应的情绪娃娃卡片插在自己的.名字袋中，增进幼儿对自我情绪的认知。在美工区布置作品展示墙，请幼儿想同伴介绍自己的绘画作品。说说让自己不生气、变得开心的办法。
2.请家长随时提醒孩子保持愉快的情绪，对孩子的不良情绪注意疏导。
我生气了教案 篇4
设计思路：
情绪情感的表达与自控、同情和怜悯、互助和分享等等，都是孩子成长过程中要学习的重要内容。培养幼儿的积极情绪，对于幼儿身心健康发展具有十分重要的意义。但是幼儿对情绪的控制能力较差，如生气就是幼儿日常生活中经常出现且不可避免的负面情绪。为促使幼儿的心理得到正常的发展，我试图通过教育使幼儿能将生气的消极情绪转化为健康的情绪和意识，从而设计了这一活动，孩子们喜欢看绘本故事，于是，我借用了《菲菲不生气》这一绘本故事，试图让幼儿在文学作品的熏陶中得到情绪情感的体验，并尝试利用表演的方式，让幼儿来亲身感受调节自己情绪的方法，从中得到同伴间友爱互助的教育，还能够明白生气是件不利于身心的事，并想办法赶走生气的情绪，让自己快快乐乐。
活动目标：
1、能大胆地与同伴交流各种调节情绪的方法。
2、知道生活中每个人都有多种情绪变化。
活动准备：
PPT、歌曲《拉拉勾》
活动过程：
一、体验开心的情绪。
（价值分析：通过看看说说，体会表情的奥秘）
1、出示各种高兴的表情图，幼儿观察。
提问：今天，我带来了一些表情图片，看看有些表情表示什么？
哪几个是高兴的`表情？
2、小结：原来大笑、微笑、调皮的笑都是表示高兴的表情。
3、提问：你在什么时候会感到高兴呢？你会用什么方法表示你的快乐和开心呢？
小结：有这么多方法都可以表达你的快乐心情。
4、那哪些事情会让你感到快乐开心呢？谁愿意来和大家说说。
小结：原来我们生活中有这么多让人开心快乐的事情，我们真幸福呀。
二、与同伴交流各种调节情绪的方法
（价值分析：通过寻找不生气的办法，了解使自己心情好起来的办法）
1、出示生气的表情：
提问：有一位朋友叫菲菲，我们来看看她现在的表情是什么呢？
2、你从哪里看出菲菲生气了呢？
小结：原来生活中除了高兴的事情，还有许多让人不愉快不开心的事情。这些不愉快的事情会让我们很生气。
3、提问：是什么事情让菲菲这么生气呢？我们来猜一猜。
4、我们一起来听听到底什么事情让菲菲生气了。
5、教师讲述小故事前半段：如果你是菲菲你会怎么办？
小结：你们真聪明，想出这么好的办法，真是会谦让的好孩子。
6、提问：可是菲菲生气了，很不开心，有什么办法可以让她开心起来，不再生气呢？
小结：我们每个人都有过生气的时候，不开心的时候，但开心是最重要的，所以，平时我们遇到不开心的事，要想办法解决问题，使自己不再生气，做个开心的人。
9、提问：那菲菲到底是用什么办法让自己不生气的？
10、幼儿继续听故事。
小结：我们每个人都会有不开心的时候，生气没关系，只要你像菲菲一样有办法使自己心情好起来，那你每天都会拥有好心情。
11、提问：你们有什么办法能使自己在生气的时候高兴起来呢？
12、其实，让我们开心的办法还有很多呢。
小结：每个人都有快乐和生气的时候，当你生气时，你可以试试用这些方法让自己变得开心起来，快乐起来。
三、体会调节情绪的方法
（价值分析：通过欣赏歌曲，体会调节情绪的办法）
1、欣赏歌曲《拉拉勾》，说一说歌曲中调节自己情绪的好方法。
2、边听歌曲边模仿着与同伴拉拉勾。
3、两个好朋友商量，除了拉勾还可以想什么方法和同伴和好。
4、边听歌曲边尝试各自的好方法。
我生气了教案 篇5
活动目标：
1.在故事情境中了解"生气"对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2.能联系自己的生活经验，用恰当的语言表达消气的方法。
3.知道"生气"是正常的情绪，愿意想办法消除这一消极情绪。
4.培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
5.能学会用轮流的.方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。
活动准备：
消气方法的图片、小兔木偶、游戏音乐活动过程：
一、导入主题，了解生气是一种不良情绪。
1.小兔怎么了？你是从哪里看出来的？（引导幼儿观察图片中小兔的表情）幼：小兔生气了，它的眉毛皱起来、嘴巴往上翘，嘴角往下、还握紧了拳头......2.你喜欢这个表情吗？为什么？
小结：生气让人变得不漂亮、不快乐，还会影响身体。
二、梳理经验，获得消除生气情绪的方法。
1.小兔可能为了什么事生气呢？
联系幼儿生活经验：被爸爸批评了、新玩具坏了、和朋友吵架了、比赛输了.....
2.看来，每个人都会遇到生气的时候。听一听，小兔到底怎么了？
师：它穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友笑他象个胡萝卜，所以他生气了。
3.（接着教师讲故事：小兔生气了，它扔掉了新衣服，飞快地跑回家。）猜一猜，小兔生气的时候会做些什么？
幼：扔坏了玩具、打翻了水杯、吓坏了兔妹妹......师：这样做有用吗？
小兔感到越来越生气，看来这样做是没用的。
4.怎样才能让小兔消气呢？快来帮帮小兔吧！
（情境转换：教师出示木偶，以小兔的口吻与幼儿互动，及时肯定幼儿的好办法，归纳消气方法）5.看一看，小兔用了哪些好办法呢？
（幼儿分散观察故事图片并分享交流，最后教师把幼儿交流过的以及没有想到的办法都融入故事）小结：深呼吸能使人冷静、舒服；倾诉能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事；当然，生气的时候还可以做自己喜欢的事情，比如运动、美餐和听音乐......小兔用了大家的好办法，心里的气全消了。
三、迁移巩固，知道要保持愉快的情绪。
1.想一想，如果以后遇到生气的事情，你会怎么做呢？
师：如果感到生气你会怎么做？
幼：去运动......师：如果感到生气你会怎么做？
幼：听音乐......
四、小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。
五、游戏：幸福列车（播放音乐：幸福拍手歌）玩法：幼儿排成一列，跟着音乐跑动起来。当火车头（老师扮演）提问时，幼儿要跟着节奏轮流表述消气的办法。
教学反思：
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
我生气了教案 篇6
活动目标：
1.在故事情境中了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2.能联系自己的生活经验，用恰当的语言表达消气的方法。
3.知道“生气”是正常的情绪，愿意想办法消除这一消极情绪。
活动准备：
消气方法的图片、小兔木偶、游戏音乐
活动过程：
一、导入主题，了解生气是一种不良情绪。
1．小兔怎么了？你是从哪里看出来的？（引导幼儿观察图片中小兔的表情）幼：小兔生气了，它的眉毛皱起来、嘴巴往上翘，嘴角往下、还握紧了拳头……
2．你喜欢这个表情吗？为什么？
小结：生气让人变得不漂亮、不快乐，还会影响身体。
二、梳理经验，获得消除生气情绪的方法。
1．小兔可能为了什么事生气呢？
联系幼儿生活经验：被爸爸批评了、新玩具坏了、和朋友吵架了、比赛输了……
2．看来，每个人都会遇到生气的时候。听一听，小兔到底怎么了？
师：它穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友笑他象个胡萝卜，所以他生气了。
3．（接着教师讲故事：小兔生气了，它扔掉了新衣服，飞快地跑回家。）猜一猜，小兔生气的时候会做些什么？
幼：扔坏了玩具、打翻了水杯、吓坏了兔妹妹……
师：这样做有用吗？
小兔感到越来越生气，看来这样做是没用的。
4．怎样才能让小兔消气呢？快来帮帮小兔吧！wWW.DSBj1.COm
（情境转换：教师出示木偶，以小兔的口吻与幼儿互动，及时肯定幼儿的好办法，归纳消气方法）
5．看一看，小兔用了哪些好办法呢？
（幼儿分散观察故事图片并分享交流，最后教师把幼儿交流过的以及没有想到的办法都融入故事）小结：深呼吸能使人冷静、舒服；倾诉能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事；当然，生气的时候还可以做自己喜欢的事情，比如运动、美餐和听音乐……小兔用了大家的好办法，心里的'气全消了。
三、迁移巩固，知道要保持愉快的情绪。
1．想一想，如果以后遇到生气的事情，你会怎么做呢？
师：如果感到生气你会怎么做？
幼：去运动……师：如果感到生气你会怎么做？
幼：听音乐……
四、小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。
五、游戏：幸福列车（播放音乐：幸福拍手歌）玩法：幼儿排成一列，跟着音乐跑动起来。当火车头（老师扮演）提问时，幼儿要跟着节奏轮流表述消气的办法。
我生气了教案 篇7
活动目标：
1、在故事情境中，获得调节生气这一消极情绪的办法。
2、知道每个人都会生气，有积极调整自己情绪的愿望。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
重点难点：
获得消除生气这一消极情绪的办法，有积极调整不良情绪的愿望。
活动准备：
调查表、绘本PPT《我不想生气》、生气表情图、歌曲《拉拉勾》
活动过程：
一、观察表情和动作
（价值分析：通过观察故事角色的表情图，了解生气时的表情及动作表现。）
1、（出示课件）小兔怎么了？从哪里看出它生气了？
2、小兔生气了，会做些什么？
3、观察并说说小兔生气时的动作表现。
小结：小兔皱起了眉毛，紧紧地闭着眼睛，嘴巴都下垂了，它想使劲叫、使劲踢、使劲跺，甚至想不停地跑，它似乎真的气坏了。可它到底为了什么事情而生气呢？
二、欣赏故事
（价值分析：通过欣赏、讨论故事，获得调解生气这一消极情绪的办法。）
1、欣赏故事——小兔生气的原因
（1） 小兔到底为什么事情而生气？
（2） 你因为什么事情被别人取笑过？
小结：被取笑是一件让人生气的事，我们应该互相尊重。
（3） 除了这件事，还有什么事让小兔很生气？
（4）你有没有遇到过相同的事？
小结：成功的作品被毁了是一件让人生气的事，我们应该团结友爱。
（5） 小兔还为一件事生气，是什么呢？
（6） 你因为什么事情被别人错怪过？
小结：被错怪是一件让人生气的事，我们应该相信别人。
总结：现在我们知道小兔生气的原因了，它因为被别人取笑、因为成功的作品被毁了，因为被别人错怪而非常生气。
2、观察图片——调解生气的办法
（1） 你们认为生气好吗？为什么？
小结：生气会让人变的'不漂亮、不快乐，还会影响我们的身体健康，生气可不是一件好事情。
（2）小兔用了哪些方法让自己不生气？
小结：慢慢地深呼吸能使人冷静和放松，说出生气的事能得到安慰和帮助，独自待在一个喜欢的地方能让人忘记所有的不愉快。小兔的办法真好，它不生气了。
3、完整欣赏故事
三、我不生气
（价值分析：通过谈论让自己不生气的办法，有积极调整自己情绪的愿望。）
1、 如果以后你们遇到了生气的事情会怎么做呢？
2、 在黑板上梳理幼儿调节生气的办法。
小结：每个人都会有生气的时候，很总要的是你要知道生气的时候该怎么做。
3、歌曲：拉拉勾（如果朋友之间发生了让彼此生气的事，那么请你们大方一些，唱唱歌、跳跳舞、拉拉勾，没有什么大不了。）
我生气了教案 篇8
一、活动目标：
1..让幼儿知道生气是一种正常的情绪，每个人都会生气，生气并不可怕。
2.了解生气给人带来的不良影响，让幼儿学会缓解生气情绪的方法，保持良好的心态。
二、活动重难点：
1、重点：让幼儿知道生气是一种正常的情绪，对人身体健康有害。
2、难点:让幼儿学会缓解生气情绪的方法，保持良好的心态。
三、活动过程
1.导课：
小朋友们，你们平时在生活中会生气吗？当你生气的时候，你会怎么做呢？是让自己一直生气下去，还是想想办法让自己高兴起来？那么都会有哪些办让我们缓解生气的情绪呢？今天，老师请了一位小客人，它就是小兔子，让小兔子告诉我们答案吧。
2.过程
大家观察一下小兔子，哦，它看起来非常生气，下面我们一起听一下故事。大家仔细听哦，听完老师要提问题的。
一边视频一边讲故事
故事讲完了，老师要让小朋友们回答问题了。
问题1：谁能告诉我小兔子生气时都有哪些表现？
（揭示答案）：心里有个大火球快要爆炸了。
使劲叫、使劲踢、使劲跺。
不停地跑。
问题2：这样对身体好吗？
小朋友们都很聪明，都知道了生气对我们的身体健康不好。
问题3：
小兔子是怎样缓解这种生气的'情绪呢？
（揭示答案）：深呼吸、
一个人安静地待在喜欢的地方、
找关心你的人倾诉）
四、活动小结
小朋友们，你们学会了吗？当你生气的时候知道要怎么做了吗？每个人都会有生气的时候，可是懂得如何缓解这种生气的情绪才是最重要的，这样，我们才能身体健康，才能开心过好每一天。
我生气了教案 篇9
活动目标：
1、在故事情境中了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动重难点：
重点：知道“生气”是正常的情绪，愿意想办法消除这一消极情绪。
难点：能联系自己的生活经验，用恰当的语言表达消气的方法。
活动准备：
PPT、消气方法的图片、小兔木偶、游戏音乐
活动过程：
一、意图：导入主题，了解生气是一种不良情绪。
1、小兔怎么了？你是从哪里看出来的？（引导幼儿观察PPT中小兔的表情）
幼：小兔生气了，它的眉毛皱起来、嘴巴往上翘，嘴角往下、还握紧了拳头
2、你喜欢这个表情吗？为什么？
小结：生气让人变得不漂亮、不快乐，还会影响身体。
二、意图：梳理经验，获得消除生气情绪的方法。
1、小兔可能为了什么事生气呢？
联系幼儿生活经验：被爸爸批评了、新玩具坏了、和朋友吵架了、比赛输了
2、看来，每个人都会遇到生气的时候。听一听，小兔到底怎么了？（播放小兔独白）
幼：它穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友笑他象个胡萝卜，所以他生气了。
3、（接着播放ＰＰＴ讲故事：小兔生气了，它扔掉了新衣服，飞快地跑回家。）看一看，小兔生气的时候做了些什么？这样做有用吗？
幼：扔坏了玩具、打翻了水杯、吓坏了兔妹妹
师：小兔感到越来越生气，看来这样做是没用的。
4、怎样才能让小兔消气呢？快来帮帮小兔吧！
（情境转换：教师出示木偶，以小兔的口吻与幼儿互动，及时肯定幼儿的好办法，归纳消气方法）
5、看一看，小兔用了哪些好办法呢？
（幼儿分散观察故事图片并分享交流，最后教师把幼儿交流过的以及没有想到的办法都融入故事）
小结：深呼吸能使人冷静、舒服；倾诉能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事；当然，生气的时候还可以做自己喜欢的事情，比如运动、美餐和听音乐小兔用了大家的好办法，心里的气全消了。
三、意图：迁移巩固，知道要保持愉快的'情绪。
1、想一想，如果以后遇到生气的事情，你会怎么做呢？
游戏：幸福列车（播放音乐：幸福拍手歌）
玩法：幼儿排成一列，跟着音乐跑动起来。当火车头（老师扮演）提问时，幼儿要跟着节奏轮流表述消气的办法。
师：如果感到生气你会怎么做？
幼：去运动
师：如果感到生气你会怎么做？
幼：听音乐
小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。
活动反思：
让孩子们知道：在我们每个人的身上都有过生气的情绪，它是不可避免的，不可改变的。既然不能避免和改变，我们就要面对，解决，而且用科学的，积极的方法解决。
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