瑜伽经读后感。
古语有云：书当快意读易尽，客有可人期不来。一个人想要获得成功，书籍就是他/她最可靠的朋友，阅读完以后，我们经常会仔细口味这本书，为了以后回想起当初阅读时的感想，我们可以写一篇读书笔记，那么我们该怎么写好一份读书笔记呢？小编帮大家整理了[热搜读书心得] 《瑜伽之路》读书心得.doc”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
瑜伽有多种门派，相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。现今最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽，即哈达瑜伽。哈达主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。它的定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，保持在放松、非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限自然的本体相应，连接。哈的含义是将人的心意的五根性部分（眼，耳，鼻，舌，身），比喻为太阳，阳性能量（根本灵性），达的意思是身体之意感受的五阴部分（色，受，想，行，识），比喻为月亮，阴性的能量。哈达瑜伽意指阴和阳两种灵性能量的“结合”达到身心之间的平衡，使我们保持理想的健康状况。因为健康状况的好坏直接影响到功法的修持。
本书介绍的是王瑜伽，也叫八支分法瑜伽。此瑜伽的八个方面：1）制戒：也称外制，是指外在控制，宇宙的道德戒律。
2）遵行：也称内制，是指内在控制，通过自律进行自我净化。
3）体位：是指瑜伽姿势。也称调身。
4）调息：是指有节律呼吸的，控制呼气。也称调息。
5）制感：精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来。是指感觉消失，控制内心。也称调心。
6）专注：集中注意，一心一意。
7）冥想：静坐冥想。
8）三摩地：由冥想来的超意识全部集中到灵魂中，和宇宙合二为一。
通过对这八个分支的讲解，作者告诉读者，瑜伽其实是一种生活方式，它是由平和的心态、平淡的人生和平凡的生活组成，通过修炼，终极目标是接收宇宙能量，达到天人合一的最佳状态。瑜伽不是时尚，是心于身，身与宇宙的连接，就存在于日常生活之中。瑜伽从微观上来讲，是一种自我素养的提升，通过生活中点滴的真相来察觉能量的变化，使人更舒坦的活着，我们一直努力在外面寻找精彩世界，其实所有的成功、幸福却都潜藏在身体里面。人毕生最重要的就是遵守自然规律，谨守生命之道，那才是生命之根。我们在日常的生活中，可以用充足的时间来壮大自已的内在力量，当精神达到了与死去肉体一样平静的状态，也就与宇宙中最高能量结合在一起，当有一天真正领悟到这个世界根本无我之后，还有什么烦恼。
读完本书，最大的感受是像给心灵也做了一次瑜伽。书很缓慢，需要静下心来读，书里的干货还是挺多的。个人读完后觉得挺喜欢的。四星。
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[热搜读书心得] 围城读书心得篇一
古语有云：发奋识遍天下字，立志读尽人间书。人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，而每个人对于作品，都会有自己独特的心得体会，为了避免忘记读这本书时所感触到的思想，我们通常会记录下读书笔记，优秀的读书笔记有哪些特点呢？小编特意给大家整理了“[热搜读书心得] 围城读书心得篇一”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
钱钟书先生笔下的《围城》，将书中人物的性格展现得淋漓尽致，语言风格风趣又幽默。讽刺中充满生动叫绝的精辟比喻，蕴含着深刻的社会意义和人生哲理，描摹出了人物事态。
《围城》这本书刚入手的时候，封面上有一句话：城里的人想逃出来，城外的人想冲进来，对婚姻也好，职业也罢，人生的愿望大多都是如此。钟书先生的语言魅力没有第二人能够超越，胡适说："怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜"。我读完《围城》这本书，真正感受到从思想上进了一步。
书中主要讲了主人公方鸿渐的三个人生阶段：先是留洋归来上海，从上海到内地；在三闾大学；从三闾大学又回到上海。方鸿渐的感情生活丰富，他追求唐小姐，苏小姐追求方鸿渐，平淡的生活都在方鸿渐被唐小姐拒绝而画上了句号。接着进入下一个章节，三闾大学篇。在这旅途中，赵辛楣的一句话，揭露了方鸿渐的本质，也是他一事无成，一直悲剧的原因。赵辛楣说："你不讨厌，可全无用处。"因为无用，在上海没有什么工作，还要借赵辛楣的面子才能找得到工作；因为无用，最后依然与柔嘉闹翻。除了偶尔的灵光一闪，完全看不出此人有什么过人之处。
他的婚事也像一场戏剧，再从湖南回上海的路上，他与孙柔嘉结为夫妇。没有多长时间，两个人就分开了，根本的原因在于他俩都有目的性，只是时间的问题。孙柔嘉对方鸿渐的动心无非起源于旅途中的一句话，而方鸿渐对孙柔嘉动心则是在三闾大学那恶劣的环境中的患得患失。孙柔嘉动用了一番心计，而方鸿渐却犹犹豫豫，连结婚都要问朋友的意见，我对方鸿渐也是实在无语。到上海后的种种龌龊，都在于孙柔嘉的控制欲，以及方鸿渐急于想摆脱这种控制。最终一拍两散，落得干净。
方鸿渐的一生都在维持他那所谓的书生尊严。在学业、感情、工作甚至与家庭之间愈发被动不堪。方鸿渐是庸常的，也是独特的，他更是"围城"中千千万万人的缩影。人们在围城中，没有固定形容他的词汇，只能说城里有喜有悲。
钟书先生写道：天下只有两种人，比如一串葡萄到手，一种人挑好的吃，另一种人把最好的留到最后吃。照理第一种人应该是乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该是悲观，因为他每吃一颗都是不好的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，而第一种，只剩回忆。
书中故事的结尾用老旧的挂钟，点出人生的悲喜无常。现在以一个旁观人的视角，发现每一个人都活的像傀儡。方鸿渐走出了他自己的围城，也不过是走进了另一个人的围城。这祖传的老钟如同时间落伍的计时机，无意间包涵了对人生的讽刺和感伤，深于一切语言，一切啼笑。
[热搜读书心得] 海蒂读书心得篇一
古语言：一月不读书，耳目失清爽。一个人想要获得成功，书籍就是他/她最可靠的朋友，每个人在阅读的时候，都会与作品产生共鸣。为了记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，一篇读书笔记是很有必要的，那么，你有没有收集优秀的读书笔记呢？以下是小编为大家整理的“[热搜读书心得] 海蒂读书心得篇一”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
在寒假，我读了《海蒂》这本书，其中《海蒂学识共长的日子》给我留下了很深的影响。
《海蒂》是一部以情动人的文学名著，在书中，“海蒂”是一个天真无瑕，充满爱心的小女孩，加上作者——约翰娜施皮里的优美描绘，把海地栩栩如生的展现在我的眼前。是我仿佛看到了一个小天使，一个爱的化身。
海蒂“学识共长”的日子中主要是在牧场上与她的爷爷生活的，这一段时间海蒂也经常跟着牧羊娃——彼德一起放羊。
海蒂来到她爷爷家的第一天就跟着彼德一起放羊了。在放羊时，一只名叫“金翅雀”的小羊不知深浅地跑到悬崖边，幸亏彼德和海蒂来得及时，把它带到了羊群中。到了安全的地方，彼德向教训一下“金翅雀”，但海蒂却阻止了彼德，彼德说：如果海蒂明天把她中午吃的奶酪给他，他就放了“金翅雀”，海蒂一口答应了。
我觉得海蒂是一个善良的女孩。她对他人有强烈的同情心，她不愿看到别人受苦，她愿意用自己的任何东西去换取别人的幸福。
读完了《海蒂》这本书，主人公——海蒂已在我心中留下了难以磨灭的印象。她——一个天真无瑕，充满爱心的小女孩海蒂，在我的脑海里留下了深刻的印象。
[热搜读书心得] 左耳读书心得之三
“一个家庭中没有书籍，等于一间房子没有窗子。”这句就告诉我们读书的重要性，所以我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。在阅读的时候，我们经常会与故事情节产生共鸣。这时候，我们可以去写下一篇读书笔记来记录自己的感悟，那么，有哪些可以值得参考的读书笔记呢？下面是小编为大家精心推荐的“[热搜读书心得] 左耳读书心得之三”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
又是好久没来更博博客了，好像每一次来都是先写这句话，真的没有时间来写一些东西。
这几天看了一本书是饶雪漫写的《左耳》，我真后悔现在才看到这本书，写的太好了，我是晚上趴在被窝里看的，我喜欢这样看书，看完《左耳》只用了两天的时间，而且都是晚上。它真的能让你忘了时间在走，忘了还要睡觉，忘了第二天还要上班。
《左耳》能触到藏我心里的某些东西，我会为吧啦的死感到伤心，吧啦真的是一个坚强又有胆识的女孩，我都能像想他眼睛上涂的绿色眼影和吐烟圈的样子。她追许弋的时候，穿着白色的T恤上面写着我爱许弋，虽然这只是一个骗局，她也是为他所爱的人付出一切。可最后她带着遗憾离去。
书中柔柔弱弱的李珥，她外表非常的柔弱，内心却很坚强，很多人会慢慢的爱上她，吧啦生前喜欢叫她小耳朵，她死后她的男朋友张漾也这样叫她，还深深的爱上了她，很关心李珥的尤他，也爱这个小女生，虽然尤他未曾向她表白，可李珥心里明白。也包括一开始就表示不会爱李珥的许弋，他也喜欢上了这个可爱女生。真是个幸福的小耳朵。
我这样写很乱，有些看不懂，但是读过《左耳》这本书的朋友一定能看懂的。
[热搜读书心得] 变色花读书心得最新模板
古语有云：发奋识遍天下字，立志读尽人间书。纵观世界上的伟大人物，他们无不是书籍的爱好者，在阅读了相关作品后，书中的故事情节激发了我们的浓浓兴趣，那么我们就可以将自己的感想记录下来，写一篇读书笔记，那么我们该怎么写好一份读书笔记呢？下面是小编为大家收集的“[热搜读书心得] 变色花读书心得最新模板”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
上个星期天，在惬意的雨后，我阅读了《变色花》这篇文章。
文章主要讲了达尔文小时候很喜欢抓昆虫，观察它们。有一次，他自己发现了问题，亲自实践、探索，用红色的水把花变得红红的了。
达尔文之所以能成为科学家，不仅在于他能发现生活中的问题，还在于他坚持不懈地去观察、探索、研究。
这让我想起了爱迪生。爱迪生小时候跟达尔文一样，喜欢做捉昆虫这类的事情，对每件事充满了好奇。昆虫也吃昆虫吗？母鸡是怎么生出蛋来的？他常常为了这些问题去亲自实践，坚持不懈地探索、追求，直到找到答案为止。同样，也正因为这样，爱迪生成为了着名的科学家。
这些名人都是外国的，我们中国也有，比如说沈拓。有一次，沈拓读到白居易的《大林寺桃花》中的人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开，他脑子里立即打起了问号：咦？为什么同是桃花山上的桃花，山上的跟山下相差这么多时间开放？他便带着疑问，亲自去问了妈妈，妈妈的回答不清楚，但他没有放弃，而是锲而不舍，随大人上了趟山。这一去，他终于明白了，山上的温度比山下的温度低得多，所以开花的时间晚。由此可见，沈括不仅有学问，也有着坚持不懈、亲自实践的精神。
爱因斯坦曾经说过：提出一个问题比解决一个问题更重要。当然，重在探索，求出真理。所以，我们要经常问为什么，并且为此去努力求知，这样，不仅学习的效率更高，而且能发现更多的奥妙！
[热搜读书心得] 蜀鄙之僧读书心得
书籍是人类进步的阶梯。凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，对于推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，为了记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，一篇读书笔记是很有必要的，有没有更好的办法让自己的读书笔记有一定的深度呢？小编已经为大家整理好了“[热搜读书心得] 蜀鄙之僧读书心得”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
《蜀鄙二僧》一文虽短，却言简意赅，发人深省.我读了此则短文，细细品味，体会出了一个道理：天下事有难易之分.“难”可转为“易”;不为，就是“易”也能转为“难”.从前，四川有两个和尚，一穷一富.穷和尚凭着一瓶一钵去游了南海.相隔何止千里，穷和尚去成.可见“不能”与“不为”大不一样.“不能”是指客观条件不具备或是违反客观条件的事，是不可能做到的事.而“不为”是指客观条件允许，有能力做到却不去做的事.富和尚比穷和尚具有优越的条件，但仍说不能去南海.“不能”与“不为”似乎很相似，但本质上却是大相径庭的.很就以前，古人早为两者作了区分，而遗憾的是至今仍有人将二者混淆，以“不为”作“不能”现在有些人对“振兴中华，勤奋读书”的热潮置若罔闻，一味怨恨自己不是读书的材料，却不知要抓紧时间将这一块补回来，还振振有词说：书嘛!我再也读不来了.”真是“读不来”吗?恐怕是“不来读”吧!这些人正是混淆了“不能”与“不为”了，将后者作为前者了.君不闻：“事在人为.”关键在于自己是否肯下决心去做.像读书、学习这样的事情，古代的晋平公主逾七十，古稀之年尚以“柄烛之明”自励，何况咱们这些尚未到而立年的人呢?怎能以“不能”为由搪塞?且看我们周围，自学成材的青年不乏其例、枚不胜举;郭辉摇着轮椅进最高学府;张海迪逆境奋发的事迹感动了多少中国青年.近据报载，某市一副市长为常握更多知识以适应改革需求，报考电大，以优异成绩被录取.听到这些消息，那些对读书持“不能”论的年轻人应当有所感悟吧?已愈不惑之年的副市长尚视学习为“可为”之事，而年轻人又有什么理求去说“不能”之事乃由“不为”而来.我不可以否认“不能”之事确有存在，但却不能将“不为”当“不能”.在蜀鄙二僧中，富僧没有亲身实践过，是否能徒步去南海，而是由主观消极怠惰，便妄下断言、语，踟橱不前，将游南海看为“不能”.贫僧靠着亲身实践和主观努力证明了富僧的“不能”乃为“不为”，从这里我们可以看到“不能”与“不为”的关系，应当抛弃无所作为的保守思想，提倡积极面对的精神.按照客观规律办事，勇于实践，以发展的眼光看到有些暂时“不能”的事，在一定的务件下通过努力将它们变成可能之事.我国大画家齐白石，每日坚持画一幅画，就算生病了也不理，没有画的也一定要补回来.晚年几度画风，将常人认为的“不能”都作“可为”了，正如他在诗中所说：“苦把时光挽画禅，功夫深处见自然.”只有区分好“不能”与“不为”，将“不为”作“可为”，才能有所成就，杜绝“不为”而致的“不能”是我们首要之事.相信，不久后，在字典里看不到“不为”一词.
[热搜读书心得] 《正能量》读书心得之四
古语有云：一日无书，百事荒芜。读书对我们是有很大影响的，所以有很多人就很喜欢看各种的书籍，对于推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，这些瞬间即逝的收获，就是我们写读书笔记的基础。怎么写好一份优秀的读书笔记呢？一起来看看小编为大家整理的“[热搜读书心得] 《正能量》读书心得之四”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
平时就很爱阅读的，只要觉得感兴趣的健康题材都会看看，但却没有码字的习惯，因为自己文笔不好！部门刚开展图书借阅就被我碰上，到书的当天我就借到了《卡耐基正能量》，感觉自己还是蛮幸运的。
浏览完目录的时候就感觉这本书比较适合自己阅读，就现时的工作环境及生活状况来说都有一个引导自己乐观向上的作用；当阅读完第一、二章时，就想到自己刚进入公司时的情景……
上一份工作是由自己领导着几十个人，有自己独立的办公室，单独的宿舍，一切工作上的事务由自己主导；进入集体宿舍的那一刹有一种心酸的感觉，看着室友不苟言笑的面容，觉得她们并不欢迎我；办公室同事各自坐在自己的格字位，不予交谈、不予沟通，我每天像木偶一样上班、下班，翻看着公司制度，木讷的偶尔问别人一两个问题，慢慢的我发现自己都不认识自己了，脸上没有了笑容，我开始怀疑自己的选择，身体状况也越来越糟，后来终于生病了，去医院医生只给打了氨基酸，也许医生也知道我并没有生病，只是心理病了。从医院回来后我就反省自己，当时并不知道所谓的正能量，只知道自己要调整自己的心态，感觉自己从一个乐观向上的人一下子颓废起来了！
于是我试着跟室友聊天，谈生活、谈工作，给她们留纸条说：希望我们能成为很好的朋友！慢慢的我发现其实我的室友都很善良、可爱，我们现在生活在一起不但开心、快乐，而且还经常得到她们的帮助，我感受到了幸福；工作上我变的主动，有不懂的我就问，也许被问到的同事会觉得我的问题很白痴，可我并不在意别人的眼光，我只是想让自己吸收更多的知识而以，所以工作也令我变的很快乐，而且也慢慢的了解了一些本职工作的内容及处理事情的方法！
阅读完本书我觉得受益匪浅，本书不但概括了对人的情绪、身体及周边环境，甚至对婚姻、家庭等所有人都可能会遇到的情况做了很好的实例说明及解说，正确的引导人要有一个正确积极的心态去对待在自己身上所发生的事情，事情的发展会按照你所考虑或所想象的方向去发展，在今后的人生道路上我谨记以下几点：
1、 有了积极的思想和行为，你就能获得人生的正能量；
2、 记住不要去试图报复你的仇人，否则你会深深地伤害自己；
3、 不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认识到这不过是一件十分自然的事；
4、 多想想你的得意事，而不要过多在意自己的烦恼；
5、 不要模仿别人，让我们找回自己，保持本色。
我相信只要能够做到以上这些，人生没有什么过不去的坎，没有不快乐的人生！
[热搜读书心得] 蓝鲸的眼睛读书心得(写作示例)
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”纵观世界上的伟大人物，他们无不是书籍的爱好者，对于推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，为了记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，一篇读书笔记是很有必要的，你知道怎么写读书笔记吗？一起来看看小编为大家整理的“[热搜读书心得] 蓝鲸的眼睛读书心得(写作示例)”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
故事大概在讲相传很久很久以前，蓝鲸是天上的使者，蓝鲸的眼睛可以让失明的人重见光明，一个青年夺走了蓝鲸的一只眼睛，给了一个双目失明的女孩，但女孩并不快乐，因为她知道，她的快乐给别人带来痛苦，女孩很珍惜这颗眼睛。一天，那只受伤的蓝鲸来报复渔民，青年为了证明渔民的清白，当着蓝鲸的面，杀了自己，蓝鲸游走了。一天夜里，女孩的爷爷和村里所有的渔民企图杀死蓝鲸，他们将蓝鲸的那只眼睛埋在土里，眼睛会因为没有空气而闷死，那样蓝鲸也会死。女孩知道了一切后，便去找那颗眼睛，女孩的鲜血流了下来。终于女孩找到了蓝鲸的那只眼睛，并且还还给了蓝鲸，蓝鲸升上了天空，那颗眼睛作为礼物送给了女孩。
当我读完这篇文章，泪珠在眼眶里打转。最后，我总结出两个字：“放弃”。难道不是吗？我们来看一看，蓝鲸放弃了仇恨，女孩放弃了快乐，青年放弃了生命，最后，他们发现：放弃会使你得到更多，青年放弃了生命救回渔村，女孩放弃了快乐得到了光明，蓝鲸放弃了仇恨得到了永恒。
今天，我又收获了一个道理：放弃会使你得到更多。
[热搜读书心得] 刺猬女孩读书心得其三
古语言：粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。读书很重要，读一本好书更重要，而经典的书籍作品就是人们最适合读的书籍。而好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，为了记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，一篇读书笔记是很有必要的，你知道怎么写读书笔记吗？小编为大家整理了“[热搜读书心得] 刺猬女孩读书心得其三”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
在这个寒假里，一本名叫《刺猬女孩艾可儿》的故事书成了我每天的好朋友。因为它让我懂得了与人相处要以善为本的道理！
这是一本由满涛叔叔创作的儿童文学，讲述了由于艾可儿被黑暗岛的黑暗领主控制，从善良可爱的模范生变成了一个令人讨厌的刺猬女孩，她自私又蛮横，在学校里，常常为一丁点小事，和同学们大吵大闹，甚至大打出手：在家里也是如此，爸爸妈妈处处都要依着她，稍有不顺，她就央着要离家出走艾可儿的变化，伤透了爸爸妈妈的心，也拉远了她和同学们之间的距离。最终，在于小鱼老师和同学们的帮助下，大家战胜了黑暗领主，艾可儿又恢复了以前学校里那个人见人爱的模范生了。
这本书的最后一章让我最感动，尽管艾可儿伤透了所有人的心，但大家都没有放弃她，还冒着危险去勇敢者城堡去救她，大家在于小鱼老师的带领下，勇敢地打开时光大门，救出被黑暗控制的艾可儿，在艾可儿被雨淋湿晕倒后，全班男生和于老师又轮流背着她去医院睡了三天的艾可儿终于醒了，并且恢复了原来模范生的样子，我被这种团结互助的精神深深打动了，与其说艾可儿是脱离了黑暗领主的控制，不如说艾可儿的恢复是大家善良团结呼唤回来的！想想我自己，有时也常常因为小事和同学闹意见，常常任性惹妈妈伤心，我想大概在我们心中都有黑暗的影子，要战胜它，不仅需要朋友的帮助，更需要自己对自己的的严格要求！想到艾可儿是小刺猬时，尽管学习好，也不被人喜欢的样子，看来拥有善良的品德更重要，我可不要做小刺猬呦！
原来，每个孩子都这么可爱啊！这是一贯认为只有学习好，才是好学生。
