种蔬菜的日记（通用20篇）_种蔬菜的日记
发表时间：2019-07-21种蔬菜的日记（通用20篇）。
● 种蔬菜的日记 ●
1、半个月之后的收获不枉费我大早上六点多在那种菜的辛苦奖励小菜园正式开张。
2、吃得着自己种的菜，下班回家做饭，生活很是简单。
3、当阳台种菜成为一种生活，收获的不仅仅是菜，更是一种意外的喜悦。
4、自己种的菜，吃起来就是香！可惜一个月内管理，太瘦了。从今天开始，姐把人和物都养得肥肥壮壮的。
5、第一次阳台种植，收获的虽然不多，但很有成就感。
6、第一次自己种菜，第一次吃自己种的菜10天它们就长大可以吃了，第一次感觉还不错。
7、刚刚结出的西红柿，小小的，碧绿碧绿的，活像一颗颗绿色的玛瑙。
8、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美！
9、自己种的菜最好吃。夜雨剪新韭，连夜包饺子，听着都好吃。
10、黑白相间的香菇深褐色的磨菇白色的白菜……都含有大量的营养。别看有的蔬菜长得不好看，其实他们都含有各不相同的营养。
11、种菜还是挺累的，下午去给它们又浇了水施了肥，又收获了一篮子菜。
12、会养花的人懂得养花其实是养根；会养鱼的人懂得养鱼其实是养水；会喝茶的人懂得喝茶其实是养心。
13、家门口的菜园小飞虫在逆光里的菜园嗡嗡地飞舞，在我打开菜园栅栏门的那一瞬间，多么细微而短暂的生命啊，而菜叶子就像黄金一样闪闪发光。
14、家门口的小菜园和鱼塘，拍出来才发现好美。
15、看看自己的菜园子，扫码蔬菜都有，欢喜！
16、陆续进入收获期。黄瓜很壮，快赶上我小臂那么粗了。
17、秋天到了，收获的季节也到了，我菜园子里的菜全成熟了。
18、我的小菜园，香葱返青，蒜苗见长。
19、我怎么那么喜欢种菜，荆芥真的是长得太快了可以收获好几波。
20、学种菜—收获的喜悦。第一次吃红薯叶，味道不错，适合新手，种起来方便，长得又快，零失败！
21、阳台上的小白菜又长大了！自己动手丰衣足食！
22、一会儿摘点辣椒，掰点玉米，摘一些缸豆、拨点白菜，弄点香葱……今天自然有不错的收获。
23、有个院子好呀！周末带着孩子在阳台种菜，扬土喷水一身泥，远离电视电脑手机，收获满满的快乐。
24、遇到农民自己种的菜就买一堆，确实比超市里味道好，不过，比我们小时候的菜还是无法比。青春与味道逐渐远去，迎来的是所有的变异。
25、栽果树，种菜，养花，看得见，有收获。
26、在高高的山顶盖一栋玻璃房，每天可以看到日出日落，云卷云舒。每天吃自己种的菜，想想就很美好。
27、长这么大第一次种菜，有付出就有收获，感觉自己棒棒哒。
● 种蔬菜的日记 ●
整个活动教案编写得比较详细，活动开始我出示绘本封面图画引起幼儿的谈话，请幼儿认识绘本故事名字，围绕故事名字讨论出，这是一个关于爱的故事。在开始部分，我讲述故事前一部分，并提出问题提问幼儿“小兔子是用什么动作表达爱的？”请幼儿之间做一做动作，把爱表现出来大声说出来，幼儿都能大胆的用动作表现出爱。在第二部分仿说故事中，幼儿的表情和动作的目标还未达到，幼儿语言思维有局限，教师提问的角度是站在为了幼儿说这句话而设计了这一环节。在用身边东西进行仿说句式的时候幼儿的语言词汇丰富，积极性比较高。整个活动时间过长超时，活动内容量较多而且杂碎，活动的重难点突出不明显在设计活动目标时，目标设计过多。
● 种蔬菜的日记 ●
1.绿叶蔬菜是我的最爱，也是农家餐桌上最常见的美味搭配。农家菜园里一年四季都不缺蔬菜，想吃的时候随手摘几棵，洗干净了就可以炒着吃了。
2.家门口的小菜园和鱼塘，拍出来才发现好美。
3.温暖而又湿润的春风吹拂，小菜园的油菜花一天一个模样，鸡笼里捡了个土鸡蛋，树梢的鸟儿越来越多，啼声更加嘹亮和清脆。
4.绿油油的豇豆角已经爬满枝头，顺着木棍搭建的架子一直爬到顶部。花开落尽之后开始结出细长的豇豆角，刚开始的时候长的比较慢，感觉供不上嘴，后来太多了又吃不完。母亲就想了一个好办法，将其晒干了腌起来，成为干豆角，用肉炒味道特别香。
5.还有绿油油的生菜，母亲知道我是青菜控，所以特地种了很多绿叶蔬菜。如今这些蔬菜已经吃的差不多了，菜园里只剩下稀稀拉拉的几十颗。每次回到家都能吃到新采摘的绿叶蔬菜，呼吸乡间新鲜的空气，赶紧棒极了！
6.我想有个小房子，有个菜园，有个花园，吃自己种的菜，插自己养的花，做做手工晒晒太阳，还有萌萌陪伴。
7.在高高的山顶盖一栋玻璃房，每天可以看到日出日落，云卷云舒。每天吃自己种的菜，想想就很美好。
8.后院一片葱绿，前院同样也是一片美丽的风景。菜园的四周用铁丝网围了起来，防止鸡进入到园子里毁坏菜。正好这些铁丝网成了苦瓜天然的支架，顺着铁丝网一直往上攀爬，一朵黄色的小花下已经结出了可爱的小苦瓜。苦瓜清热解暑，是夏日里必备的一道餐桌美食呢~
9.年纪大了有块属于自己的小菜园那是极好的，可以随自己的心想种点什么就收获什么，爸妈也可以自己料理吃自己种的菜，日子过得简单，清闲又自在。
10.第一次自己种菜，第一次吃自己种的菜天它们就长大可以吃了，第一次感觉还不错。
11.成功完成了大葱的自己自足以后决定开辟第二小菜园香菜菠菜油菜各一颗看看哪一个可以先进入我的火锅。
12.家门口的菜园小飞虫在逆光里的菜园嗡嗡地飞舞，在我打开菜园栅栏门的那一瞬间，多么细微而短暂的生命啊，而菜叶子就像黄金一样闪闪发光。
13.刚刚结出的西红柿，小小的，碧绿碧绿的，活像一颗颗绿色的玛瑙。
14.一串串红彤彤的小辣椒，挤满了那根细细的枝条，叶子被挤得早早就脱落了，只有一串串的果实。
15.黑白相间的香菇深褐色的磨菇白色的白菜……都含有大量的营养。别看有的蔬菜长得不好看，其实他们都含有各不相同的营养。
16.灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美!
17.暖室前排，靠近玻璃框的下边，一行行的黄瓜早已上架。绿叶黄花，真是好看。更惹人爱的是那一条条顶花带刺的嫩瓜，绿中透黄，皮上还挂着一层淡淡的白霜。这时节，不要说吃上一口，就是闻一闻那黄瓜的清香，也能叫人大开胃口。
● 种蔬菜的日记 ●
每种蔬菜对温度都有不同的要求，有的喜热，有的喜寒;它们的生长期也有长有短，这些因素决定了它们的栽种时间。例如，大白菜是喜寒的蔬菜，它可以在初春播种，也可以在初秋播种。但每种蔬菜对温度都有不同的要求，有的喜热，有的喜寒;它们的生长期也有长有短，这些因素决定了它们的栽种时间。
例如，大白菜是喜寒的蔬菜，它可以在初春播种，也可以在初秋播种。但大白菜需要三个月的时间才能成熟，成熟后，低温的天气还能够增进它的风味。而
在南方，春季气温上升比较快，播种后，天气很快变热，使大白菜提前开花结籽。所以在南方，春季种的大白菜不好吃。
因此，我们要了解蔬菜对温度的要求，成熟需要的时间，还要了解当地的气候特征，才能知道什么时候种什么菜最好。根据经验，我们可以将蔬菜分成：
(1)喜热型不经霜打如：西红柿、茄子、青椒、甘薯、花生、四季豆、毛豆、各种菜豆、西瓜、南瓜、黄瓜、葫芦、苦瓜、丝瓜、甜瓜、苋菜、空心菜、玉米、芋头、芝麻、向日葵、空心菜等。
(2)喜寒型不耐热，幼苗时需要凉爽的天气，成熟时霜寒可以增进风味。如：大白菜、白萝卜、芥菜、甘蓝、卷心菜、花菜、花椰菜、芜箐、土豆、生菜、莴苣、胡萝卜、芹菜、甜菜、菠菜、芹菜、香菜、小白菜、上海青、洋葱、葱、韭菜等。
(3)耐寒型可以在地里过冬如：蚕豆、豌豆、油菜、芦笋、荠菜
大致的来说，喜热型蔬菜，要在春季解霜，天气转暖，气温稳定后栽种。长得比较慢的喜热型蔬菜，要早一些栽种，有的可能要不等解霜先在温室里育苗，以保证能有足够长的时间成熟。至于长得快的喜热型蔬菜，如空心菜、苋菜等，则可以从春季一直种到夏末初秋。
喜寒型的蔬菜，在没有霜的地区，秋季和冬季都可以种;有霜的地区，要在夏末初秋种，以保证在降霜前成熟。在寒冷的地区，春季也可以栽种，不过需要先在温室里育苗，再移栽到户外。成熟得快的喜寒型蔬菜，如樱桃小萝卜、小白菜、上海青、生菜，不管是南方北方，春季都可以栽种。
耐寒型的蔬菜，幼苗期间非常耐寒，但需要温暖的天气才能长大成熟。所以一般在初霜前一些时候栽种，使其长出幼苗来过冬。在寒冷的冬天，幼苗并不会冻死，但几乎停止生长，等来年开春天气转暖后，继续生长。
● 种蔬菜的日记 ●
什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉
沙拉的蔬菜，尽量挑选有机的新鲜蔬菜。其中土豆、芋头、山药等富含淀粉的蔬菜不宜生食，芹菜、白菜等可以直接榨成蔬菜汁饮用，而卷心菜、甜菜、西兰花等适合绞碎后放置一段时间，在放置过程中，这些蔬菜会产生一种对身体非常好的活性酶。
沙拉是不需要用水抄的。不同的蔬菜含有不同的营养物质，只有吃大量的不同种类的蔬菜，才能最大程度地摄入不同的营养素并将这些营养素的功能最大化。无论是红色的红椒、黄色的胡萝卜＋南瓜或是绿色的菠菜、紫色的甘蓝，都是用来做沙拉的好食材，不妨费费心去巧妙搭配这些食材。
扩展资料：
蔬菜沙拉的制作方法：
主料：火龙果1块、生菜3片、火龙果1个、鸡蛋1个
辅料：盐2克、沙拉酱半勺、橄榄油适量
步骤：
1、准备食材！
2、生菜和小番茄用2克盐，清水寝泡几分钟。
3、所有的食材处理一下，如图。
4、锅中其他一层油，打入鸡蛋煎熟。
5、深碗中用生菜打围。
6、中间放入水果，鸡蛋切碎放在最上面，在挤入沙拉酱。
7、成品。
● 种蔬菜的日记 ●
家里阳台可种20种蔬菜，操作简单还一年四季都吃不完
1、种在阳台的蔬菜：小白菜
在阳台上种植小白菜，只需要将小白菜的根部浸泡在水中，使其有足够水分和阳光进行生长就可以了。等到长出小芽后再移植到土里进行养护即可。
2、生姜
将生姜浸泡在水中一天以后，再将其种到阳台上的花盆中，做好养护工作，及时浇水，等到生姜长芽以后就可以采摘姜芽进行食用了。
3、蒜苗
将大蒜根部清洗干净种到土坑里，倒入清水使其生长发芽，之后记得经常浇水就可以了。此后等到蒜苗长出就可剪下做菜，剩余蒜苗还可生长后再次剪下。
4、葱苗
葱苗和蒜苗一样，也是可以在阳台上种植后不断进行采摘一种蔬菜。将葱苗根部埋到容器中的土壤里，之后浇灌清水进行养护就可以了。
5、韭菜
不少人喜欢吃的韭菜也是可以在阳台上进行种植的，在泥盆中放入肥沃疏松的土壤，随后将韭菜苗种进盆中，记得补充水分和光照，很快就可以收韭菜吃了。
6、秋葵
秋葵味道鲜美，并且还能开出美丽的小花，既能食用又可以进行观赏。一般在阳台种植秋葵以后，要记得及时浇水，1个月左右就会开花，花败后就可以采秋葵了。
7、洋葱
洋葱的生命力顽强，在阳台上种养极容易养活。可以选择洋葱的种苗，将其播撒在阳台的花盆中，浇水施肥，很快就能种出有净化血液作用的洋葱了。
8、番薯叶
番薯叶是一种生长速度很快的蔬菜，将其种植在阳台上能够快速成熟进行采摘。番薯叶没有肥料也能健康生长，一般半月追肥一次可以使其产量增加。
9、菠菜
富含营养元素的菠菜，也可以种养在阳台上，不过菠菜需要注意多浇水，使其在生长期能够有充足的水分进行生长，保持较好的口感。
10、空心菜
空心菜是在阳台种植的一种理想蔬菜，只要早早进行栽种，补充足够的水肥，就可以养好空心菜了。空心菜成熟后可以每周采摘一次，是可反复多次采摘的蔬菜。
11、辣椒
辣椒的养护工作很简单，只需要将其种养在阳台上，随后为辣椒苗提供充足的水分，之后就可以静静等待辣椒苗生长成熟，结出小辣椒了。
12、土豆
大家喜欢吃的土豆也可以在阳台上很好的进行种植。只不过土豆的果实在根部，需要准备一个较深的花盆进行栽种，随后等到土豆成熟就可以拔出来收土豆了。
13、木耳菜
喜欢温暖环境木耳菜无疑也是很适合种植在阳台上的一种蔬菜，木耳菜在生长过程中需要充足的阳光，并且耐湿耐热，在高温多雨的环境中能生长的更好。
14、生菜
既可以生吃又可以煮熟了再吃的生菜，将其种在阳台上，可以使其很好的进行生长。生菜生命力顽强，一般在种下后的一个月就可以进行采摘了。
15、西红柿
在阳台上种植西红柿时，除了正常的浇水施肥等养护工作以外，还要为西红柿的植株提供支架，并且发现腋芽以后要及时摘除，就可以使其茁壮生长结出果实了。
16、油麦菜
油麦菜的产量很高，成熟后可以不断采摘叶子进行食用，是十分适合种植在阳台上的高产蔬菜。在油麦菜播种以后，浇水施肥使油麦菜生长迅速，很快就能采摘菜叶食用了。
17、胡萝卜
选择一个大且深的桶，在里面放入足够的.土壤，随后将胡萝卜栽种在里面，将桶放在阳台接受充足光照，不久后就可以吃到有益身体健康的胡萝卜了。
18、甘蓝
甘蓝是一种观赏价值很高的蔬菜，将其种植在阳台，注意控制温度与水分，等到成熟以后，将甘蓝采收后可以直接加沙拉生吃，美味且富有营养。
19、 茄子
在阳台上种养盆栽茄子是十分容易好养活的，要选择一个大的桶做为容器，随后填入排水透气土壤，再将茄子进行栽种，之后就可以等着吃美味的茄子了。
20、苋菜
一年四季都可以进行苋菜的播种，并且生长时间短，从栽下到采收只需要4～8周的时间。在阳台上种养苋菜，可以很快的养熟，随后采摘食用。
● 种蔬菜的日记 ●
十种常见的蔬菜沙拉：水果蔬菜沙拉、金枪鱼蔬菜沙拉、玉米蔬菜沙拉、酸奶蔬菜沙拉、田园蔬菜沙拉、白奶酪蔬菜沙拉、油醋汁蔬菜沙拉、紫甘蓝蔬菜沙拉、什锦蔬菜沙拉、鸡蛋蔬菜沙拉。
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。
● 种蔬菜的日记 ●
豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 西红柿 西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还含有番茄红素，这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，还可有效减少形成黑色素的酵素 。 白萝卜 白萝卜可以养颜。中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积，此外，白萝卜叶子中也含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。还有肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，尤其是叶子中含有丰富的植物纤维，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益肤的作用。 多吃白萝卜会让你更加好看，将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水用来洗脸，长期坚持，可使皮肤清爽润滑，想漂亮的你不妨试一试。 甘薯 甘薯又名地瓜、白薯、红薯、山芋、番薯，各地均有种植。据测，每百克新鲜甘薯含蛋白质2、3克、糖类29克、钙18毫克、磷0、12毫克、核黄素0、04毫克、维生素C30毫克、尼克酸0、7毫克，所含的人体必需的.氨基酸，多于大米和白面的含量。甘薯中含有类似刺激素的物质，对于保持人体皮肤细腻、延缓衰老具有很大的作用。 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除。维生素A能维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。让肌肤看起来更加细腻红润。 黄瓜 黄瓜是十分有效的天然美容品。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。 香菇 香菇，香气浓而被誉为“蘑菇皇后”。香菇的营养成分非常丰富。香菇含有多种营养成分对人体健美和营养皮肤都十分有益。常食这种高蛋白的食用菌，可源源不断地补充人体组织的“建筑材料”，使皮肤得到营养而滑润细腻，毛发得到营养而乌黑亮泽。香菇中所含的微量元素及丰富的维生素B2、D及维生素A原，都是容颜悦色、护发养发的好材料。 丝瓜 丝瓜是增白、去皱的天然美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。想漂亮的你不妨试一试哦。 1、小白菜，播种前不用催芽，直接撒种子到花盆的土里。覆土一厘米左右。浇水后。一周就发芽。长的也特别快速。 2、空心菜，虽然空心菜可以用买回来的杆子直接扦插就能种活，但是用种子也同样快速，普通的园土就可以种。还能欣赏到小苗的美丽姿态。 3、蚕豆，适合播种时间2月-3月份，播种之前用冷水把种子泡一天一夜，然后种盆里，覆土三厘米，浇水后，小苗长的特别快。只要土壤肥，太阳足，结的蚕豆很多的。 4、芫荽，也就是香菜，加一点在面条或者鱼里面，香喷喷的，很下饭。这种只要播种前种子泡一泡搓一搓，搓成两半，就很容易发芽了。 5、圣女果，也就是小番茄。水果店里买的小番茄里面的小种子就可以种，种的也可以结果。当蔬菜吃当水果吃都可以的。一个盆种一棵。多施肥。 6、黄瓜，这个种菜新手和小白都可以毫无压力的种。而且还能丰收呢。只要盆稍微大一些，底肥下足，因为黄瓜喜肥。 7、茼蒿，茎和叶都可以吃，含胡萝卜素超高的一种蔬菜，种子泡水六个小时，播种后覆盖薄土，浇水保湿，六天后发芽，小苗期间经常薄肥勤施，摘的吃的时候留下三四片叶子继续生长。 8、生菜，罗马生菜，奶油生菜，紫叶生菜，都可以尝试的种一下。味道好吃，颜色好看哦。种起来简单的不要不要的。 夏玉米进入8月份以后即将抽雄授粉，玉米中后期主要发生的病虫害有玉米顶腐病、褐斑病、茎基腐病、玉米螟(钻心虫)、棉铃虫、粘虫、玉米蚜虫等。 一、玉米主要病虫发生症状 1、玉米褐斑病 近几年新发常发病害，一般在玉米8-10片叶时开始发病，发病初期在玉米下部叶片、叶鞘及茎杆上，并逐渐向上部扩展蔓延。 病斑为圆形或椭圆形，褐色或红褐色，后扩大变成褐色或紫色，病斑易密集成行，发病后期病斑表皮破裂，散出褐色粉末，玉米中后期温度高、湿度大利于该病发生。 2、玉米顶腐病 玉米顶腐病是玉米顶端腐烂病的总称，症状呈多样性，是近几年出现的一种新的系统侵染性病害，主要症状表现为：被害株心叶从叶基部腐烂、紧紧包裹，严重的用手能拔出整个心叶，轻病株心叶扭曲不能展开。 有的叶片失绿、呈透明状，变褐腐烂、叶片短小、残缺不全，有的叶片边缘出现似刀削状的缺刻和黄化条纹，甚至枯萎死亡。 病原菌一般从伤口或茎节、心叶等幼嫩组织侵入，尤其是受蓟马、瑞典蝇、蚜虫等危害后会加重病害发生。高温高湿有利于病害流行，多出现在雨后或田间灌溉后，低洼或排水不畅的地块发病较重。 3、玉米螟(钻心虫) 一般在心叶丛中咬食嫩叶，被害叶呈现半透明薄膜、空洞，或呈成排的圆孔，并混杂细碎的虫粪，通称“花叶。玉米生长后期危害果穗，蛀茎，破坏营养物质的运输，严重影响玉米产量。 4、三代粘虫 粘虫具有迁飞性和局部集中暴发危害的特点，其发生情况受天气条件影响较大，尤其是局部小气候。如在粘虫南迁期间遇到下沉气流，将导致大批成虫降落而造成局部集中暴发受害。 5、四代棉铃虫 四代棉铃虫是除玉米螟外危害玉米较重的害虫，其受害玉米果穗霉变严重(穗腐病)。不但加重了其危害程度，而且影响品质，因此后期棉铃虫防治很重要。 二、防治技术 由于目前夏玉米种植密度大且中后期植株已经太高，可充分利用植保无人机进行玉米中后期病虫害”一喷多效“飞防作业，以达到防病、治虫、抗逆、增产效果，玉米”一喷多效“应注重应用”预防技术“的推广，防治时间选择在8月15日后(玉米授粉后)。 推荐”一喷多效“药剂 杀虫剂：5%甲维盐水分散粒剂、25克/升高效氯氟氰菊酯乳油、5%吡虫啉乳油、70%吡虫啉可湿性粉剂、5%啶虫脒乳油、5%氯虫苯甲酰胺悬浮剂。 杀菌剂：80%戊唑醇可湿性粉剂、10%苯醚甲环唑乳油、70%甲基托布津可湿性粉剂、25%嘧菌酯悬浮剂。 叶面肥：尿素、含氮的叶面肥、5%氨基寡糖素。 记得国庆节的时候，我和我妈一起回到乡下爷爷家，当我们回到家的时候，爷爷正在地里除草。 看着第一年爷爷种了那么多的蔬菜，我的心里也痒痒的，我也想亲手种一些蔬菜，等到来年就能够看到我种下的果实。 于是我就向爷爷要来了一些蔬菜的种子，当我把蔬菜种子洒在了跑跑的土堆里面，然后又埋上土，爷爷看见之后，赶紧过来阻止我。爷爷说，这样单纯把种子种下去，发芽的几率不是很高，所以一定要在种之前把种子踩扁了，这样才能够增加植物发芽的几率。 在爷爷的示范之下，我把菜籽使劲踩了踩，等到十几天之后，我又去了爷爷家，终于发现里面长出来了几个小嫩芽。 我的心里高兴极了，这是我第一次种蔬菜，心里好有成就感呢。 语言活动《彩色牛奶》是幼儿感兴趣的一个活动，通常我们喝的都是白色的牛奶，但彩色牛奶这一话题能够更进一步地培养幼儿的想象力。 我考虑到因故事内容比较多，会影响幼儿的记忆，所以我把整个故事分成了两段，第一段我通过图谱来让幼儿进行猜想，并学习故事中的话进行讲述，幼儿在猜想过程中非常的积极活跃，感觉非常的神奇!当猜对的时候感觉很兴奋，对于学说的这句话通过图谱直观的视觉效果通过个别和整体学说学的也是比较好的。在第二段我也是先提问再进行讲述后半部分故事，幼儿的结果猜想也是准确的，说明已经初步理解了故事内容。第二个环节是利用幻灯片完整欣赏，幼儿在倾听时也是比较认真的，能够初步知道奶牛的神奇。第三个环节是利用已经学会的句式进行操作创编，进一步体验想象的乐趣。整个活动下来自己觉得还是比较顺利的，幼儿也能理解故事内容。但是能够让故事更加地有意义，可以让幼儿进行故事的续编活动，让孩子们回家也是利用图谱进行操作带来进行不断地续编。或者把蔬菜水果换成吃任何什么颜色的东西，不要有所局限。因为对于中班的孩子来说认识的东西是非常丰富的，这样可以给幼儿更大的想象空间。 1、胡萝卜 详细介绍：或萝卜中的果胶物质含量非常风，能够起到排毒和滋润肌肤的作用，β胡萝卜素则是重要的抗氧化和美白物质，美容效果特别好。 2、黄瓜 详细介绍：黄瓜中蕴含了大量蛋白质、维生素和矿物质营养元素，对身体特别好;其中丙醇二酸和葫芦素是重要的美白舒缓成分。 3、豌豆 详细介绍：豌豆中的维生素A远对于皮肤的润泽效果是特别好的，能够击退黑色素，改善皮肤的暗沉和黑板问题，让肤色变得白皙透亮。 4、蘑菇 详细介绍：蘑菇的热量特别低，属于无胆固醇食物，很适合老年人和女性，它里面的蛋白质和维生素对于人体的消化和分泌系统改善是很好的，还能美白抗衰老，防止便秘。 5、甘薯 详细介绍：甘薯属于粗粮食物，非常的健康营养，里面富含的粘蛋白和维生素C和维生素A，对于美容起到了很好的效果，可以美白淡斑，经常食用还有补虚乏的效果。 6、芦笋 详细介绍：芦笋中的营养物质硒对于 美白的效果是特别好的，能够防止氧化造成的暗沉感，让肤色白嫩有光泽。 7、番茄 详细介绍：说到美白蔬菜，番茄肯定是少不了的，它里面富含的维生素C极其丰富，能够有效击退黑色素，多食用番茄还能提升免疫力，让身体更加强健。 8、土豆 详细介绍：土豆是我们平时生活中经常简单的蔬菜，它的养生功效很不错，能够润肠通便，维生素和蛋白质等优质营养元素还能美容美白。 9、丝瓜 详细介绍：丝瓜是我们特别常吃的蔬菜之一，它的营养物质丰富，对于喜欢美容的MM来说，一定要多吃，可以美白抗皱，预防肌肤老化，让皮肤光滑细腻。 10、冬瓜 详细介绍：冬瓜中的微量元素很丰富，其中镁和锌可以让人的皮肤看起来更好红润白皙，气色显得特别好，而且冬瓜还有去除水肿的效果，热量也很低，适合减肥 目前，绝大多数的幼儿是独生子女，在家中被称为“小皇帝”“小公主”，觉得家长们的宠爱。因此幼儿做什么事都是以自我为中心，根本就不会关心帮助别人，更不会谦让。而这是一篇教育孩子们礼貌待人、相互谦让的童话故事。但它没有一句说教，而且通过刻划人物性格，寓教于故事之中，使幼儿在不知不觉中获得教益。大狮子这个形象丰满，给人以智慧、和蔼、亲切的感觉，是值得依赖的。而小熊的转变自然可信，最后的结局圆满，符合孩子们的心理。 哪些蔬菜不宜放在冰箱里？ 1、黄瓜 贮存黄瓜的适宜温度在10度到12度之间，如果将黄瓜放在冰箱之中，不过三天，表皮便会呈水浸状，并失去黄瓜特有的风味。 2、西红柿 西红柿也是不能放冰箱的食物，因为在温度过低的环境中西红柿的局部或全部果实会呈水浸状软烂，并出现褐色的`圆斑等。 3、青椒 青椒的最适贮存温度为7到8度，也不宜在冰箱中久存。时间稍长，放在冰箱里的青椒就会被冻伤，出现变黑、变软、变味等状况。 4、叶子菜 多叶蔬菜冷藏后比较容易烂，最好不要放在冰箱。白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。 扩展资料 冰箱存放食物小贴士： 1、冰箱门架处。 此处温度相对最高，方便拿取，适合放一些在室温下也能暂存，不容易坏或者马上要吃掉的食品，比如鸡蛋、奶酪、开封后的饮料、调味品等。 2、上层靠门处。 上层温度要比下层稍高，适合放置直接入口的熟食、酸奶、甜点等，这些食品要避免温度过低。 3、上层后壁处。 后壁处的温度比靠门处低，适合放置不怕冻的食物，包括剩饭菜、剩豆浆、剩豆制品、牛奶等。需要注意，剩菜剩饭要用保鲜盒装好，或保鲜膜封好，避免交叉污染和串味。
泡黄豆(一)
今天中午，老师让我们泡黄豆，做观察日记，我迫不及待地回到家，先抓了一把黄豆，之后用温水没过黄豆，放在窗台上晒了几个小时。下午，我回到家里一看，呀，黄豆膨胀起来了，而且有的皮脱落了，摸起来软软的。
泡黄豆(二)
中午，我回到家，拿起黄豆，先用漏勺把黄豆捞出来，把温水倒掉，再接一点凉水，用凉水把黄豆过滤一下，把水倒掉，用笼布把黄豆盖住，放在有太阳的地方。下午放学回家，我揭开笼布，拿起一颗黄豆，从远处看，一颗颗晶滢的黄豆就像一颗颗珍珠。
泡黄豆(三)
今天下午刚一放学回家，我就迫不及待揭开笼布，看看豆子发芽了没有，我真是大吃一惊，有些豆子都长出了短短的嫩芽，而有些豆子因为被埋在底下的原因，还没有顶出小芽，所以它们用尽全身的力气，想冲破层层阻碍，看一看外面的世界。看到它们这样子，我也有些不忍心，所以决定给它们换一下大一点的房子，于是我拿来一个盘子，把它们均匀的铺开，等待它们一天天茁壮成长。
泡黄豆(四)
今天，我早早的就起床了，揭开笼布，看看黄豆有什么变化，真是不出我所愿，黄豆芽长长了好多，昨天没长出来的豆芽今天也都长出来了，而且是弯弯曲曲地长着，有的贴着皮长的，有的皮还没掉，里面都长出了豆芽，好像豆芽被一层“被子”包裹着。今天下午，我发现豆子一点一点变绿了，我把豆子换了一下水，拿了一个比较薄的笼布，把它弄湿，轻轻地盖在上面，把它放在窗台上，让阳光照耀着它。
泡黄豆(五)
今天，我发现黄豆完全变绿了，我觉得有点奇怪，为什么豆子要变绿呢?我在网上查了资料，哦!原业它是因光合作用，所以它才发绿。看到这个消息，我决定不再让黄豆放在窗台上了，我换了一个比较阴凉的位置，并且今天我还给它换了两次水，每次换完之后都是那么闪亮耀眼。 1、芥兰 芥兰主要在我国两广地区和沿海地区栽培数量较大，在别的地方多少自己种着吃的，导致其知名度不是很高。但其实芥兰是很适合在南方大规模种植的，其口味鲜嫩脆爽，且营养相对丰富，产量相对比较可观。经常食用还有着一定的去热名目的效果，近几年大家都慢慢的认识到了这种蔬菜的价值，其种植规模在慢慢的扩大。 2、苋菜 苋菜的味道是很受人喜欢的，市场经常供不应求，有着良好的市场前景。苋菜喜温暖湿润的环境，对于日照要求不高，且产量极高，非常符合南方地区的环境。种植需要的管理时间不多，适应能力极高，生长速度也快，一两个月既可以成型，种植周期短暂，资金流转快，利润也相对可观。南方地区的蔬菜的优选品种当有苋菜！ 3、茼蒿 茼蒿是一种食药两用形的蔬菜，无论做菜还是入药都有着不错的效果。入药有着养胃利肠的功效，在古代可是珍惜品种，现如今慢慢的走入千家万户。其种植也比较简单，南方地区的温度正是适合其生长的环境，在北方种植产量会相对的较低，就目前的种植数量而言，导致其在消费市场比较少见，这时候正适合加入其中。 4、四季豆 四季豆这种蔬菜就不需要多说了，大家都熟悉的很，现在可谓是四季蔬菜了，一年到头都能看到，每天需求极高。其特点就在于容易保存，不像其它蔬菜那么容易腐烂。其种植技术门槛极低，稍微了解一下都可以种植，生命力及其顽强，很多环境比较差的地方，四季豆基本都能活下来。加上其畅销的程度，是一个很好的选择。 一、引起兴趣。 1.师：我们都喝过香香的白白的牛奶，你们知道我们喝的牛奶是从哪里来的吗?(出示奶牛) 2.师：今天牛大叔给我们带来了一头奶牛，这头奶牛不仅会挤出白白的奶，而且它还是一头神奇的奶牛，哪里神奇呢?让我们一起听听吧。 二、结合图谱，幼儿倾听故事前半部分，初步感受故事中神奇的想像。 1.逐句提问故事内容。 (1)(指着小兔子)提问：小白兔给奶牛吃了橘黄色的胡萝卜，会挤出什么颜色的牛奶呢?小白兔喝了变成一只什么颜色的兔子呢?(小白兔是怎么变的?让我们来说一说)(幼儿先猜想，然后再掀开图谱。)(让我们来看一看故事里面是怎么说的?) (2)(指着小黑猫)提问：小黑猫看见了，它也想来变一下颜色小黑猫变成了小绿猫，那小黑猫给奶牛吃什么颜色的什么蔬菜呢?奶牛挤出了什么颜色的牛奶呢?(让我们也来变成一只小黑猫来变一变。) (3)(指着小花鹿)提问：小花鹿也想来变一下颜色，小花鹿给奶牛吃了紫紫的茄子，奶牛会挤出什么颜色的牛奶呢?;小花鹿喝了会变成一只什么颜色的鹿呢? (4)(指着灰狐狸)提问：灰狐狸会让自己变成一只什么颜色的狐狸呢?(掀开红狐狸)那它会给奶牛吃什么颜色的什么蔬菜或水果呢?奶牛挤出了什么颜色的牛奶?灰狐狸除了给奶牛吃红红的西红柿，还可以给奶牛吃红红的什么蔬菜或水果? 三、讲述故事后半部分。一起感受动物世界的五彩缤纷。 提问：小动物们都变成了新的自己，可它们要想变回原来的自己，怎么变呢?(个别提问)那让牛大叔来告诉大家吧!(幼儿倾听后半部分) 四、看PPT完整欣赏故事一遍教师：那让我们把这个有趣、神奇的故事完整地来欣赏一遍吧! 提问：听完故事你觉得这头奶牛哪里最神奇?小动物们有了这头奶牛心情怎么样? 小结：有了神奇的奶牛，小动物们太高兴了，想变什么颜色的样子，就给奶牛吃什么颜色的蔬菜。还能变回自己原来的颜色，真是太有趣、太神奇了。 五、幼儿自制图谱，创编故事中的句式。 教师：森林里其它动物也想喝喝变色的牛奶。它们今天都想好了自己变成什么颜色，可是他们不知道该给奶牛吃什么颜色的蔬菜或者水果，请小朋友来帮帮忙吧! 1、教师示范：看!小熊就请王老师来帮忙了，它要变成一只小绿熊，那杨老师给奶牛吃绿绿的青菜，奶牛就挤出绿绿的牛奶，小熊喝了变成了一只小绿熊。 2、幼儿操作，教师巡回指导： 3、完成的幼儿讲给老师和同伴听。 教师小结：还有小朋友们也帮助了许多小动物，那让我们回去给隔壁班的小弟弟小妹妹去讲一讲吧! 今天，妈妈在市场上买来了十几株辣椒苗。 爸爸捧着装辣椒苗的塑料桶，快步走向阳台，那里有一条直角渠，里面有泥土和肥料。爸爸拨开泥土，挖了一个三厘米的小坑，接着拔出辣椒苗，小心翼翼地放进坑里，再用手慢慢向内放泥土，然后压平，尽量立直它，最后浇上水，一株辣椒苗种好了。就这样种下了十五株小小的辣椒苗。妈妈还趁机种上三个葱头，免得以后再买葱。 我站在一旁，看着这十五株辣椒苗和三个葱头，心里格外激动。这十五株辣椒苗像十五颗小树，显得非常娇嫩。它们的叶片还很软，碧绿的叶面上似乎隐藏着蓝色的斑点。在那叶片交错的缝隙里，我猛然发现有一对小小的叶子合在一起，非常柔软，里面似乎隐藏着许多未解之谜等我们去思考、去探求呢！因为它们刚刚来到这个“新家”，所以比较柔软，鲜嫩，总是在那里弯腰，好像摆出一份恭恭敬敬的样子。 真希望这些辣椒苗可以快快长大，然后长出辣椒给我吃。我好想尝尝它们的不味道！ 本文导读：冬季是一个适宜进补的好时机，冬季养生宜吃的蔬菜有很多，以下就是11种蔬菜的健康吃法。 1。樱桃番茄：美容抗癌的小西红柿 原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。 外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较圆的，色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳，其实它还有粉红色、橙色和黄色的。味道甜略酸，没有普通西红柿软绵。 营养价值： A）樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 B）樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。 最适合的人群：想美容的女性和癌症患者。 不可不知：樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用。 食用方法： A）直接生食； B）拌沙拉或其它方式凉拌； C）煮食或做番茄酱。 2。四棱豆：植物蛋白之王 原产地：热带非洲和东南亚热带雨林，我国海南岛、广东、广西、云南、湖南、四川等地均有分布。 外观与口感：有四条棱，颜色嫩绿，样子有些象杨桃，清脆爽口而不腻。 营养价值： 四棱豆营养价值很高，全株都是宝，所含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质雄居豆类食物之冠，有“植物蛋白之王”的美称。又因为富含铁质被称为“补血”蔬菜。 最适合人群：素食者和需要补铁的人群。 不可不知：四棱豆含有胰蛋白酶阻碍因子和凝血素等有毒物质，所以不宜生食。 食用方法： A）炒食； B）凉拌需热水焯透。 3。彩色甜椒：抗癌减肥的辣椒 原产地：热带美洲秘鲁、智利一带。 外观与口感：红色或黄色、橙色、巧克力色、橘红色等多种色彩，近似方形的灯笼椒，微甜而不辣。 营养价值： 较同棵作物西红柿，茄子之营养成分高许多。含有丰富的维生素C，还含有辣椒碱，辣椒色素，能够增进食欲，促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪积存，达到减肥的目的。 不可不知：颜色越深的营养价值越高，青色和紫色的较脆、黄色和橙色的肉质较软。 食用方法： A）凉拌，可以与各种时鲜蔬菜一起凉拌； B）炒食。 4。紫背天葵：防癌保健蔬菜 原产地：原产中国，在四川、广东、海南、台湾等地栽培较多。 外观与口感：叶面绿色，略带紫色，背面紫红色，口感柔嫩细滑。 营养价值： 鲜嫩茎叶维生素C含量较高，还含有黄铜苷，可以延长维生素C的作用，其中铁含量为75毫克/每百克鲜食部分，是大白菜、萝卜和瓜类含量的二三十倍，与芹菜等含铁量高的蔬菜相当，长期食用此菜具有治疗咳血、痛经、血气亏、支气管炎，盆腔炎及却铁性贫血等病症的功效。 最适合的人群：产后妇女等需要补血的人群。 不可不知：不能生食。 食用方法： A）凉拌效果较好 B）素炒； C）做馅； D）做汤； E）做饮料。 嫩茎叶多凉拌或炒食，亦可做汤。紫背天葵用开水冲泡，其色紫红，味微酸，清香可口，若加入少许白糖，其味更佳，能消暑除热，又有助消化，健胃解酒之效。 5。仙人掌：超级健康菜 外观与口感：与观赏的仙人掌样子比较象，只是掌面刺比较少，适口微酸，脆爽滑嫩，清香宜人。 营养价值： A）是一种高钙、高钾、富含黄酮类物质，低钠、无草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成草酸钙而导致人体钙元素大量流失，仙人掌堪称补钙、保钙的最佳选择。 B）具有降血脂、降血糖的功效，经常食用能消除体内多余的'胆固醇，脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒，促进新陈代谢的作用。 最适合人群：需要补钙的人群，高血脂，高血糖人群。 不可不知：食用仙人掌无刺，无毒，但野生仙人掌不但有刺还含有可以使人中毒和麻痹神经的毒素。所以，千万不可食用野生的仙人掌或用来观赏的仙人掌，食用仙人掌最好是从超市里购买。 食用方法： A）凉拌； B）炒熟； C）炖熟 6。胡萝卜：降压降脂的小萝卜 外观与口感：这种贝贝胡萝卜并不是天生就这么小，其实它是用机器加工成这样，更便于生食看一看它的横切面，中间的芯比普通的胡萝卜细很多，吃起来更甜更脆。 营养价值： 富含20多种维生素、木质素、干扰素诱生剂等成分，对促进人体发育，提高肌体免疫力，抗病菌和抗肿瘤，降低血压和血脂，促进肾上腺素的分泌都有良好的效果。与普通的胡萝卜相比它的含糖量更高，芯所含的木质素更低，对人体更加有益。 最适合的人群：高血压、高血脂患者。 不可不知：胡萝卜中的维生素含量很高，用热油爆炒，有利于维生素的吸收。 食用方法： A）直接生食 B）榨汁； C）炒食。 7。迷你黄瓜：糖尿病人的首选 原产地：荷兰、欧洲其它国家也有类似的品种。 外观与口感：只有普通黄瓜的一半儿长，皮儿脆生生，滑溜溜的，没有普通黄瓜表皮上的刺，肉质脆嫩，味苷多汁，黄瓜味特浓。 营养价值： 迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，所以有减肥的作用。因含有葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢，所以很适合糖尿病人食用。 最适合的人群：减肥者和糖尿病患者。 不可不知：不宜与维生素含量高的水果和蔬菜同吃，因为迷你黄瓜中含有维生素C分解酶，会分解和破坏其它水果和蔬菜中的维生素C的吸收。 食用方法： A）直接生吃 B）凉拌或炒食 C）腌渍。 8。番杏：清热解毒的洋菠菜 外观与口感：颜色翠绿，嫩叶供食用，口感柔嫩，味道清香。 营养价值： 番杏的嫩茎叶含有抗菌素样物质，具清热解毒，祛风消肿，凉血利尿的功效。 最适合的人群：对胃癌、食道癌、直肠癌有一定治疗作用。 不可不知：番杏含有单宁，在食用前一般需用热水焯透。 食用方法：A）炒； B）凉拌； C）做汤。 9。奶白菜：富含纤维素和硒 外观与口感：奶白菜叶呈墨绿色，颜色比小油深，菜茎不为乳白色，口感香滑清甜。 营养价值： 叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素，常食能防止乳腺癌的发生，它还含有丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。 最适合的人群：因为纤维比较短，口感清甜，很适合小孩子。 不可不知：奶白菜中含有较多的硝酸盐，腐烂的奶白菜硝酸盐回转变成对人体有害的亚硝酸盐，误食会有中毒症状，所以，腐烂的奶白菜是千万不可以吃的 食用方法： A）炒； B）烧； C）做汤。 10。球茎茴香：增进食欲的健胃菜 外观与口感：它的叶片部分和普通的茴香比较相似，只是根部膨大呈球茎形，很象洋葱，其实球茎的养分含量低于叶片的营养，但是球茎的香味更浓，略有甜味，脆嫩爽口，所以一般都切去丝状叶片仅出售球茎部分。 营养价值： 富含维生素C和茴香脑，有健胃、驱风邪之保健功效，可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。 不可不知：在烹饪时要急火短炒，并注意掌握好火候，凉拌球茎茴香时，焯水切记过火，且要加入少量的白醋，还必须是现吃现拌，球茎茴香可加工成片、块、条、丝、丁等形状。 食用方法： A）炒； B）凉拌。 11。乌塌菜：维生素菜 外观与口感：乌塌菜是小白菜的一个变种，叶色墨绿，叶片紧密、皱缩、墨绿色、肥嫩甜美。 营养价值： 维生素C和钙的含量特别高。另含很高的抗坏血酸、胡萝卜素以及钙质矿物盐类。 不可不知：天气寒冷的冬季上市的乌塌菜品质最上乘。 食用方法： A）与等同炒，红绿相间，色乡味具佳； B）炒食煮汤更有风味、宜爆炒、涮菜等。 蔬菜防癌吃法有讲究 尽量生吃。过度加热及长时间加工会破坏维生素C等营养素，如不能生吃者，尽量开水焯或爆炒。 提倡吃新鲜菜，尽量减少存放时间，不论是生菜还是熟菜，以防止硝酸盐含量增加。 鲜菜榨汁适合年迈者，但不应丢弃纤维素。 鲜菜尽量吃原汁、原味，少加佐料，尽量少用醋与鲜菜同炒、同拌，以防止破坏营养素。 多汁的蔬菜应先洗后切，以防止营养素随水分丢失。 不能生吃的菜有黄花菜季豆、扁豆等。 选择蔬菜的方法 按季节选择春季主张养肝，应多吃油菜、莴苣、马齿苋等。夏季养心脾，降暑湿，多吃苦瓜、西红柿、萝卜等。秋季防肺燥，多吃莲藕、南瓜、银耳等。冬季养肾防寒，宜吃温性食品，如茴香、辣椒、胡萝卜等。 按发育生长期选择如青少年发育旺盛期，应多吃黄豆芽以补锌；女性月经期应多吃黑木耳和菠菜以补铁；进入老年阶段应注意补充钙和锌，可多吃荸荠、海带等。 按身体状况选择如老年习惯性便秘应多吃芹菜、韭菜、白萝卜等；失眠多吃百合、莲子；水肿多吃冬瓜、黄瓜；前列腺肥大应多吃南瓜子、西红柿；有出血者应多吃鲜藕、茄子、马齿苋等。● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
● 种蔬菜的日记 ●
为了您方便浏览更多的种蔬菜的日记网内容，请访问种蔬菜的日记
