人间值得读后感。

读书是人生的一大乐趣，读完作者写的作品后，我们的知识库也得到了一定的扩充，此时可以仔细斟酌下书里的内容和词句，提笔将这些全部做好笔记，写篇读后感。如何将自己的感悟在读后感当中记录清晰呢？以下是小编为大家收集的“人间值得读后感”欢迎大家与身边的朋友分享吧！

人间值得读后感(篇1)

葛小幸

《人间值得》这本书购买的很偶然，是在一次购书中看到推荐可以加购，就直接买了，它是一本很小的书，书的作者是一位90多岁的老奶奶，老人家用一生写给自己的一本书。

书的封面上有行字：人生不必太用力，坦率地接受每一天。这句话特别的吸引我，任何事情，顺其自然就可以，不要因为外界事物的变化而失去了本心，我们只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。

这位90岁的老奶奶一生所经历的，从结婚到生子，还有工作，这些都是每个人都要经历的。她教会了我们一些生活之道，工作是我们生活的一部分，工作可以得到我们想得到的东西，不管你说的是实现自己的理想，还是为了养家糊口，就看你自己是怎么给它定位的？工作也有不顺心的时候，要调整好心态，要做到从工作中找到乐趣，这样工作就不会觉得累，反而觉得是一种享受，所以要学会处理工作与生活的平衡，个人与家庭，其他人的相处之道，这一生要好好工作，好好生活，因为人间值得。

人间值得觉得生活就是要不紧不慢才叫生活，当下的焦虑更多的是来自于内心的期望与现实的不符。当我们放下那些不必要的期待，或者按照作者所说的，没有期待，好好地面对工作，好好的地面对生活中的不如意。坚持下来，当内心充盈自信的时候，那么就没有什么能轻而易举的打败我们。还有最重要的一点就是当没有路可走的时候，我们越要向前走，去学习，去接触更多的可能性。还要好好的对待，出现在我们身边的每个人，说不定未来能帮助你的就是这是这些人。人间值得的所在，就是你找到了自己，为自己而活，对自己有期待。

书中讲到作者年轻时处在重重困境与矛盾中，她的丈夫不理家政，她选择坚持忍耐，既要做繁忙的工作，又要照顾家庭，忙得连烦恼的时间都没有，在困难面前，她总想没有关系，一定会有办法的,从没有丧失对生活的热情，这种乐观心态难能可贵。现在很多年轻人，包括我自己，有时遇到一点点困难，就怨天尤人，意志消沉，这是对自己，对生活没有信念的表现，正如书中所说，想的太多，反而放大了自己的不安和恐惧。

书中还有一句话，非常震撼我，人生，能照亮某个角落就够了.我们无需功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了，我们每个人能力大小不同，关键在你自己是否真正认识自己，到底需要怎样的生活？放过自己，尽自己最大力量，不要给自己太大压力，无论职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了，人生的满足并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

人生不必太用力，坦率的接收每一天，无论做什么，只要自己喜欢就可以。不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。这种很符合中国人历来的那种人法地，地法天，天法道，道法自然的那种顺应自己的心意去生活，工作，少些抱怨，生活就会更加多彩。

阅读完这本书，心中对中村恒子特别的敬佩。虽然她这一生没有什么大的目标，崇高理想，但是她注重当下，活出自己，专注于自身，只做好眼前的事情，用积极客观的态度去热爱生活，这种精神及处事哲学值得我学习。让我真正领会活在当下，人间值得的深远意义。

人间值得读后感(篇2)

《人间值得》这本书的作者是日本心理医生中村恒子，90多岁仍未退休，一直都在坚持工作。这本书不是很厚，小小的一本。书中写了作者的人生经历，还写了对生活、工作、人际交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字浅显易懂，读起来给人常给人轻松自在的感觉，至真至纯的文字总能治愈我的内心，让我在生活中少一些浮躁，多一点快乐。

我们常常因为困难，把“人间不值得”挂在嘴边，那是因为我们经常被负面情绪束缚着，没有把心态调整到好的状态，久而久之便觉得乏味，失去享受生活，难以享受工作的情趣。可是这本书却教会我们：失望的隔壁住着希望，被践踏的小草才会长高。

长大以后我们才知道，人生好像很长，其实很短暂。时间于我们而言是多么的宝贵啊，将生活过得平淡自在又是多么的重要。现实中的我们被各种原因牵绊，难以活成自己想象中的样子，我们见到的自己是忙碌，是疲倦，是难过，是各种各样的抱怨，然后生活的热情逐渐被日常的琐碎消磨殆尽。

就拿自己来说吧，我常常因为工作上的问题感到紧张、焦虑。时常怀疑自己是否真的适合当下的工作，思来想去，问题还在，压力和烦恼却只增不减。中村奶奶说：“在思考这份工作不适合我之前，还不如先试着挑战一下，因为不那样的话，人就会止步不前”。每当我一直在想怎么办时，我就已经失去了享受工作的机会，更无法专注于解决眼前的问题，之后留下的就是无限的迷茫感。其实只要我们放下令大脑感到混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会更加坦然的去接受。这样，就会积极面面对工作，效果也能令自己满意，心情自然就会轻松一些。

其实，如何把生活过得有味道，如何积极地工作，把自己变得更好，这些都是选择题，而这些答案就在日常的细节里。有人曾说：简单的东西不一定是最好的，但最好的东西一定是简单的。我想，最理想的生活状态就是将问题简单化，不要对未知的结果，存在太多复杂的想法；不要期待过多，对生活中的小事心存感激。这样才不负生活。（冯柳平）

人间值得读后感(篇3)

轻轻地打开《人间值得》就像打开自己的人生一样，慢慢地读着书中的文字就像读着自己的亲身经历一般，细细地品味着恒子奶奶的话:“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

她所说的“不必用力”不是让你得过且过，随波逐流，而是让你不要太过较劲儿，不要太拧巴，不要过于强求幸福，不要过于急功近利。无论何时她都是一幅坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。

她说人这一辈子从出生到离世我们都是一个人孤独地来孤独地去，孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，人生处处有乐趣，我们人生当中有很多时候都需要独自去经历，所以我们要更加的注重自己，让自己每一天都活的充实，随心，快乐。虽然她这一生没有什么大的目标、崇高的理想，但是她注重当下，活出自己，珍惜眼前，专注自身，不去攀比，用积极客观的态度去热爱生活，尽自己绵薄之力去感染和帮助他人。

她说没有自信并非坏事。所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步，应该是一个长期积累的过程，自信绝非是一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它，不能说一个人积极开朗，善于言谈就是有自信，而一个人专注细节不爱表现自己就是不自信，这只是每个人的长处不一样而已。当遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。当遇到不明白的地方，就说:“我不明白，请您告诉我，我会学习”。当遇到做不了的事情，就说:“我做不了，请告诉我如何做”。她总是这样真诚坦率地面对生活中的一切，平平静静地随着自己的生命节奏，快快乐乐地生活着。

她说不求功成名就只要能照亮某个角落就够了。从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人能百分之百为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。你不用追求跟别人一样的活法。最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。”遇到难题时，只要我们能够思考如何在现实与自己的感受间取得平衡，那么问题就迎刃而解了。人这一生，无非就是好好吃饭，好好睡觉，她就是这样简简单单地拥有着属于自己的幸福。

真正打动我的是她身上那种与世无争，只注重自身修养，让我感受到真正地活在当下，人间值得的含义。

越是回味，就越觉得这本书平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在这个物欲横流，心欲肆意的时代，《人间值得》就是一瓶心灵净化剂。这种伟大的精神及处世哲学值得借鉴学习，代代相传。

人间值得读后感(篇4)

不知从何时开始，我每天习惯了用零碎时间看各种微信公众号文章推送。

时间长了，慢慢发现除了一些业务类公众号，大多诸如新闻、职场、情感、美妆等公众号常常出现这样的标题：

“9岁男孩9个月拿本科学历”

“三个顶尖时间思维模型，让你摆脱穷、忙、累”

“那个每晚陪你聊天的人，从来都不爱你”

“还嫌自己脸黄，推荐好用到逆天的美白精华”

……

随意某天看到都是这种类型的文章，让人不自觉地就感到焦虑。

不知道是媒体在制造焦虑，还是大家都焦虑，媒体才聚焦。

看多了，有时忽然就丧了。

仿佛所有人都在往前狂奔，仿佛所有人都光鲜璀璨，仿佛所有人都举重若轻，只有自己一团乱麻、满心茫然，被遗忘在一条看不到尽头的小路上。

这时，打开《人间值得》这本书，焦虑烦躁的心就很容易沉静下来。90岁的心理医生恒子奶奶会告诉你：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

这里的“不必太用力”不是让你得过且过，随波逐流，而是让你不要太耗费心力跟自己较劲，不要太拧巴。真正的努力生活是能够按照自己的需要和节奏去付出真实而持续的行动。

恒子奶奶说，“无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。”“没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。”“从根本上说，人的一生基本上是一个人独自生活。”

“能照亮某个角落就足够了。”

你不用追求跟别人一样的活法。“最关键的是，自己能够认真、真诚地面对‘自己是什么样的人’的课题。”

1945年，当时16岁的恒子在叔叔的资助下，独自搭火车从广岛尾道前往大阪，入读女校学医。恒子没想着“救死扶伤，助人为乐”，只是迫于窘困的家庭环境，只是“顺应潮流”，为了工作赚钱而已。而在婚后，由于丈夫酗酒、花钱大手大脚，为了养家，恒子在家带孩子三年后又开始工作。退休后，在医院的邀请和病人的需要下，恒子一直工作到了90岁。

到今天，工作了70年的恒子奶奶仍然每周工作4天。恒子奶奶说，她是从持续工作的状态走过来的，对工作说不上喜欢或不喜欢。但从某天起，她的心境从“为了生活而工作”变成了“在工作中享受快乐的时光”。

在我看完这本书后，我发现这其实是恒子奶奶能够忍受艰难的生活，淡然地工作到现在，一辈子温暖慈爱的最重要的原因。无论是“不要期待过多，对生活中的小事心存感激”，还是“人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法”，又或者是“和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了”……这些体悟其实都源于恒子奶奶有一颗能够坚韧、宽广、独立、仁爱而又能寻找和感知趣味的心。

恒子奶奶总是说“这样活着便很好”，看上去貌似很没追求，但这又何尝不是人生的真谛?你是什么样的人，你想怎样活，都好。但是不要纠结，不要设限，平衡一点，“如何把人生过得值得，过得欢喜”，这都由你决定。

人生的意义哪有那么多呢?

忽然想起来高晓松说过的一句话：

“人要是太在乎意义了，会损失很多意思。”

以前的我，总是太在乎意义，缺失了很多本可以有的有意思。

上学时，考试一考得不好，就会告诉自己“考试的意义是什么什么”“学习的意义是什么什么”“努力的意义是什么什么”，不去想怎么记住这个知识点、怎么做对那道题，反而有各种乱七八糟的想法和情绪，自己给自己加很多戏，却还浑然不觉，直到班主任的一句“你什么都不要想，学习就是学习本身”才唤醒了沉醉于心理幻境和情绪消耗中的我。

从那以后，每当我沉浸在不良情绪中时，都会告诉自己“工作就是工作本身”“生活就是生活本身”“这件事做错了要怎么改进”“关系出现问题了怎么克服”……只要忍一忍，努力把自己拉入到专注的现实生活中，问题往往迎刃而解。

硬着头皮去想意义就能解决问题吗?高大上的意义就能让你变得高大上了吗?并不!现实是，大多数人只是普通人，不会灵光一现就一步千里，不会一朝醒悟就改头换面。

而且什么是有意义的呢?什么是无意义的呢?哪里有定论呢。

“这样活着便很好”，无论有意义与否，都不用考虑，最重要是活在此刻。认真、真诚地面对自己，忍耐下去把你觉得该做的事做好，这样就很好了。

不要去看别人的好或不好的生活了，也不要被社会上各种观点所裹挟，所有的限定只取决于你做还是不做。人间值得，值得你为你所决定的而恒久坚持，值得你去选择和经历你的每一步路，值得你去拥抱这阳光雨露、草木万物。

人间值得读后感(篇5)

《人间值得》像是恒子奶奶一生关于工作，生活，成长，人际关系的感悟。恒子奶奶出生并成长于动荡年代，经历过战争以及战后混乱，为了养活自己，顺势而为，坚持忍耐，克服困难，终成一名精神科医生。可能也因为生长在动荡年代，解决基本的生活问题是根本，所以她的欲望很低，每天除了努力生活，没时间考虑出人头地，享受奢侈人生的问题。从医70年，她一直普通地工作着，正是这种普通，让她几乎用了一辈子的时间，洞察了形形色色的人生问题，并结合自己丰富的人生阅历给无数人以启发，引导。她的座右铭是“能照亮某个角落就够了”，意味着她并不执着和强求自己做到完美。她告诉我们，人生需要努力，但是无需太用力。每个人在践行着自己的人生，无须比较，不必追逐别人的脚步。

关于工作：

恒子奶奶对于工作的态度是，工作是为了生存，无需期望过高，不要视之为人生的全部，更不要把自我价值建立在工作上。对于工作，无所谓喜欢讨厌，而是一种生活的选择。合适与否，先尝试努力；喜欢与否，无需想太多，干就是了。然而，一切都以身心健康为前提。当你下定决心努力改变眼前工作的时候，那就自信地离开。

关于生活：

恒子奶奶的一生和普通人的人生无异。同样面临着生活的一地鸡毛，经历着人生的各种不如意。丈夫嗜酒，收入几乎都花在喝酒上，在多次沟通无果之后，恒子奶奶选择了改变自己，为自己创造快乐。她发泄的方法是在与患者的沟通中说说自己丈夫的坏话，既拉进与患者的距离，建立信任，又让自己有了倾诉的对象。在人生的旅途中，有人上车有人下车，每个人只能陪你走一程，所以对于这段旅程的人和生活，适度便好，无需有太多的期待，心怀感恩，来则欢喜，去则放手。

关于人际关系：

无论是职场上还是在家里，不存在100分的人际关系，只要对自己信任的人说说话，倾诉心事便好。如果在交往中对对象感到不舒服，那就改变与之相处的距离。不要处处在意别人的脸色，适当糊涂也是一种智慧。用看到对方优点的眼光来进行相处。在处理家庭关系中，恒子奶奶活得开明，在儿子结婚后将儿子和孙子交给儿媳妇，让孩子们开启自己的人生，而作为父母的她也不会贸然闯入，因此便共同创造了家庭的和睦。

关于成长：

恒子奶奶认为，不安是对未来考虑太多。恒子奶奶一生中，面对丈夫是个酒鬼，面对孩子成长以及工作任务繁重，如果想得太多，作文便会背着沉重的包袱以致焦虑崩溃，所以她只做到关注眼前事，每天把眼前工作做好就不要再去考虑其他。不顺是人生的常态，在逆境中，比起大干一场，慢慢调整更切合实际。如果用尽全力相当于100分，那么逆境中的你只要用60分的力量就可以了，放缓节奏等待生活转机出现，但不可以停下脚步。

关于生活工作平衡：

生活工作如何平衡是现代职场女性常见和焦虑的问题。书中提到解决烦恼的关键在于在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单地说，就是把人生过得有价值，过得欢喜。恒子奶奶一生在酒鬼丈夫，孩子成长，工作，人际关系之间寻找平衡点。她把家庭放在首位，她对作者说，“对患者来说，能接待他们的医生很多；但对孩子而言，母亲只有一个。”她并不要求自己事事完美，而是制定一条分数线，努力进取确保不挂科。人生就像马拉松，珍惜当下，保持细水长流的态度，能坚持到最后才是赢家。

人生，功成名就也好，普普通通也罢，只要在自己所在的环境中释放力量就可以了。愿我们都好好活着，好好生活。

人间值得读后感(篇6)

这是一位90多岁日本老奶奶恒子老师的作品。她是一位心理医生，经历过战乱时社会的动荡，和战后社会的重建。她的一生充满波折，面对整日酗酒的丈夫，面对为了帮助自己照顾孩子同时也开始主导自己生活的父母，恒子老奶奶在工作中通过自己的生活经历治愈患者的同时，也通过与患者的交流沟通释放了自己的压力。

这本书的日语名字叫うまいことやる習慣，直译过来我的理解就是巧妙做事的习惯。我觉得这本书可以算是一本心灵鸡汤，但是却是让我不讨厌的鸡汤，里面介绍了恒子老奶奶许多对于工作、生活、人际等的一些哲理小建议，这些也是她经过漫长的一生，种种坎坷之后自己的感悟。读了之后发现其中的想法与做法竟然很多都与我相似。这本书读起来很轻松很治愈，可以在你焦虑，疲惫找不到方向时，让你喘一口气。

人生重要的是活在当下，不缅怀于过去，不为还没到来的未来而担忧，做好眼前的事情，过好自己的生活。

人间值得读后感(篇7)

老人有两个孩子，都成长为非常优秀的人。她强调把家庭和睦放到第一位，深知母亲情绪的稳定性对孩子心理状态的重要性，父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。对待孩子的教育，保持一种细水长流的态度，结果会更好。追求完美只是父母的一厢情愿，和孩子的幸福并无多大关系。孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。养育孩子的过程，就是让自己越优秀的成长过程。

我自己就正处在这样的成长过程中。对孩子一厢情愿的要求我也是有过的，希望他在什么年纪学习什么东西，在是让他学习那些长大了很容易学会的东西还是培养他那些童子功般的能力的问题上纠结摇摆过。孩子的令人意外的学习能力反过来让我警醒，不要用自己狭隘的思想限制了他的成长可能，他毕竟在实践他自己的人生，不需要追寻我的或是别人的脚步。

《人间值得》是中村恒子老人90岁时写的书，毫无矫揉造作，都是些朴实的话。她现在正慢慢准备，静静地等待寿终正寝的那一天，以坦然的心态面对老去和死亡。她的一生一直在某个角落照亮温暖别人。听她说话，让人感觉“这样活着便很好，我老了也想成为她的样子。”

人间值得读后感(篇8)

这是本可以一口气读的书，朴实无华，坦诚和充满智慧。恒子的一生很平凡，也很不容易：丈夫脾气暴躁、酗酒、不顾家、钱都在外头和酒肉朋友花光了。恒子承担起家庭经济的重担，在繁忙的医院工作后要照顾体弱多病的孩子，并设法缓解家庭冲突，让孩子们愉快成长。

恒子十六岁那年由亲戚资助从工人转而学医。从医七十年由医生助理到神经科心理医生，一路走来充满艰辛，也帮助了无数需要心理辅导的病人。九十年的人生岁月，她是如何做到心平气和、不卑不亢，把看似枯燥平淡的工作做得快乐而有意义、把充满火药味、随时一触即发的家庭打理得平和而温馨？她用拉家常的方式，告诉读者她的三十几条人生经验。不用远大理想、不用豪言壮语，只需把欲望放低：能吃饱睡好、有一份维持最低限度生活的工作足矣；知道改变老公难，与其抱怨难过不如对他包容、接纳、让自己放下，想方设法让自己和孩子愉快生活。恒子说她的工作和生活态度得益于她的导师金子教授一句让她终生难忘的话：“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。”是的，只有对人信任、尊重，包容、和耐心倾听、才能让人心平气和、信任和尊重你。