《认知天性》读后感。
你知道如何才能用文字明确的记录下来自己的读书感受吗？假期时我们观看了作品，相信您对于作品在内心中会有独特的体验，我们可以写一篇读后感，亮出自己对作品的观点。或许"《认知天性》读后感"是你正在寻找的内容，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
《认知天性》读后感 篇1
考试之所以令人痛恨，就是因为考试与资本结合之后，畸形发展成为了评价和筛选他人的工具。
一所学校想选拔优秀的学生，一家公司想招聘优秀的员工，运用最多的方法就是考试，并且这种考试往往都是一次性的，而不是“平均值”或是“中位数”。“一考定终身”让考试承担了太多功能，也由此让考试变异为一种评估和筛选工具。
看看各省的教育考试院是多么强势和权威的机构，想想国家为高考、考研出台了多少政策法律，瞧瞧市场上催生了多少通过辅导考试赚取利益的上市公司，就知道考试已经成为了一种延伸于政府、市场、社会三种环境的全方位产业链。
这样的畸形发展，恰恰让我们忽略了考试的另一种功能：自我评估。
《认知天性》一书的研究人员称：“在诸多研究成果中，有一项发现非常重要：主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。”
为什么考试的作用会这么好呢？专家们认为：“从记忆中检索知识有两大好处：一是这能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进。而是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知识与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。”
在这本书的35页-41页，研究者还通过他们在小学和大学做的实验以及尝试，得出结论：经常进行课前和课后小测验，会让学生的学习效果及学习成绩有明显提升。
由此可见，在目前的学习过程中，考试“自我评估”的功能被大大低估了。学生通过考试发现自己学习的薄弱环节进行有针对性地强化学习，老师通过考试发现自己教学效果中存在的问题以便及时调整，发现需要重点辅导和强调的地方；这些才是考试的用途。
那么，我们应该怎么办呢？如果你是一名学生或学者，不妨在学前和学后，主动给自己设计一些测验的环节，进行经常性的自测。如果你是一名老师，那就更好办了，把经常性的考试作为镜子送给学生，让他们照出自己的“真面目”，比你的表扬和批评都管用。
《认知天性》读后感 篇2
这书看后面的参考书目，就知道是集合了太多人的智慧。这类书籍因为涵盖的知识量过大、过砸，反而会让人阅读难度增加，产生杂乱感。第一次看到书中每一部分后面都会有小结，看出作者努力将每个知识点串联的努力。
但这或许也是一种知识诅咒，即使你串联总结了，因为心智模型和认知能力不同，依然会让人觉得散而吃力。
这类书籍的阅读方法，或许最佳途径是放弃试图穿线的意图，看到哪个方法觉得有用，立刻去践行，践行之后这部分知识就成了内隐知识，可以学以致用，激发再度学习一个技能的热情。
试着回忆读过能复述的要点：
1、学习要增加难度，因为这会加强长期记忆
比如自我测试。
2、学习要穿插间隔进行
因为生活问题的呈现或考试的时候，所有内容都是打散了进行的，过于条理化属于集中记忆，容易忘掉的同时，受限于原来的条理，不适合快速检索调用，以解决问题。
3、任何学习都经历三个过程
编码：对信息或动作的初次接触，形成基础记忆，心里表征，这属于显性知识的部分，也属于短期记忆。
巩固：对心理表征强化巩固，使其记忆延长。对基础记忆部分进行思考、践行、反馈，显性知识演化为隐性知识的过程。
检索：巩固的同时要增加强度，同时学会和之前知识的链接。让新老知识不是散点式分布，而是产生联系，形成能够举一反三、活学活用的心智模型。
4、避免认知局限
比如记忆扭曲、比如邓宁—克鲁格效应、比如智商有限论。
建立自己的成长思维，而不是关注成绩，带着学到东西、解决某个问题的思维，会让人容易接受困难、正确面对尝试失败的必经；避免成绩思维，为了表现的很好，重复表现容易或已经擅长的东西，使自己被局限。
信息传输靠突触，人出生有1000亿神经元细胞，随着年龄变化，会发展出轴突，寻找树突，二者相遇形成突触和神经回路。这些就是智商构成的神经学解释，而每次的学习和练习，都是在建立新链接、强化弱链接，长期练习会提高智商。知识输入越多，新的突触形成越多，神经元间回路越顺畅而多元，调用知识经验能力越强，解决问题能力自然提高。表象上人的智商就提高了。
智商就是解决问题的能力。—李笑来
5、在最后以不同人群再次强调学习方法
对学生：自测增加难度，别总是重复阅读，而不能估计自己掌握程度；穿插学习，让神经元多角度产生轴突和突触；间隔学习，增加难度，强化长期记忆；学会用记忆检索，尝试复述学习内容
对老师：要让学生知道太容易会忘记，增加难度貌似时间长了，但学习效果好；要用成长思维，而非成绩思维。
对在职人员：带着问题去学习效果最好？比如为了成功，我该如何去学习、去练习、去操作。即改传统的自上而下被动吸收知识，变成为了解决问题逆流而上。
培训者：模拟场景、思考办法、制定方案、测评。调动参与者热情。
这篇读书笔记，就是读完纯粹回忆，也是一种践行，以前都是回看笔记整理。强化一下，输出就是自我增加难度。
《认知天性》读后感 篇3
你是否还认为长时间的背诵课文中的段落或是不断的重复课本上的术语，就可以把他们牢牢的烙在记忆深处。
你是否读书时还在用荧光笔，加下划线，长时间盯着笔记和课本，认为这样就可以把重点内容记到脑子里。
你是否还认为智力水平是天生注定的，学无学业无成是因为先天不足。
但本书研究后发现，反复阅读往往是白费力气，浪费时间，因为反复阅读只能产生短暂记忆，他让我们错误的感觉到自己已经掌握了所学内容，但这些记忆会随着时间的流逝被大脑遗忘。
但为什么明明知道反复阅读和画下划线不会对我们的长期记忆有帮助，但是许多人仍然坚持使用呢？因为做这些事对于他们来说不大费力，而用大脑思考问题是一个很耗能的过程。大脑很排斥这个过程，所以真正意义上的学习是挑战人类天性的必修课。
那如何找到解决这个问题的办法呢？首先我们要了解我们学习的的目的：
首先你要让你学到知识技能，在脑子里随时待命，这样才能在以后遇到问题时，思路清晰并抓住解决问题的机会。其次你的技能是一种条件反射，不需要任何思考。同时你需要将技能变成一种心智模型，随时提取，任意切换。
为了这个目标这个目标，书中将形成长时间记忆的学习分为三个步骤。
1、编码：对短期记忆中的信息进行编码，这些短期记忆还未被巩固，成长为的记忆中的知识表征。
2、巩固：将新知识进行辨识，赋予其含义与长期记忆中的知识进行联系。
3、检索：更新所学知识，并让你能做到学以致用。
其中巩固记忆的几个关键点需要知道。
学习总是建立在已知基础上的，我们是通过与已知建立联系这种方式来解读和记忆中的事情的.。
长期记忆基本上是无限的，你知道的越多你就越有可能为新知识建立联系，这就是为什么有些人书读的越多就越容易学习，这就是“知识的滚雪球效应”。因为他原来的知识量够大，所能产生的联系就越多。
其次提高检索效率的方法：
明白回忆所学知识的难易取决于对信息的重复使用，其中阶段性的检索所学，有助于强化记忆间的联系，常用的方式对所学知识进行阶段性的考查。
重复进行费力的回忆或练习，有助于把所学知识整合成心智模型，如开车感知和操作就是一个例子。
练习中条件如果发生变化，或在检索中穿插安排对其他资料的学习，能强化自己的辨析和归纳能力建立立体的知识体系。
试着自己对所遇到的问题先尝试解决，就算错也会产生更好的学习效果，也能把正确的答案或解决方案记得更持久。
我们知道了如何思考，那么我们如何建构建我们学习的心智模型呢？
1、富有成效的挫败感是是加深记忆的重要方法：耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久，不发力气的学习就像在沙子上写字，今天写了明天字就会消失。
2、检索式练习提高记忆持久性：与反复阅读这种复习方式相比，回想事实概念或事件更有效，这种方法被称为检索式练习。检索会强化记忆并阻止遗忘，我们在阅读过一段文字或听过一堂课后，只需要用一道简单的小问题考考自己，就可以巩固所学强化记忆，而且效果比重读课本和笔记好很多。大脑不像肌肉那样可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实是可以强化的——具体方法就是记忆检索，并练习所学东西。其中考试是最有效的学习策略之一。
3、有时间间隔的检索练习能达到更好的记忆效果：如果你做一件事情的中途有时间间隔，你会在中途期间感到稍有生疏，或者把两件或多件事情穿插在一起做时，检索的难度会更大，而且你会觉得收效不佳，但实际上这样做会让学习效果更持久，而且以后也可以灵活的运用学到的知识和技能。
4、犯错与挫折是给记忆链条打上记忆结的重要方式，如果你感到学习非常吃力，那说明你正在学习非常重要的东西。一个人如果真的想达到真正专业程度就要明白，努力和挫折是必不可少的，犯错误并改正错误，其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
5、学以致用检验学习效果的试金石：将新知识放到更广泛的情景中有助于学习。从心智之中提起关键概念，并把这些概念组成一个心智模型，同时把这些模型与已知的知识联系起来，能做到这一点就能更好的掌握复杂知识。
《认知天性》教给我们一个简单的道理，如何有效的学习。不管你想要做什么或成为什么样的人，只有掌握了学习能力，你才能参与竞争，才不会落伍。
《认知天性》读后感 篇4
一旦将考试从“自我评估”的角度来观察，考试的成绩就不那么重要了，不断自我评估，不断取得新的成绩；考试也不过是我们路过的一个个驿站，而不是最终的目的。
学校经常会设立“最有进步奖”这样一个奖项，在演艺界也经常会设立“最具成长潜力”或者“最佳新人奖”这样的奖项。如果说其他奖项是对当下成绩的肯定，那么上述几个奖项则是对学生或选手未来可能性的评估；如果说其他奖项是对一些人当下的静态情况进行评估，那么上述奖项则是着眼于另一些人的“动态发展”。
记得刚上大学的时候，学校通知所有大一新生去参加一个英语摸底考试，目的是对全体新生的英语水平有一个大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考场上，我腹痛越来越严重，整个人大汗淋漓，双手不断颤抖，头晕目眩，根本无法继续集中精力考试。好在监考老师发现了我的状况，让我回宿舍休息。
清楚地记得那天，我一个人躺在宿舍的床上，非常紧张而且沮丧不已，觉得自己特别没用，不知道未来在英语学习方面我会面临什么样的困难。没想到一学期下来，除了任课老师找我了解了一下缺考的原因以外，我和别人没有任何差别。
时过境迁，把当年的糗事拿出来说，是在反思：当年怎么那么傻？究其原因，还是因为作为学生的我，当时没有理解到，考试有时候是动态的，不必太在意当下的表现，而要着眼于未来的表现。
当然了，当下的表现也是有用的，用途就是发现当下的不足，以此为起点进行复习、巩固和查漏补缺。
概书的作者建议学习者和教学者使用动态测评的方法提升学习效果。具体分为三个步骤：
步骤一：进行某种类型的测验——可以是一段经历，也可以是一次笔试——看到自己的知识和技能在哪些方面有所欠缺。
步骤二：运用反思、练习、间隔练习或其他有效的学习方法提高在自己的能力。
步骤三：再次测验自己，留意哪方面有所改善，同时特别注意哪方面还需要下功夫。
在上述步骤中，提到一个“间隔练习的方法”，这也是该书一直强调的学习方法，那就是别集中“死磕”某一方面，要“间歇性”学习，这样效果更好。
“因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹（大脑中有关新知识的心理表征）得到加深，被赋予含义，并和已知联系起来——这个过程需要数小时，甚至数天。”
“出现了一些遗忘后，再检索所学的东西，就需要花费更多的力气，这会重新触发巩固过程，进一步强化记忆。”
《认知天性》读后感 篇5
开学季，如果你问一个学生，最痛恨什么，除了少数学霸，可能大部分都会回答两个字：考试。
我本人也未能免俗。学生时代，虽然成绩凑合，但是也不能阻止我对考试的厌恶——主要是恐惧。记得中考的前一天，我居然生病了，当天晚上，我一夜几乎没有睡着，嘴里喃喃自语反复背诵一篇古文《口技》（别想多了，这是清代人“铁崖居士”林嗣环的一篇文章，初中语文课本里有收录）。上了高中和大学，好运气让我免于参加高考和考研，否则我的人生可能是另外一种不可想象的境遇。
为人父母后，我又走到另一个极端，告诉孩子，成绩不算什么，考好考不好都无所谓，只要学到知识有进步就行了——其实这话充满了谬误并且有些强人所难，不能指望一个七八岁的孩子去明白。
最近看了《认知天性》这本书，终于让我能够把这么多年或痛苦或恐惧或释然或明朗的心态做了重新梳理，让我重新认识了考试的本质。
评估他人VS自我评估
考试之所以令人痛恨，就是因为考试与资本结合之后，畸形发展成为了评价和筛选他人的工具。
一所学校想选拔优秀的学生，一家公司想招聘优秀的员工，运用最多的方法就是考试，并且这种考试往往都是一次性的，而不是“平均值”或是“中位数”。“一考定终身”让考试承担了太多功能，也由此让考试变异为一种评估和筛选工具。
看看各省的教育考试院是多么强势和权威的机构，想想国家为高考、考研出台了多少政策法律，瞧瞧市场上催生了多少通过辅导考试赚取利益的上市公司，就知道考试已经成为了一种延伸于政府、市场、社会三种环境的全方位产业链。
这样的畸形发展，恰恰让我们忽略了考试的另一种功能：自我评估。
《认知天性》一书的研究人员称：“在诸多研究成果中，有一项发现非常重要：主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。”
为什么考试的作用会这么好呢？专家们认为：“从记忆中检索知识有两大好处：一是这能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进。而是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知识与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。”
在这本书的35页-41页，研究者还通过他们在小学和大学做的实验以及尝试，得出结论：经常进行课前和课后小测验，会让学生的学习效果及学习成绩有明显提升。
由此可见，在目前的学习过程中，考试“自我评估”的功能被大大低估了。学生通过考试发现自己学习的薄弱环节进行有针对性地强化学习，老师通过考试发现自己教学效果中存在的问题以便及时调整，发现需要重点辅导和强调的地方；这些才是考试的用途。
那么，我们应该怎么办呢？如果你是一名学生或学者，不妨在学前和学后，主动给自己设计一些测验的环节，进行经常性的自测。如果你是一名老师，那就更好办了，把经常性的考试作为镜子送给学生，让他们照出自己的“真面目”，比你的表扬和批评都管用。
静态评估VS动态评估
一旦将考试从“自我评估”的角度来观察，考试的成绩就不那么重要了，不断自我评估，不断取得新的成绩；考试也不过是我们路过的一个个驿站，而不是最终的目的。
学校经常会设立“最有进步奖”这样一个奖项，在演艺界也经常会设立“最具成长潜力”或者“最佳新人奖”这样的奖项。如果说其他奖项是对当下成绩的肯定，那么上述几个奖项则是对学生或选手未来可能性的评估；如果说其他奖项是对一些人当下的静态情况进行评估，那么上述奖项则是着眼于另一些人的“动态发展”。
记得刚上大学的时候，学校通知所有大一新生去参加一个英语摸底考试，目的是对全体新生的英语水平有一个大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考场上，我腹痛越来越严重，整个人大汗淋漓，双手不断颤抖，头晕目眩，根本无法继续集中精力考试。好在监考老师发现了我的状况，让我回宿舍休息。
清楚地记得那天，我一个人躺在宿舍的床上，非常紧张而且沮丧不已，觉得自己特别没用，不知道未来在英语学习方面我会面临什么样的困难。没想到一学期下来，除了任课老师找我了解了一下缺考的原因以外，我和别人没有任何差别。
时过境迁，把当年的糗事拿出来说，是在反思：当年怎么那么傻？究其原因，还是因为作为学生的我，当时没有理解到，考试有时候是动态的，不必太在意当下的表现，而要着眼于未来的表现。
当然了，当下的表现也是有用的，用途就是发现当下的不足，以此为起点进行复习、巩固和查漏补缺。
概书的作者建议学习者和教学者使用动态测评的方法提升学习效果。具体分为三个步骤：
步骤一：进行某种类型的测验——可以是一段经历，也可以是一次笔试——看到自己的知识和技能在哪些方面有所欠缺。
步骤二：运用反思、练习、间隔练习或其他有效的学习方法提高在自己的能力。
步骤三：再次测验自己，留意哪方面有所改善，同时特别注意哪方面还需要下功夫。
在上述步骤中，提到一个“间隔练习的方法”，这也是该书一直强调的学习方法，那就是别集中“死磕”某一方面，要“间歇性”学习，这样效果更好。
“因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹（大脑中有关新知识的心理表征）得到加深，被赋予含义，并和已知联系起来——这个过程需要数小时，甚至数天。”
“出现了一些遗忘后，再检索所学的东西，就需要花费更多的力气，这会重新触发巩固过程，进一步强化记忆。”
评估学习效果VS评估自我认知
《认知天性》这本书里讲到一个有趣的概念，叫“邓宁——克鲁格效应”。两位心理学家（邓宁和克鲁格）的研究发现：不能胜任某项工作的人过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。
具体到考试这件事，那些在某些方面的知识和能力比较差的人，完全意识不到自己的“差”。上面两位心理学家让一些学生参加了逻辑学测验，并且让他们评估自己在测验中的表现，结果“平均得分在后12%的学生相信自己的一般逻辑推理能力在前68%”。
由此可见，考试不光是在评估自己的学习效果和当下的学习状态，更多的是判断自己对自己的判断是否准确。
“最重要的是经常使用测验与检索，来验证什么是你真正知道的，以及什么是你以为自己知道的。”
“对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。测验不仅是一种强大的学习方法，还能实际检测出你对自己水平的判断是否准确。”
所以，如果把考试的意义更深入一步，我们就可以理解为，考试在某种程度上，是在考察我们的自我认知，即自己对自己在某一方面的认知是否客观。
从这个视角来审视，重要的不是你得了高分还是低分，而是你对自己在这一科目或学科上的运用和表现，是否心知肚明。不要觉得低估自己就比高估自己好，其实都是不合格的。谦虚和准确评价自己是两回事。在现实生活中，那些高估自己的人更有可能抓住本不属于自己的机会；而低估自己的人，反而会失去本来可以属于自己的机会。
这本书里还有一个对“效率”一词的另类理解，我觉得非常新鲜：“效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力”。这是不是意味着，如果我们能够通过考试很好地进行自我评估和认识，我们还可以顺便提升认识世界的能力？
此文送给身边的学生以及终身学习者，我们共勉
《认知天性》读后感 篇6
考试的本质——《认知天性》读后感3000字：
开学季，如果你问一个学生，最痛恨什么，除了少数学霸，可能大部分都会回答两个字：考试。
我本人也未能免俗。学生时代，虽然成绩凑合，但是也不能阻止我对考试的厌恶——主要是恐惧。记得中考的前一天，我居然生病了，当天晚上，我一夜几乎没有睡着，嘴里喃喃自语反复背诵一篇古文《口技》（别想多了，这是清代人“铁崖居士”林嗣环的一篇文章，初中语文课本里有收录）。上了高中和大学，好运气让我免于参加高考和考研，否则我的人生可能是另外一种不可想象的境遇。
为人父母后，我又走到另一个极端，告诉孩子，成绩不算什么，考好考不好都无所谓，只要学到知识有进步就行了——其实这话充满了谬误并且有些强人所难，不能指望一个七八岁的孩子去明白。
最近看了《认知天性》这本书，终于让我能够把这么多年或痛苦或恐惧或释然或明朗的心态做了重新梳理，让我重新认识了考试的本质。
《认知天性》读后感 篇7
《认知天性》这本书里讲到一个有趣的概念，叫“邓宁——克鲁格效应”。两位心理学家（邓宁和克鲁格）的研究发现：不能胜任某项工作的人过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。
具体到考试这件事，那些在某些方面的知识和能力比较差的人，完全意识不到自己的“差”。上面两位心理学家让一些学生参加了逻辑学测验，并且让他们评估自己在测验中的表现，结果“平均得分在后12%的学生相信自己的一般逻辑推理能力在前68%”。
由此可见，考试不光是在评估自己的学习效果和当下的学习状态，更多的是判断自己对自己的判断是否准确。
“最重要的是经常使用测验与检索，来验证什么是你真正知道的，以及什么是你以为自己知道的。”
“对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。测验不仅是一种强大的学习方法，还能实际检测出你对自己水平的判断是否准确。”
所以，如果把考试的意义更深入一步，我们就可以理解为，考试在某种程度上，是在考察我们的自我认知，即自己对自己在某一方面的认知是否客观。
从这个视角来审视，重要的不是你得了高分还是低分，而是你对自己在这一科目或学科上的运用和表现，是否心知肚明。不要觉得低估自己就比高估自己好，其实都是不合格的。谦虚和准确评价自己是两回事。在现实生活中，那些高估自己的人更有可能抓住本不属于自己的机会；而低估自己的人，反而会失去本来可以属于自己的机会。
这本书里还有一个对“效率”一词的另类理解，我觉得非常新鲜：“效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力”。这是不是意味着，如果我们能够通过考试很好地进行自我评估和认识，我们还可以顺便提升认识世界的能力？
此文送给身边的学生以及终身学习者，我们共勉
《认知天性》读后感 篇8
读《认知天性》谈学习记忆
一.阅读《认知天性》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。
根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段：
l巨婴阶段：不知道自己不知道
l绝望阶段：知道自己不知道
l智慧阶段：知道自己已经知道
l大师阶段：不知道自己已经知道
真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！
对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因[泪]
读《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意：
1.能力差就容易高估自己，盲目自信；
2.能力差不能正确认识真正有技能的人的水平；
3.能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度；
4.能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！
二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分：
1.检索学习
2.间隔学习
3.穿插学习
4.记忆生成
良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的阅读和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。
如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。
三．应该建立复合型学习体系
1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习；
2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系；
3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级；
4.平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症[允悲]
四．知识在于积累，专业在于提升
1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。
2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。
3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！
五．学习需要自省，避免认知扭曲
我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是：
1.误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位；
2.出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自己的感受而已！
3.知识诅咒的含义在于：我们熟悉的内容，其实对于不熟悉的人而言是多么的难以想象。知识水平限制我们看待世界的方法和方式。
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。也学中国的这句古话对《认知天性》的内容是最好的总结和劝诫。
知行合一，不断打造提升自己的心智模型。不要担心自己幼稚无知，智商很低，在工作和学习中不断磨砺提升自己，我们就能够让自己日新月异，精益求精！
是为记！
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《认知天性》读后感 篇9
早上无意中翻到了《认知天性》这本书，阅读的过程中发现了很多有效且有用的学习与思考的方法。
平常我们在读书学习的时候，总是会对一个新的知识点容易遗忘，在这本书中，我看到了可以践行的实用的技巧，那就是学会扩展、比喻以及联系。
举个例子来说，就像我要背诵李白的诗句，要了解他是哪个朝代的诗人，那么我就回想一下自己读过他的哪些诗，跟他同一个朝代代的还有哪一些著名的诗人，这样就是有一个扩展和联系的过程。就如同我们知道杜甫，就是因为我们经常把他俩的诗句一起了解背诵。还有就是如果我们对诗仙有了解，就会对诗圣、诗鬼这样的几个称谓也会去联系起来，就加深了我们的记忆。
关于比喻，就如同我们教小朋友认识图画，看一个圆圈，问他像什么，他会说像篮球，像太阳，像饼一样，这样就更容易让他对各种形状加深认知。
这本书中还有一点让我觉得很受用的就是要去主动地思考。
当我们对于一道题想要迫切地解答出答案的时候，一种是直接给你答案，一种是让你思考十分钟解答之后再给你答案。如果有这样的经历的人一定了解，肯定是第二种方法会让你对答案有更深刻的印象。因为你有过主动的思考，才会对于之后给出的解答有更深刻的认识。
通过这本书，我了解到其实学习是有技巧的，同时也是需要我们发自内心主动地去求知，这样才会把学过的一个个知识碎片集结成一个知识体系，无形中就提升我们的知识面以及学习能力。
《认知天性》读后感 篇10
《认知天性》读后感2000字：
经营起多年没用过的微信公众号了。是因为这一时刻一定要好好记录一下。十年后，我依旧能这么说，这本书在大学时期带给我的影响跟《未来简史》一样大。《未来简史》让我决心从土木转专业到计算机，《认知天性》则是改变了我多年来对于学习的错误观念和方法，让我能在终身学习的时代不被淘汰。
首先问自己：为什么要学习？
书中给出了这样的解释：努力学习会改变大脑，为大脑建立新的连接，扩展你的能力。我们的智力并非天生确定，而在很大程度上由我们自己发展。最近我的祖师爷，DNA之父沃森（他是我高中班主任导师的导师，所谓叫他祖师爷）的荣誉被摘，因为他提出人的智商因为人种和基因存在差异
作为一个东亚人，我当然愿意接受这样的说法哈哈哈哈，谁不喜欢别人夸自己聪明呢。我觉得这个说法没毛病，就像我们愿意承认黑人比起我们更有运动天赋一样。只是接受差距这种东西本身是困难的，至少对于大部分能力低下的人来说，承认差距是很痛苦的。
如果用《认知天性》的观点来支撑沃森的看法：努力学习可以改变一个人的心智模型，建立新的连接。那么，我认为东亚有智商优势是因为中华文明是世界上唯一一个经久不衰的文明，甚至同化了一部分犹太文明（在河南，山西地区）。正如一个真理：教育不是一代人的事情，而是几代人共同努力的财产。这也能解释为什么高考状元多出在父亲是工程师，母亲是老师的家庭，或者说，父母是博士的小孩会有更强的学习能力。有研究表明近十几年来人类平均智商超过了科学家预期发展，毋庸置疑，因为人们生活水平提高，越来越重视教育对一个人发展的重要性，在我国，就有九年制义务教育，公民的知识水平有了质的飞跃。越是发达，富裕的地区，就越是重教育，美国就不用说了，在我国，江浙等经济发达的地区来的同学也确实会比内地一些地区的同学更热爱学习，作为一个中部城市来的我很不愿意承认，却不得不承认，他们确实有更开阔的眼界和对学习更大的热情。所以，东亚人的智商优势，恰恰是文明发展了几千年的优秀成果，在中华文明的照耀下成长的我们，潜移默化地接受了祖先的思考方式，会比那些原始村落长大的小孩更容易建立未知与已知的连接，这是几千年来我们的祖辈留给我们的宝贵的财产。
回到正题，说说这本书的核心观点：学习就是建立未知与已知的连接的过程，本质就是知识链与记忆结。本书针对学生提出了学习三部曲：学习阶段的随时检索，学习过后有间隔地安排检索，和在学习时穿插安排不同类型的问题。
本书纠正了我学习时的一些错误观念。第一条，喜欢反复看学习材料，比如我学习《计算机网络》这本书的时候，制定的计划就是反复看这本书。。。这是错误的，书中指出，反复浏览这些资料并不能让你更好地掌握这些知识，相反，因反复阅读而产生的熟练感会让你产生错误的“元认知”（大白话说，就是逼数），认为自己已经掌握了这些材料。而实际上，“看熟”不代表“掌握”。相反，把关键内容提取出来，通过检索关键内容建立联系的方法更有助于理解知识并长期记忆。
我喜欢通过做框图的方式来梳理内容，个人认为，那些概念图会比西方的思维导图更适合中国人有逻辑性的思考方式，但我在做框图的时候有个误区：喜欢把每一章节的细节内容都摘录下来，有时候，框图更像是一个图像版的书，而不是个人的思考过程。在初次学习中适当舍弃一些细节是必要的，因为书中提出学习是建立在已知的基础上，连本章节的框架都不理解，就想要去理解细节的东西，是揠苗助长的。所以做概念框图的时候，要改变原来那种事无巨细的做法，而是从大到小，就像遍历一棵树一样，从根到结点。
书中指出，学习中真正关键的步骤，是建立未知与已知的联系。曾经被我误解为概念比题重要。其实，如果一道题能助你更好地理解一个概念的话，也是不错的。在建立未知与已知的联系中，可以用一些比较巧妙的方法，比如助记，记忆宫殿等等，同时，跟别人授课也能帮助更好地理解。所以我打算在b站上开个号专门讲解一些与计算机，数学等相关的概念或是说书。
书中指出，间隔练习比集中练习更有效果，对此我深有体会。学土木就是集中练习，考试前一段时间复习突击，因为我的目的是pass，而不是在脑海中建立一个本学科的心智模型。事实上，我很排斥在脑海中建立一个土木的心智模型，因为不感兴趣，这种抗拒是生理上的。所以土木的学习效果不如计算机。所以一个人一定要学习自己感兴趣的东西，才有利于建立心智模型。间隔一段时间进行检索，大家总是觉得这样会很慢，没有效率。学过的东西过一段时间不看就会忘记。其实不是这样的，正因为会忘记，所以这个检索的过程更有价值，更有助于建立连接，并且在以后能快速检索到这条知识通路。只是这个过程往往会伴随着沮丧，这是正常的。这也是本书提到，要克服这种心理，懂得纠错的过程是可贵的。检索时付出的精力越大，知识掌握越牢固。
书中还指出，学习时穿插安排不同类型的问题效果更好。就拿学习数学公式来说，不要每次只学习一种，可以轮换接触不同的问题和解法。
总结，我对我自身的学习过程调整如下：通过画框图的方法理解知识体系，同时对知识体系与现实建立联系，再由浅入深。每隔一段“学习间隔”就问问自己，有哪些概念，含义是什么，与现实有什么联系。
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