跳跃素质练习。
时光煮雨，我们会将心事藏于笔尖。写作文可以让我们更容易渡过独处的时间。我们常常需要以某个明确的题目写篇作文，其实，作文让人读起来有一种很舒服的感觉就行了。想要写好一篇作文需要怎么做呢？以下是小编为大家精心整理的“[日记借鉴] 练习，练习，再练习每日一记1篇”，相信您能找到对自己有用的内容。
20xx年7月14日 星期四 阴有阵雨
吃过晚饭，我和爸爸来到了市委大院，继续练习我超喜欢的吊桩。
说到吊桩，我是两个月前才敢一个人在上面走的。记得当时是爸爸扶着我走两遍，第三遍我才鼓起勇气一个人走。虽然紧张、超慢，却深深地吸引了我。从此，只要有时间，只要不下雨，每天吃过晚饭，我就会和爸爸或妈妈来练习吊桩。当我练习有两三天的时候，我觉得自己蛮棒了，就让爸爸给我测时间。记得第一次测的时间是差不多40秒，第二次的测时间是28秒。一天天，一次次，我都乐此不疲地练习、测试，测试、练习。到了时间达到12秒或13秒的时候，我可高兴了。
可是有一天，却让我高兴不起来。我和表哥（比我大一岁）、表姐（比我大三岁）来玩吊桩。大家一测时间，我还是12秒或13秒，表哥9秒多，表姐6秒多，我感觉自己好慢。于是我又加紧了练习。虽然好长一段时间不管怎么练习都还没有超越表哥的成绩，但我还是为了一次次进步而高兴！
今天，我来到吊桩的时候，正好碰到了一个比我小两岁的小妹妹准备练习过吊桩。我立即担当起她的教练，教她怎么移脚，怎么抓吊链。很快地，小妹妹就掌握了过吊桩的方法。此时此刻，我觉得比自己超越表哥还要高兴。因为高兴，我过吊桩的时候，感觉特别带劲，连续测了三次，时间都是8秒多。我觉得还不过瘾，又让爸爸给我测了一次，哇！时间是7秒79！我高兴得“耶”了一声。
爸爸也很高兴，不断地表扬我，说：“只要练习，练习，再练习。没有什么困难过不去。女儿，真棒！”
dsbj1.com扩展阅读
[读后感借鉴] 读《刻意练习》读后感作文800字(篇一)
在学习时我们时常被要求写作文，在写作文时，要体现和表达自己的想法。我们常常要以某个明确的主题写一篇作文，想要把作文写好，是需要花费一些心思和时间的。那么一篇优秀的高分作文究竟该怎么写呢？下面是小编特别整理出来的“[读后感借鉴] 读《刻意练习》读后感作文800字(篇一)”，希望对您有所帮助！
读《刻意练习》读后感800字：
《刻意练习》这本书，告诉了我们成为专家、学霸的秘诀，结合我们小组的研究课题，他回答了时间规划下人与人获得成就的差距本质；同样在校学习，学霸安排时间的背后驱动所在。
要想成为某个领域的大师、专家，很多人认为应该投入大量的时间，于是还有专家学者提出了“一万小时理论”，即凡事若花费一万个小时，便能成为大师。可实际上，大量时间的花费并不注定取得成就，保安人员站岗近万小时，却未必站出一身标准的军姿；教书老师一辈子也未见得桃李满天下；死磕书本的学生，更无法确保斩获榜首。可见时间的安排，不是以多为好。时间的堆砌，更不是成为大师的关键。学校中的佼佼者或许不会最为努力用功，而用功努力也不保证飞黄腾达。所以成为大师是依靠天赋吗？众所周知的音乐大师莫扎特，小时候便被称作具有完美音高的音乐神童，他四岁开始作曲，六岁便拉开了欧洲巡演的序幕，世人评价他为具有完美音高的音乐神童，难道他真的依靠天赋吗？但实际上这也是后天培养的结果，2014年，东京的一项实验，揭示了完美音高的真正特性。24个年龄为2~6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，最终这些孩子经过一年，最多一年半的时间都培养出了完美音高。这也就证明了完美音高根本谈不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。也证明了完美音高是可以培养出来的。或许世上真有天才，但对于大师和专家而言，天赋的比重实际不大，更多的大师是由普通人自我磨练而成的。
专注。刻意练习一个项目以获得成功的前提是专注，如果像和尚念经有口无心，无论多少个小时都不会有成效。专注应发自于内心，可以通过外在对成功的渴望，对过程的享受以及对完美的执著来达到这一点。结合我们学生来说，专注便在于认真学习，看书的时候便全身心投入看书，不要想着下一顿饭吃什么，同桌在干什么等闲杂小事。专注于一件事，便有可能只用几百个小时便获得成就，他是一种高效生活的态度，可以帮助我们在极短时间内最高速地成长。
榜样。成为一位大师，首先要模仿他。纵观人类的发展史，除原始人类的从无到有以外，历朝历代的君王都多少传承了前一代君王的风俗，可以说是在模仿复制的基础上增添新的内容来建立新王朝。人类从小到大的成长过程，更多的是学习先人的智慧，在重复前人脚步的基础上创新。可见，寻找到一位大师并研究他的手法和技巧，再自我尝试去实践，是成为大师的必要过程。大师作为初学者的榜样，不一定定性为一个人。榜样存在的本质在于监督我们的成长，我们将他与自己形成对比，便能明白成长过程的问题所在，起到指导的的效果。曾经有一位马戏团的小丑，为了练习吸引游人听他讲笑话的本领，于是在街上向每一位路过的陌生人讲笑话，起初几乎招揽不到游人聆听，此时小丑便用表盘记录每次交谈的时间，以时间的多少反馈他演说的水平。经过一段时间的练习，小丑在不断反馈不断完善的过程中得到了极大的提升，最终成为了一名优秀的小丑。这件事里，小丑的榜样便是他的表盘，以时间长短作为回馈的信息。所以成为大师的过程中，你我都需要建立及时反馈机制，当下练习当下检验，进步会更迅速。
或许，学校中的大师是学霸，榜样是老师和课本，而专注于内容便是学习，心存感激，唤醒兴趣，在学习之路上刻意练习，一定能尝到规划好高中三年的乐趣。
月度作文精选 练习滑板的启示文章500字怎么写
在语文课堂，写作文相信对大家来说都不陌生。通过写作文我们可以防止忘记重要的事情。很多人写作文时总是想到哪写到哪，一篇优秀的高分作文，背后肯定会反复推敲和修改。优秀的高分作文要怎么写，需要注意哪些呢？下面是小编帮大家整理编辑的《月度作文精选 练习滑板的启示文章500字怎么写》，希望能对您有所帮助，请收藏。
今天我看见许多小朋友在操场上玩滑板，望着他们滑的风驰电掣，而且动作敏捷，我羡慕不已。我多么想也拥有一块滑板啊！
于是求妈妈给我买一块崭新的“风速滑板”。它可漂亮了，你瞧：它身穿一件红色的衣裳，上面印着两只蝎子；在前板上，还标它的品牌“鑫奥迪”；下面有两个轮子，转动后还会发光呢！我从妈妈手中兴奋地接过滑板，然后跑到屋后的平地上去练习。
但练习滑板远非我想象的那么容易。我把左脚横放到前板上，右脚在地上蹬着，但当右脚踏上滑板，滑板就不听使唤，我马上就“人仰马翻”。屁股疼得半天都起不来。真恨不得把滑板扔了，但我转念一想别人能行，我为什么不行呢？我暗暗下决心非得把滑板练会不可。就这样，在无数次的摔倒又站起中我慢慢掌握了其中的要领。
我把滑板靠近墙。过了一会儿，我就双手一推，滑板就向前滑动，我后脚左右扭动，滑板向前滑动的速度也越来越快。我滑着滑着，一元钱掉到了地上，“我能不能在滑板上拣东西呢？”我决定试一试，我就加快速度，在靠近一元钱时，来了个“海底捞月”，钱就被我拣了起来。我并迅速地稳住重心，来了个180度大转弯，我把这个动作取名为“闪电漂移”我又多试了几遍，现在我已经把滑板滑得得心应手了呢！
通过练习滑板这件事，我从不能站上滑板，到能轻而易举地完成各种滑动技巧，使我懂得：“世上无难事，只怕有心人”。所以，无论学习、生活上遇到困难，都要百折不挠地去克服。
[热搜写作] 作文：健身球操练习启发作文精选
作为一名学生，写好作文是非常必要的，写作文可以让我们更容易渡过独处的时间。写作文时常常被要求语言生动，内容具体，写好作文练习是非常重要的，我们怎么样才能提高自己的写作水平呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[热搜写作] 作文：健身球操练习启发作文精选》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
通过健身球操训练，有的教师随着教练学的又快又好，有的研究视频，动作天然柔美，有的暗暗揣摩训练，动作衔接天衣无缝，有的互帮互学，共同成长……我们的教授教养又何尝不是如斯，不适合的方法再好也不能进步学习效果，只有适合自己的才是最好的。所以我们不要强加给学生，更不能代替学生，要让学生选择适合自己的学习方法、学习习惯，甚至学习时间，只有这样，才会事半功倍。
一次简朴的健身球操学习，让我受益不浅，对待学生我们该再蹲低一点，再慢一点，让学生们寻找适合自己的，最好的方法。
【日记收藏】 英雄联盟诺手每日一记1每日一记
作为学生的我们通常都会被要求写作文，写作文可以提高人们的观察力，联想力和想象力。很多人对于写作文很是头疼和迷茫，想要写好作文，自己需要多看、多学、多写。怎么才能写出一篇优秀的高分作文呢？以下便是小编收集归纳的“【日记收藏】 英雄联盟诺手每日一记1每日一记”仅供参考，欢迎大家阅读。
像往常一样，我在写完作业后打开了我最爱的英雄联盟，选择了我最爱的诺手。
这把对面是一个老司机，一个出攻击装的老司机，很好打。一级我们正常对线，我带的疾跑和闪现，而他带的是传送和闪现，我抢2级后，过去a他，他发现a不过我，想用闪现跑，但被我e拉回来打出a死，他复活后传回线上，此时我已经3级，上去w减速，然后开疾跑追着a，再次拿下。此时，对面打野男枪来了，我躲在兵后面档掉他两个平a，上去一套e接a接w接a接q，拿下。
等到我再次回到线上，对面老司机彻底打不过我了，开始猥琐了，于是我开始支援，先后在中路和下路拔掉一座塔，对面15分钟打出了GG。
日记参考: 公园的每日一记1篇
大家接触到作文的频率是很高的，坚持写作文可以培养我们的字和内心情感，很多人在看到作文题目时不知道该怎么写，其实，作文让人读起来有一种很舒服的感觉就行了。在写作文时要注意哪些方面呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《日记参考: 公园的每日一记1篇》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在我家旁边有一个美丽的公园。每天的游人数不胜数。它总体的构造宛若西湖上独一无二的断桥，令人沉入深思；它部分的构造若皇家园林中瑰丽的花朵；令人赞赏连三；它个别的植物宛若喜马拉雅山脉上的雪莲，纯洁无暇。
第一次去公园是冬天即逝，春日将近的时候，略带凛冽的风像钢铁似的拂过我的脸，一定长着嫩绿的草的土地，却是被一片银霜覆盖着的，走过小路，穿过一片片光杆树林，又来到一条鹅卵石铺成的石子路，又呈现的是一池萧条的、枯萎了的荷花，枝枝荷花早失去了它旧日迷人的花瓣，只有一根根光着身子的杆，交错纵横在冰面上。
第二次去这里是烈日炎炎的夏季，太阳用尽它全身的炽热烤着大地，公园门前那只大孔雀如常z屹立着，阳光照得人在门前无处躲藏，便加快了脚步进去了。
到出的绿树成荫，每棵树上的叶子你遮着我，我遮着你……成为小路上最显眼的一处集合。再往前走，走到这条小路的尽头之处，发现群芳在争妍斗艳，美人娇比美人还多出几分淑慧，牡丹比佳人还要窈窕，喇叭花也不甘示弱，纷纷争先恐后缠在一颗柱子上亮起了小喇叭……
越过这里，向西走就看见了昔日的荷花池。
啊！
看到这样的美景，自己好像走进了一幅绚丽多彩的“荷花图”。日光下，那一朵朵荷花……滑板不仅展示出洁白无暇而且还有亭亭玉立的淑女范呢。每一片花瓣足有手掌那么大，有五六片瓣组成，真是无与伦比的美丽！在看碧绿的池水，生动形象的刻画出了“映日荷花别样红”的图画，意如仙境。
池边有一个两三米高的复古亭子，四周是一片郁郁葱葱的树林，高挑的亭子檐上有一纹纹精美细致的花纹，站在亭底向上看一幅幅美丽动人的壁画显得栩栩如生，映衬着旁边的绿树红墙，它显得又是那样意味深长……
走出亭子，远远望去，那绿树茂荫掩映下的小亭，犹如一位含羞的少女在窥视远出的行人……
一到下午四点多，游人十分多，在太阳的光辉下，犹如一座金色的殿堂的小亭子，好像又在
远处看着我们。现在的公园，天是它最美的背景，白云是最美的装饰，绿树红花又是它最美的陪衬！
啊！
多美丽的画卷啊！
又欣赏了一阵，太阳的余热还停留在半空中，陶醉在其中的我，渐渐的走出来……被父亲恋恋地带回去。
闭上眼接着回忆，那亭亭玉立的少女带着笑迎面向我们走来。
最新日记: 馒头每日一记1篇
身为学生，我们要学习写作，写出好作文，作文，可以表达自己内心看待某事物的想法和感情。我们常常要以某个明确的主题写一篇作文，想要提高语文分数，作文首先就要把握好。那么一篇作文要怎么才能写好呢？请您阅读小编整理的《最新日记: 馒头每日一记1篇》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
我家燕燕阿姨做的馒头很好吃，所以今天我决定来学做馒头。
第一步：准备1斤半面粉、干酵母、一碗温水。
第二步：根据燕燕阿姨的经验，先将一点点酵母（约2~3克）加入面粉中，再倒入温水，开始和面。和面真的不容易，我的手被面团粘住了，而且力气也不够大，过了很久，在燕燕阿姨的帮助下，才揉出了一个面团。
第三步：发酵。这是一个有趣的过程，看到原来的面团变大了，我觉得很奇妙，我很想知道是为什么？妈妈告诉我酵母是一种可以让面粉变大的东西，在夏天天气热的时候，面团放在厨房里一会儿就会变大，冬天啊就要用比较长的时间，所以我们用了一个办法，先把大锅加热，再把面团放到锅中盖起来，大概过了75分钟，面团就变大了。
第四步：在干凈的桌上洒上干面粉，再把已经发酵好的面团揉一会，搓成长条，当然也可以搓成自己想要的形状。接下来就是用刀把面团切成小段小段的面包。
第五步：蒸馒头喽。在大锅的蒸笼里垫上湿布，把切好的小面包排好，盖上锅盖大火蒸6~7分钟，再中火蒸3分钟，好吃的馒头就可以上桌了。
做馒头真的不简单呢，以后我还要做做看。
