体育锻炼作文。
大家接触到作文的频率是很高的，通过写作文可以把我们心中的想法表达出来。很多人对于作文的写作总是很烦恼，为了写好作文我们需要多加练习，我们在动笔写作文之前有什么好灵感呢？小编收集并整理了“[写作参考]作文：让我们一起体育锻炼吧其四”，希望能为您提供更多的参考。
体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯于20xx年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。
体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命，减轻机体老化；能够健壮强身，增强免疫能力；能够心情舒畅，减少家庭矛盾；能够创造财富，增强经济来源；能够提高效益，减轻医疗负担；能够广交朋友，互通互传信息；能够相信科学，树立无神观念；能够消除疲劳，振奋精神斗志；能够增强活力，改变脑子迟钝；能够增加食量，改变消化系统。
体育锻炼应注意什么？
(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。
(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。
(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。
(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。
(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。
(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。
(8)锻炼后注意擦汗、保温。
现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！
dsbj1.com延伸阅读
[实用作文] 作文：我们一起做(篇四)
说到作文，相信大家都不陌生吧，通过写作文我们可以提高语言组织能力。很多人写作文的时候没有明确的思路，一篇好作文能够让阅读的人身临其境。那么究竟该怎么写一篇优秀的高分作文呢？下面是小编精心为您整理的“[实用作文] 作文：我们一起做(篇四)”，希望对您有所帮助！
在种种情况下，你是否不想和大家一起做事？出板报时，觉得别人画得不好，不负责任，就不愿意跟他一起做板报；踢球时，觉得别人踢得不好，技术太差，就不想跟他成为队友；比赛时，觉得队友太迟钝，就不听他的指挥，就不愿意和他打比赛。可是，这些事都想过吗？如果没有他们，你会做好吗？
在我脑海中，有这样一件事情让我记忆犹新，那是去年秋游的时候，我们去了浏阳“中澳蓝鹰”。那里有很多游戏，其中有一项游戏让我受益匪浅。
实际上，那个游戏就是培养我们的团结意识。刚开始，工作人员会给我们每人发一根刨开的小水管，每一组发一个小球。规则就是让我们用水管把球输送到纸箱里。每个人用水管搭成一条“道路”，球只要经过了一个人的水管，那个人就要赶紧跑到“道路”的尽头，把这条“道路”继续延伸下去。如果球在半路中掉了下去，游戏失败，需要重新开始。同学们听完规则后都按捺不住心中的喜悦，总想第一个玩这个游戏。很快就轮到我们第二小组了，组员们跃跃欲试，觉得自己肯定能拿第一名，于是就不太愿意听别人的指挥。“这样做不对！应该像我这样。”“要是你再捣乱就不要在我们这组了。”组员们七嘴八舌地说。
在连接“道路”途中，因为一位组员总是慢腾腾的，跟不上大家的节奏，所以球总是掉。因此，其他组员都嫌弃他，有的组员说，我们这组失败就是因为有他。他最终忍不住自己的怒火，一气之下走了。没有了他，其他组员开始威风起来，认为这次肯定能赢。可是，因为我们组比其他组少了一人，所以游戏失败的次数越来越多。
工作人员宣布比赛成绩的时候到了，他大声宣布：“今天的冠军是第一小组。第三、四小组也很不错，并列第二。第二小组也很努力，但是因为不够团结致使今天屈居最后，以后要吸取教训，勇夺第一。”组员们都不敢相信自己组居然是最后一名，有点想不通。这时，第一小组的组长安慰我们道：“不要烦恼，只是一个游戏而已。不过这件事应该能让你们知道团结的重要性。虽然这次小组比赛做得不够好，但我想，以后再碰到这种情况，你们一定会做得很好。”
回到家中，我把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“你的同学说得很对，不管是小事还是大事，只要团结一致，就一定能够成功。”我永远都忘不了这件事情，因为它在我的心中扎根了，它让我知道了团结就是力量。
亲爱的朋友，虽然我们彼此不认识，但是，我们是一个团体，我们拥有同一个世界。我们每个人都有优点，也有不足。生活在这个地球上，我们就像一个大家庭，所以请伸出你的双手，对你的同伴说一声：“我们一起做吧！”
[热搜作文] 作文：我们在一起作文(篇四)
说到作文，相信大家都很熟悉吧，写作文可以锻炼我们的文笔，提高表达能力。我们常常需要以某个明确的题目写篇作文，想要提高语文分数，作文首先就要把握好。那么一篇优秀的高分作文究竟该怎么写呢？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“[热搜作文] 作文：我们在一起作文(篇四)”，相信您能找到对自己有用的内容。
你知道吗？有人说，春天最美，因为它百花齐放。有人说，秋天最美，因为它有一种复古感。有人说，冬天最美，大雪纷飞，白茫茫的一片。可我觉得，夏天是大自然赐予我们的最好礼物，夏天最美。因为，夏天，让我们在一起。
小学三年级时，吕老师来到了我们这个学校出了名的“乱班”，成为了我们新一任的班主任，也是今年我们班的第三任班主任。她上任的第一天，就说我们都是他的孩子。任何事情，要求我们做到的，她都会做好我们的表率。他与众不同的开场白，让我们感觉到了亲切，感觉到了温暖。接下来，看看她的表现吧……
铃铃铃……下课了，又要跑操了。我最烦跑步了——太阳能把人烤成肉干，干嘛要受这份苦啊？我又开始我的絮叨模式了。结果，这次让她听见了。得，指定又要挨批了，我心里默默地想，早已做好了挨骂的准备。来吧！可是，她没有说一句批评我的话。这是为什么？我们双目对视，她似乎看出了我的心思。她没说什么，而是让我回去了。
“排好队，快！”体育委员的口令来了。下了楼，来到操场，太阳直射，照得刺眼，这也得跑啊！我的心开始为之颤抖，心中闪过一个念头：不如装病吧！不行，我是好孩子，但是跑步真的好累啊！可是，别人也都跑了呀！正当我心里的白、黑小天使打架时，开跑了！得！想装也装不了了！
“一二一，一二一……”口号响起来了，唉，不对呀！这不是体育委员的声音。我往后一看，是吕老师在喊口令。她不应该和其他老师一起，在阴凉处呆着吗？怎么会跟着跑呢！
老师的口号声越来越大，全学校只有我们班老师在跟着跑，还在喊口令。我们都清楚，老师最近又熬夜又操心，头发都白了，脸也消瘦了很多。老师说，以后每天她都会跟着跑的。今天看来，她做到了！
回来后，老师的脸通红。其实我们心里都清楚她的脸是怎么回事，我们也都清楚她对紫外线过敏，但她还是坚持下来了。
短短的三圈对我们来说根本不算什么，但是，对这种特殊体质的吕老师来说，也是挺困难的。谢谢您吕老师！
是的，吕老师就是这样一个说到做到的人。她要求我们每天早晨7点准时进教室学习、做卫生。每天不到7点，她就已经准时在门口“恭候”我们了。她的口头禅是：“如果我说过的话，我都做不到，那么大家可以不执行。”
夏天，让我看到了老师的努力，看到了老师挥洒下来的汗水。谢谢吕老师，您让我拥有了一个难忘的夏天。我爱夏天，我们爱您——吕老师。
有人问我：“你喜欢什么季节？”我会说：“我都喜欢。”有人问我：“你最喜欢什么季节？”我会回答：“夏天。”“因为什么？”“因为夏天会让人开心。夏天是甜的，夏天是凉的，夏天是暖的！”夏天让我们遇到了一位言出必行、率先垂范的好老师。我们师生患难与共，永远在一起！
[写作分享] 我们一起保护地球作文
身为学生，我们要学习写作，写出好作文，坚持写作文可以培养我们的字和内心情感，许多人都觉得作文很难下笔，一篇好作文起码要做好和读者共情。优秀的高分作文是怎么样写的呢？请您阅读小编整理的《[写作分享] 我们一起保护地球作文》，相信能对大家有所帮助。
看了文明小博客编辑部的哥哥姐姐给大家普及的“世界儿童日”的来源。土耳其9岁的女学生丰达·卡拉戈兹莱给世界儿童信中写到的“我们虽然是孩子，也能够改善这个世界。”深深触动了我。
我们都是孩子，我们的力量有限，但我们都是地球的小主人，都有一颗保护地球的心。所以，从现在开始，我们要做我们力所能及的事---一起保护地球!
为了地球，我们可以拒绝浪费各种资源，节约水、电、纸等一切能源，爱惜粮食，坚持光盘行动。 保护动物，不贪食野味，拒绝购买皮草等野生动物制品，善待生命，万物共享一片蓝天。 坚持绿色出行，多乘坐公交车，少开私家车，能走路得尽量走路，走走更健康 。杜绝白色污染，减少使用塑料袋，不用一次性餐具，出门提醒妈妈自备餐盒、带上环保袋。学习和做好垃圾分类和回收，坚持废物再利用。 多多植树绿化，保护生活周围的植物。
虽然我们都是孩子，但我们有能力做到。等我们长大了，我们的世界在我们的手中将变得更加美好。我们的地球将更加美丽。
[热搜作文] 作文：一起为苏州骄傲吧其五
相信无论是学习还是工作中，我们都接触过作文，写作文可以锻炼我们的文笔，提高表达能力。由于思辨思维的能力不足，很多人都写不好作文，如果想把作文写好，自己肯定是要下功夫的。在写作文时要注意哪些方面呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[热搜作文] 作文：一起为苏州骄傲吧其五》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
二零零四年六月二十八日是瞩目的日子，遗产大会将在我们苏州举行了。作为一名小小的东道主，想要做的事情很多很多，我们要让世人知道，我们苏州是一个人杰地灵的地方。你看，四通八达的高架桥，像一条条腾空的巨龙，横卧在苏州的东西南北；一个个新建的具有苏州园林特色的公交车停靠站，衬托着我们苏州古城二千五百年的历史；一座座古老的园林是那么的神秘。
苏州正走向世界，让我们一起行动起来吧！首先我要把口语练好，如果碰见了外国友人，我就会把苏州的历史，苏州的美，一一地向他们作，让他们把苏州古成焕发的新姿告知全世界；我会把我们苏州的特产给他们，让他们也享享口福；我还要教他们说几句苏州话，让他们把我们苏州特有的吴侬软语也带。随着第28届世界遗产大会的临近，我们青少年以多种形式喜迎盛会的到来。
为了喜迎世界遗产大会，给世人一个满意的苏州，工人叔叔们日夜奋战在各条战线上，把我们的建设得更美。因此我们应该更加，爱护绿化，要知道他们的辛苦都是为了我们将来的美好。
“人家尽枕河”曾是古城苏州的描绘，如今苏州变化了，它以古城为中心，西边创造了高新区，东边构筑了工业园区。苏州的建设与发展，都是走在全国之最。世界遗产大会的到来，使苏州更显“”的风采，更加充满活力与魅力，苏州正走向世界。让我们一起为苏州高歌吧，一起为苏州吧！
【作文收藏】 动物话题作文：让我们保护小鸟吧(篇五)
作为学生的我们通常都会被要求写作文，写作文可以防止我们忘记某件重要的事情。对于作文，大家都有一些厌恶心理，一篇好作文能够让阅读之人感受作者当时的心情。你最近有没有写的不错的作文呢？小编特地为大家精心收集和整理了“【作文收藏】 动物话题作文：让我们保护小鸟吧(篇五)”，希望能为您提供更多的参考。
一天放学的路上，小明和小红欢快地回家。在路边，蝴蝶在绿油油的草丛中翩翩起舞。这时，小红看到一只正在树上欢快唱歌的小鸟，她指着小鸟对小明说：“快看，树上有一只在唱歌的小鸟。”小明听了觉得很好奇，于是他捡起一块石头朝着那只小鸟扔过去，小鸟躲闪不及，被石头砸到了。小鸟从树枝上摔了下来，小红伤心地哭了。小明也很难过，他对小鸟说：“小鸟，对不起，我刚刚并不是想故意伤害你的。”
这时一位老爷爷走了过来，他小心翼翼把小鸟放在手中并对小明说：“小明，你以后不能用石头砸小鸟，它是我们人类的好朋友，它跟我们人类一样也是有生命的。”小明听了摸着脑袋不好意思地说：“老爷爷，我知道错了，以后我不会伤害它了，要是以后别人去伤害小鸟，我也去阻止他们的。老爷爷，我们赶快带小鸟去动物医院去治伤吧！”小红说：“对，让我们好好保护小鸟吧！”
小明和小红等小鸟的伤治好之后，告别了老爷爷后，怀着喜悦的心情高高兴兴地回家了。
【作文参考】 作文：与书一起走过的日子
许多学生都会被要求写作文，作文，通常考察学生们的日常事物和文学的积累程度。很多人看到作文题目时想不出怎么写，为了写好作文我们要多阅读好文章，吸取优点。高分作文怎么写才能让人眼前一亮呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“【作文参考】 作文：与书一起走过的日子”，供您参考，希望能够帮助到大家。
踏过万水千山，走过艰难路途，迈向一个个新台阶。书，始终是我的良师益友，它陪着我走过十三个春夏秋冬，伴我一路无畏前行。
颜之推曾说过：积财千万，无过读书。可见书是人类最宝贵的财富，是全人类智慧的结晶。读一本好书，就像接受了一次心灵的洗礼，智慧的滋润，让你的生活变的绚丽多彩。
小时侯，我对书就有一种特殊的情感。每次去书店，我总爱来来往往穿梭在书架中，就像欢快的鱼儿穿梭在知识的海洋。停在一本书前，用手轻轻一翻，看那五彩斑斓的图画，闻那淡淡的书墨香，对我而言都是一种莫大的享受。晚上回到家，我总要妈妈给我读童话故事，然后在那轻柔的声音中安静地入睡。慢慢的，我认识了一些汉字，可以自己读一些书了。童话使我明白了许多道理：《卖火柴的小女孩》让我感悟到了对穷人的理解和同情；《丑小鸭》让我明白了生活中会遇到许多挫折和困难，只要不放弃自己的理想，就一定会取得成功；《皇帝的新衣》让我明白了不要自欺欺人，不懂装懂；《踩着面包走的女孩》告诉我们不要任性虚荣，要珍惜节约……书陪伴我走过了童话般的童年。
稍大一点的时候，我上了小学，读书成了我课间空闲时必不可少的活动。我开始看一些名著，是他们教会我人生的意义，为我的心灵插上腾飞的羽翼。《巴黎圣母院》使我看到了人性的真善美和假恶丑；《钢铁是怎样炼成的》使我明白了“人的一生应这样度过，当回首往事时，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧”的人生价值。《假如给我三天光明》让我拥有在逆境中飞翔的希望和勇气；《爱的教育》则教我学会了爱国、善良、勇敢、宽大、无私和博爱等精神。福楼拜在《包法利夫人》中说：“你一生最光辉的日子，并不是成功的那一天，而是能从悲叹和绝望中涌出人生挑战的心情和干劲的日子。”其实成功并不是最美的，最美的是能在逆境中继续奋斗。每每沉浸于书海中，总会有一种奋发的力量促我前进。书陪伴我走过了奋发上进的小学时光。
而现在，我已经成为了一名中学生，开始学习一些古代的著作：从《山海经》到《论语》，从《诗经》到诸子散文，从《离骚》到《史记》，从唐诗宋词元曲到明清小说；从“天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已”的老子到“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云”的孔子，从“夫哀莫大于心死，而人死亦次之”的庄子到“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的孟子……遨游在中华上下五千年智慧的海洋，漫步在中华上下五千年知识的殿堂，感悟古代哲人的人生态度，领受给予我们的思想启迪，让我们的心灵之花在文墨书香的熏陶中，在精神养料的呵护中，在智慧清泉的浸染中得以绽放升华！
莎士比亚说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”对我而言，一个不读书的人，虽然他的肉体充满生机活力，但他的灵魂早已奄奄一息；虽然他生活在现代文明社会，但他的思想却停留在原始野蛮社会。让我们携起手来，与书为伴。一路跋涉，一路高歌。
